logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Běžecká encyklopedie

Co je encyklopedie určitě všichni víte. Běžecká encyklopedie je to samé, jen s tím rozdílem, že se v ní objeví hesla spojená nějak s během, běháním a vším co k tomu patří. Svým způsobem to bude přehledný seznam pojmů, různě pospojovaný odkazy do dalších oblastí, o nichž si budete moci v běžecké škole číst.

Hledaný výraz nenalezen.

Žádné termíny pro písmenem „r“.

Víte že?

Smíšená zóna

  • je charakterizována koncentrací laktátu od 2,0 do 9,0 mmol/l,
  • dělí se podle převahy zapojených systémů na režim aerobně – anaerobní a na anaerobně – aerobní.

Anaerobní – aerobní z biochemického hlediska jde o režim univerzální, protože působí současně jak na aerobní, tak na anaerobní schopnosti organizmu, kam také spadá běh na úrovni anaerobního prahu.

Anaerobní zóna je dělena na dva režimy, a to glykolitický a  alaktátový

  • Glykolitický režim trénink v tomto režimu se používá pro rozvoj tempové rychlosti.
  • Alaktátový režim trénink v tomto režimu se používá k rozvoji maximální rychlosti.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká encyklopedie

a  b  c  d  e  f  g  h  i  j  k  l  m  n  o  p  q  r  s  t  u  v  w  x  y  z 

prohledávání Běžecké encyklopedie


inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků