logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Běžecká encyklopedie

Co je encyklopedie určitě všichni víte. Běžecká encyklopedie je to samé, jen s tím rozdílem, že se v ní objeví hesla spojená nějak s během, běháním a vším co k tomu patří. Svým způsobem to bude přehledný seznam pojmů, různě pospojovaný odkazy do dalších oblastí, o nichž si budete moci v běžecké škole číst.

Víte že?

Speciální tempo (ST)

  • je totožné s rychlostí běhu na speciální trati, pro kterou je závodník připravován
  • pro rozvoj ST používáme intervalový trénink s dlouhými odpočinky (např. 10 x 200, interval 5 min), aby došlo k úplnému zotavení a zapojení anaerobních procesů bylo co nejmenší,
  • v závodním období se používá pro nácvik ST – závod
  • úseky je třeba běhat především se zřetelem na optimální techniku běhu uvolněně, rovnoměrně, rozloženě nebo stupňovaně.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká encyklopedie

a  b  c  d  e  f  g  h  i  j  k  l  m  n  o  p  q  r  s  t  u  v  w  x  y  z 

prohledávání Běžecké encyklopedie


inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků