logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

Běžecká škola Miloše Škorpila

Běžecká škola Miloše Škorpila vám:

Nejnovější články

Mohou za běžecká zranění boty, v nichž běháme? Já říkám jednoznačně – NE! Dvacátý první tip Běžecké školy pro váš lepší života běh

Běžecká poradna
Mohou za běžecká zranění boty, v nichž běháme? Já říkám jednoznačně – NE! Dvacátý první tip Běžecké školy pro váš lepší života běh

Neříkám tím však, že boty se na zranění běžců nepodílejí. Říkám jen, že nelze na běžecké boty všechno svalovat. Důkazů se nabízí hned několik. Prvním je článek Nejčastější běžecká zranění, který…

Miloš Škorpil, dnes v 0.00 hod., 7 komentářů

Je zdravé běhat, když je člověk nachlazený a pokud ano, čeho je třeba se vyvarovat? Dvacátý tip Běžecké školy pro váš lepší života běh

Běžecká poradna
Je zdravé běhat, když je člověk nachlazený a pokud ano, čeho je třeba se vyvarovat? Dvacátý tip Běžecké školy pro váš lepší života běh

Roční období, kdy je venku zima, většinu dnů převládá inverze a v údolích smog, se vyznačují častým nachlazením. Na to, jak se s nachlazením vypořádat, panuje poměrně dost „zaručených"…

Dana a Miloš, včera v 0.00  hod., 5 komentářů

Manažerem svého zdraví a své kondice. Odpočinek, regenerace, tréninkový výpadek. Devatenáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh

Běžecká poradna
Manažerem svého zdraví a své kondice. Odpočinek, regenerace, tréninkový výpadek. Devatenáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh

Únava. Pokud se naučíte stejně citlivě reagovat na signály svého těla, jako reagujete na to, co se děje kolem vás, budete mít vyhráno. Pokud ne, pak tělo má pro tuto příležitost na vás přichystán…

Miloš Škorpil, 22. 1. 2017

Manažerem svého zdraví a své kondice. Tréninkový plán. Osmnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh

Běžecká poradna
Manažerem svého zdraví a své kondice. Tréninkový plán. Osmnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh

První, co byste si měli ujasnit, než vůbec vyběhnete nebo vyjedete na kole, je: nikdy ihned po skončení vaší pohybové aktivity nesedejte rovnou do auta nebo jiného dopravního prostředku, nebo…

Miloš Škorpil, 21. 1. 2017

Manažerem svého zdraví a své kondice. Příjem a výdej energie. Sedmnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh

Běžecká poradna
Manažerem svého zdraví a své kondice. Příjem a výdej energie. Sedmnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh

Zapamatujte si: žádná potravina ani potravní doplněk nejsou kouzelné či mystické, žádná jednotlivá potravina nedokáže dodat vašemu tělu všechny potřebné živiny. Proto je dobré si také vědět, že v…

Miloš Škorpil, 20. 1. 2017

Čtěte také

všechny články Běžecké školy

prohledávání Běžeckých článků


Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví39
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice108
Více času na sebe14
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou37

běžecký deník

kde se diskutuje

  • Život neběží vždycky podle (tréninkového) plánu : Je to malichernost, ale jak dobře Vám rozumím ... :-) »
  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »

inzerce

motto dne 24. 1 2017

Leden – vyběhneme všichni od svítících beden Ten, kdo odkládá začátek správného žití, je jako venkovan, který čeká, až řeka ustoupí, aby mohl…

Leden – vyběhneme všichni od svítících beden Ten, kdo odkládá začátek správného žití, je jako venkovan, který čeká, až řeka ustoupí, aby mohl přejít. – Quintus Horatius Flaccus Ten, kdo čeká, až někdo vymyslí dokonalou pilulku, po jejímž pozření bude vypadat jako idol svých snů, přičemž… více

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

Běžecká škola podporuje

Hospic sv. Jiří logo

hlavní partneři

rozběhnito.cz Hotel Fancis logotype Nutris logotype benefit plus logotype Mirek Vostrý

mediální partneři

Reklama jak Brno Český rozhlas 1 Radiožurnál logotype behame.sk

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků