Běžecká škola Miloše Škorpila

Běžecká škola Miloše Škorpila vám touto formou

ukáže, že správně prováděný běh a chůze (styl a rozsah) – je vynikající prevencí proti zraněním a zdravotním neduhům
vysvětlí co to je běh a běhání,
poradí jak správně vybrat běžecké oblečení, boty či doplňky,
přiblíží jaká je běžecká výživa,
nasměřuje kam můžete zaběhnout na běžecké akce,
upozorní jaká se zrovna prodává běžecká literatura,
a také zanalyzuje jaký kdy zvolit běžecký styl, či běžecký trénink.

Nejnovější články

PIM Women´s Challenge 2012
Jde to, ale dře to

Proč začít běhat? Seznam toho, co od běhu očekáváme, je poměrně dlouhý. Chceme utéct od každodenních problémů, mít jen pro sebe minuty, kdy nikdo neruší, občas se potřebujeme fyzicky vybít, jsme…

Iva Kubešová, dnes v 0.00 hod., 6 komentářů

Běžecké vybavení
Jak obstály AdiStar Salvation 3M a Supernova Glide 4M v hodnocení Vladimíra Nováka

Tentokrát vám nabízíme trošku jinak zpracovanou recenzi na běžecké boty. S Vláďou Novákem jsme se domluvili, že nebude testovat jen jeden typ, ale hned dva. Níže najde ten, kdo míří do sportovních…

Vladimír Novák, včera v 0.00 hod., 3 komentáře

PIM Women´s Challenge 2012
Měla jsem štěstí na to, že jsem z vesnice

Měla jsem štěstí na to, že jsem se narodila na vesnici. Měla jsem štěstí i na to, že na mě mí rodiče neměli moc času dohlížet a tak jsem mohla po škole až do večera běhat po lese, hrát na schovku,…

Martina Kurková, 25. 1. 2012, 1 komentář

Ženy v běhu
Ivana Sekyrová říká: můj život je plný sportu a taky mě láká si ochutnat maraton

Ivana Sekyrová, narozena 13.10. 1971. Česká reprezentantka, historicky dvojnásobná mistryně ČR v běhu na 400 m překážek (1992,1994), čtyřnásobná mistryně ČR v půlmaratonu (2006–2008, 2011), mistryně…

Miloš Škorpil, 24. 1. 2012, 1 komentář

PIM Women´s Challenge 2012
NIKDY NEŘÍKEJ NIKDY

Běhání jsem nenáviděla již od školních let. Patřila jsem k baculatějším nesportovním dívkám, takže o rychlosti a výdrži nemohla být řeč. Za kamarádky jsem měla o 15 kg lehčí, velmi sportovně nadaná…

Věra Pospíšilová, 23. 1. 2012, 10 komentářů

Čtěte také

Řízení podle laktátu 23. 1. 2012, Aleš Tvrzník, přečteno: 454/402×, 2 komentáře
Cesta 22. 1. 2012, Miloš Škorpil, přečteno: 616/510×, 3 komentáře
Masové závody: letos poněkud jinak 21. 1. 2012, Milan Kůtek, přečteno: 547/476×, 3 komentáře
Od nenávisti k nepostradatelnosti, aneb nikdy neříkej nikdy 20. 1. 2012, Jana Čadková, přečteno: 843/727×, 1 komentář
Malé pozdravení velkým výzvám 20. 1. 2012, Ilona Bajerová, přečteno: 663/597×, 7 komentářů
Riziko srdeční zástavy u běžců je nízké, ale výskyt se během minulé dekády zvýšil 19. 1. 2012, Miloš Králíček, přečteno: 418/370×, 2 komentáře
Blíženec lapen během 18. 1. 2012, Renata Prokešová, přečteno: 703/616×, 2 komentáře
Hurá na Yettiho! 17. 1. 2012, Lucka Urbanová, přečteno: 373/316×
Cesta oplácané holčičky, nad kterou babička na jižní Moravě radostně jásala, jak dobře prospívá, do PIM Women´s Challenge 2012 16. 1. 2012, Karolína Jeníková, přečteno: 1725/1472×, 10 komentářů
7 tipů pro běhání v zimě venku. Plus, jak se na běhání venku obléci 16. 1. 2012, Miloš Škorpil, přečteno: 1747/1482×, 2 komentáře

všechny články Běžecké školy

běžecké akce

2. 2. 2012 Footcamp – 1 month after party
9. 2. 2012 Zimní běžecké soustředění v hotelu Francis

běžecký průzkum

24.1.2012 08.49 hod.
Tři týdny jsme tlačili ve Stromovce na pilu, takže nastal čas si trošku ulevit, takže dnes to bude jen lehce dvě kola kol a kolem Stromovky. Vybíháme v 18:15, jak si můžete přečíst na: http://www.bezeckaskola.cz/bezeckytrenink-pravidelnebezecketreninky.html. Šatny jsou otevřeny v basketbalové hale Sparty, v ulici nad Královskou oborou od 17:45.

nejčtenější články za poslední týden

fotogalerie

kde se diskutuje

Jde to, ale dře to : Krásný článek a krásné komentáře a i já držím palce »
Jde to, ale dře to : Ivo,myslím, že už nechybí mnoho času do okamžiku,kdy ti dojde,že jsi vlastně dostala hezký…»
Jde to, ale dře to : Ivo, Ty vše zvládneš, jsi statečná holka. A pamatuj, na každého jednou dojde....takovejhle chlap…»
Jde to, ale dře to : Držím palce! Hodně pohodových kilometrů a pak hurá užít si 1/2 maraton. »
Jde to, ale dře to : Pátek 13. ledna je krásné datum na něco nového. Myslím, že takových z nás co začali běhat ve 3D je…»

inzerce

motto dne 27. 1 2012

Leden – do formy a do kondice bez předsudků a po svých. Jó, tak tohle se mi v Born To Run obzvláště líbilo: „Fred Wilt ve svém dnes již klasickém díle – Jak trénují z roku 1959 popsal techniku více jako osmdesáti nejlepších světových běžců: Přední noha se pohybuje ve vztahu k… více

mediální partneři