logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

Běžecká škola Miloše Škorpila

Běžecká škola Miloše Škorpila vám:

Nejnovější články

Běhání v terénu. K čemu všemu vám může být v životě dobré umět běhat cestou necestou

Běžecká poradna
Běhání v terénu. K čemu všemu vám může být v životě dobré umět běhat cestou necestou

Pokud se budete chtít naučit perfektní běžecký styl, půjdete běhat na dráhu, pokud se budete chtít naučit běžet v daném tempu, vyberete si běh na běžeckém trenažéru, pokud si budete chtít při běhu…

Miloš Škorpil, včera v 0.00  hod.

Ústečtí boxeři nabírají kilometry v přípravě na ústecký půlmaraton. Přebytečná kila musí dolů. A jak se připravujete na půlmaraton v Ústí nad Labem vy?

Běžecké akce
Ústečtí boxeři nabírají kilometry v přípravě na ústecký půlmaraton. Přebytečná kila musí dolů. A jak se připravujete na půlmaraton v Ústí nad Labem vy?

Donedávna profi-boxer Lukáš Konečný a jeho parťák v byznysu i ve sportu Radek Linka se připravují na zářijový ústecký půlmaraton, běžeckou akci roku na Ústecku. Konečný plánuje běžet pod hodinu…

Petr Kostovič, 23. 7. 2014

Udělal jsem si výron kotníku, natrhl či přetrhl jsem si vazy kotníku. Co s tím?

Běžecká poradna
Udělal jsem si výron kotníku, natrhl či přetrhl jsem si vazy kotníku. Co s tím?

Předcházet úrazům a přetížení dolních končetin je alfou a omegou rozvoje běžce. Když už k přetížení či úrazu dojde, je třeba přijmout a provést co nejrychleji taková opatření, která povedou k co…

Miloš Škorpil, 22. 7. 2014, 3 komentáře

Než vyběhneš na sluníčko, tak se namaž! Když ti natečou horkem nohy, tak je i sebe zchlaď!

Běžecký trénink
Než vyběhneš na sluníčko, tak se namaž! Když ti natečou horkem nohy, tak je i sebe zchlaď!

Léto je v plném proudu. Ideální čas na to, užít si dovolenou a zregenerovat. Rovněž však je to ideální čas, připravit se na podzimní běžeckou sezónu. Ať tak, či tak, bude to znamenat vypořádat se s…

Miloš Škorpil, 21. 7. 2014, 2 komentáře

Vliv výživy na oddálení únavy. Šest triků, jak se vypořádat s únavou při běžeckém tréninku

Běžecká strava
Vliv výživy na oddálení únavy. Šest triků, jak se vypořádat s únavou při běžeckém tréninku

Více kalorií přivedených do těla sportovce ze stravy by zákonitě mělo znamenat více energie. Tato úměrnost však vždycky neplatí, zvláště když tuto energii chceme využít v určitém časově omezeném…

Miloš Škorpil, 20. 7. 2014

Čtěte také

všechny články Běžecké školy

prohledávání Běžeckých článků


Anketa – hlasuj i ty!

běžecký deník

kde se diskutuje

  • LEKCE Z JOGGINGU 65. BĚHÁNÍ PROSPÍVÁ MILOVÁNÍ : Milý Pavle, zatímco články MIloše mne vždy motivují, provokují a probouzí ve mne touhu po lepších a…»
  • Udělal jsem si výron kotníku, natrhl či přetrhl jsem si vazy kotníku. Co s tím? : Šárko, myslím si, že roller by byl pro tebe správná volba. Necvičí se s ním jen z důvod masáže a…»
  • Udělal jsem si výron kotníku, natrhl či přetrhl jsem si vazy kotníku. Co s tím? : Šárko, myslím si, že roller by byl pro tebe správná volba. Necvičí se s ním jen z důvod masáže a…»
  • Udělal jsem si výron kotníku, natrhl či přetrhl jsem si vazy kotníku. Co s tím? : Ach jo, teď už je pozdě. Nestabilní kotník už mám. Dá se s tím ještě něco dělat? »
  • Muž, který chtěl být šťastný a našel způsob, jak být… : Jendo, odkaz na verzi v pdf jsem vložil na konec recenze. »

inzerce

motto dne 25. 7 2014

Červenec – běžíme létem vyčistit si celého sebe Jak oddělit zrno od plev? Jednoduše, stačí jen fouknout.  Máš-li pocit, že znáš všechno, pak…

Červenec – běžíme létem vyčistit si celého sebe Jak oddělit zrno od plev? Jednoduše, stačí jen fouknout. Máš-li pocit, že znáš všechno, pak věř, že jsi nepochopil nic. Osobně se o tom přesvědčuji denně, a jsem rád, že tomu tak je, protože den, kdy nepoznám nic nového, i kdyby to byl… více

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

Běžecká škola podporuje

Hospic sv. Jiří logo

hlavní partneři

RunCzech logotype Hotel Fancis logotype Nutris logotype Svět zdraví logotype benefit plus logotype AVL logotype Mirek Vostrý

mediální partneři

Reklama jak Brno Český rozhlas 1 Radiožurnál logotype behame.sk

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků