logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Mám rád sýry

Proč vás méně sacharidů a více správných mastných kyselin učiní rychlejšími a vytrvalejšími

Běžecká strava
Proč vás méně sacharidů a více správných mastných kyselin učiní rychlejšími a vytrvalejšími

Už vidím, jak protahujete obličej a říkáte si: „Doteďka jste do nás cpali samé špagety a najednou je to špatně?!" V současné době se ve světě prosazuje koncept anglicky nazývaný Train low,…

Miloš Škorpil, 23. 5. 2016, 23 komentářů

Výživa běžce a běžkyně. Její aspekty a vliv na výkon a zdraví. 28 složek výživy, které byste neměli ve svém běžeckém jídelníčku opominout

Běžecká strava
Výživa běžce a běžkyně. Její aspekty a vliv na výkon a zdraví. 28 složek výživy, které byste neměli ve svém běžeckém jídelníčku opominout

Pozor, běžče či běžkyně, sportovní výživa je speciální odvětví výživy, které je v mnoha ohledech od běžné výživy na hony vzdálené. Sportovní výživa má svá specifika, ale zase tak moc se od běžné…

Miloš Škorpil, 15. 10. 2015, 7 komentářů

Výživa běžce a běžkyně. Bílkoviny, jejich vliv na výkon běžce

Běžecká strava
Výživa běžce a běžkyně. Bílkoviny, jejich vliv na výkon běžce

Zatěžování svalových vláken při běhu, jejich následná regenerace a růst předpokládají odpovídající příjem stavebních bílkovin a energetických sacharidů. Bílkoviny by měly obsahovat co nejširší…

Miloš Škorpil, 13. 7. 2014, 4 komentáře

Tvoří velkou část mé stravy po celý můj život

  • Maratonce jsem si oblíbil, už když se objevil před několika desítkami let na trhu. Že na něm vydržel dodnes, svědčí o tom, že má vlastnosti maratonce a maratonu – vytrvalost, sílu, houževnatost, ale hlavně dokáže člověku dát vitalitu.
  • S novou recepturou, obohacenou o syrovátku, získává ještě množství aminokyselin, které potřebujeme, abychom mohli vystavět své tělo k obrazu svému.
  • Každou aminokyselinu si můžete představit jako jednu kostičku z lega. Teprve když je pospojujete, získáte tvar, který jste měli doposud jen v hlavě. Bez nich bychom nemohli chodit, číst, běhat, tancovat, zpívat, líbit se, ani se smát či spát, prostě nic.
  • Nový Maratonec vám tak umožní nastartovat váš den a prožít ho podle svých představ.

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků