logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

Běžecká škola Miloše Škorpila

Běžecká škola Miloše Škorpila vám:

Nejnovější články

Čtyřtýdenní tréninkový plán na pět kilometrů, který dozajista zrychlí váš krok

Běžecký trénink
Čtyřtýdenní tréninkový plán na pět kilometrů, který dozajista zrychlí váš krok

Běháte již nějakou dobu? Začali jste běhat pro radost, abyste zhubli, abyste si vyčistili hlavu? Tohle všechno už vám běhání dává. Přišla však nová výzva – být i rychlejší. Trénink, který jste…

Miloš Škorpil, dnes v 0.00 hod.

Já do lesa nepoběžím, já do lesa nepudu, protože už by mě pak nikdo nikdy nenašel aneb strasti a slasti běhání v terénu

Běžecký trénink
Já do lesa nepoběžím, já do lesa nepudu, protože už by mě pak nikdo nikdy nenašel aneb strasti a slasti běhání v terénu

V minulém dílu jsme si rozebrali, jak se vypořádat s výmluvou, která vypadá na první pohled naprosto nenápadně a mohla by o nás vypovídat, že jsme obezřetní. Ale přiznejme si, neběhat v terénu,…

Miloš Škorpil, včera v 0.00  hod., 2 komentáře

Do běžecké formy bez paniky, bez stresů, přetrénování a zranění

Běžecký trénink
Do běžecké formy bez paniky, bez stresů, přetrénování a zranění

Běžecká sezóna se začíná rozbíhat na plné obrátky. Někdo v zimě trénoval pilně a usilovně, mnozí však stejně pilně a usilovně čekali na to, až bude venku více světla a tepleji. Zkrátka jako vždycky v…

Miloš Škorpil, 26. 2. 2020

Jak zaručeně ztloustnout. Praktický průvodce nejdůležitějšími pravidly

Běžecká poradna
Jak zaručeně ztloustnout. Praktický průvodce nejdůležitějšími pravidly

Pořád vám tady píšu o zdravých jídlech, o tom, jak se nemusíte bát tuku, že z něj neztloustnete, dávám recepty na snídaně/obědy/večeře... ale víte, jak zaručeně ztloustnout? Že to všichni (zvláště po…

Dana Škorpilová, 25. 2. 2020, 5 komentářů

Danin CTS (Circle Training Special)

Ženy v běhu
Danin CTS (Circle Training Special)

Minule jsem slíbila, že přinesu pár cviků ze svého variabilního kruhového tréninku, tak čestně plním slovo. Pořád píšete, že chcete mít pěknou prdku, pěkný bříško bez silikonku, žádnej záchrannej pás…

Dana Škorpilová, 24. 2. 2020, 6 komentářů

Čtěte také

všechny články Běžecké školy

prohledávání Běžeckých článků


Anketa – hlasuj i ty!

běžecký deník

kde se diskutuje

  • Od gaučinku k běhu : Tak Třeboňský maraton 2018 byl za 4:06 »
  • Za čím by se běhalo, kdyby se to nestalo : Opravdu? Proto je kapitalismus lepší než socialismus – protože je dostatek bananu? Nebo…»
  • Rizika běhu, aneb jak lze také číst závěry studie MarathonLab IKEMU : Mirku, díky za odpověď Martině. Martino, jednak gratuluji k osobákům na 5 a 10 km, a jsem rád, že…»
  • Rizika běhu, aneb jak lze také číst závěry studie MarathonLab IKEMU : Ahoj Mirku, loni jsem běžela půlku na jaře, ale pak jsem trénovala na osobák na 5km (podle Milošova…»
  • Rizika běhu, aneb jak lze také číst závěry studie MarathonLab IKEMU : Martino, jestl máš teď chřipku v polovině února, měla bys začít s během až v březnu. Plán s mi zdá…»

inzerce

motto dne 28. 2 2020

Jsem starý muž. Bál jsem se mnoha útrap, ale většinu z nich jsem nikdy neprožil. – Mark Twain Ač to naštěstí tak nevypadá, tak lehce stárnu,…

Jsem starý muž. Bál jsem se mnoha útrap, ale většinu z nich jsem nikdy neprožil. – Mark Twain Ač to naštěstí tak nevypadá, tak lehce stárnu, ale nějak si to pořád neuvědomuju, a že bych se bál útrap, tak o tom už nemůže být vůbec řeč, protože než se začnu bát, už v tom vězím po krk a pokud se… více

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

Běžecká škola podporuje

Hospic sv. Jiří logo

hlavní partneři

rozběhnito.cz Hotel Fancis logotype Nutris logotype benefit plus logotype Mirek Vostrý

mediální partneři

Reklama jak Brno Český rozhlas 1 Radiožurnál logotype behame.sk

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků