logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

Běžecká škola Miloše Škorpila

Běžecká škola Miloše Škorpila vám:

Nejnovější články

Čtyři důvody, proč jsme unavení. Čtyři způsoby, jak únavě předcházet

Zdravý životní styl
Čtyři důvody, proč jsme unavení. Čtyři způsoby, jak únavě předcházet

Jedním z důvodů, proč lidé začínají běhat, je, že jsou životem děsně unavení. Je to tak trošku paradox, člověk se cítí unavený a najde si běh, sport, kterému se většina lidí brání, neboť jej považuje…

Miloš Škorpil, dnes v 0.00 hod.

Od gaučinku k běhu

Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Od gaučinku k běhu

Celý život byl tráven mezi židlí a klávesnicí, posilováním s půlitrem. Nebudu v tom počítat týden dovolené na kole a lyžování jednou za rok, kde to pak stejně skončilo v hospodě :-). Tak máte před…

Martin Novák, včera v 0.00  hod., 6 komentářů

Jak uběhnout maraton za 100 dní

Běžecká literatura
Jak uběhnout maraton za 100 dní

Druhé vydání vychází přesně po deseti letech od prvního a musím přiznat, že i pro mě jako autora, který má rád staré dobré a osvědčené, je velmi milým překvapením pro svou svěžest, kterou mu vtisklo…

Miloš Škorpil, 17. 4. 2019

Jak běžet závod na pět či deset kilometrů

Běžecký trénink
Jak běžet závod na pět či deset kilometrů

Chystáte se v blízké době nastoupit na start závodu na pět či deset kilometrů? Pak si pamatujte, že žádná vzdálenost není lehčí či těžší pokud dokážete běžet celý závod tak, že si v cíli budete moci…

Miloš Škorpil, 16. 4. 2019, 1 komentář

Běhejte na laktát!

Běžecká poradna
Běhejte na laktát!

Obecně se má za to, že laktát (kyselina mléčná) je nepřítelem všech co běhají, protože jeho hromadění způsobuje nepříjemné tuhnutí svalů a následně to, že naše nohy, ale i ruce a vlastně celé tělo,…

Miloš Škorpil, 15. 4. 2019

Čtěte také

všechny články Běžecké školy

prohledávání Běžeckých článků


Anketa – hlasuj i ty!

běžecký deník

kde se diskutuje

  • Postižení Achillovy šlachy : Může mít polyneuropatie něco společného s achillovou šlachou?? Bylo mi řečeno, že ji mám…»
  • Deset mýtů o běžeckých botách : Spis nez studie a vyvraceni mytu bych doporucoval srovnat statistiky bezeckych zraneni u…»
  • Další vědecká studie potvrzující škodlivost běhu na lidské zdraví donutila i Miloše Škorpila skončit s běháním : Už moje babička mi říkala: "Nělotej, bo dostaněš zapolini". (V překladu z…»
  • Běhání dětí. Kdy začít, jak začít, jak připravit trénink : Ahoj pripojuji se k názoru že je to individualni. Deti do 12 let by měly behat spíše do rychla…»
  • Běhání dětí. Kdy začít, jak začít, jak připravit trénink : Já bych ještě ocenila, kdyby mi někdo vysvětlil, proč malé děti nemají běhat víc. Mám pětiletého…»

inzerce

motto dne 19. 4 2019

Každý den začíná probuzením a vykročením do života. Každý den je vlastně naším znovuzrozením – znovunarozením. Zrovna tak každý běh začíná…

Každý den začíná probuzením a vykročením do života. Každý den je vlastně naším znovuzrozením – znovunarozením. Zrovna tak každý běh začíná prvním krokem. Hodně lidí se bojí ráno vstát, protože se bojí života, mnoho lidí se bojí vyběhnout, protože se bojí běhu. Naučit se běhat je snazší než… více

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

Běžecká škola podporuje

Hospic sv. Jiří logo

hlavní partneři

rozběhnito.cz Hotel Fancis logotype Nutris logotype benefit plus logotype Mirek Vostrý

mediální partneři

Reklama jak Brno Český rozhlas 1 Radiožurnál logotype behame.sk

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků