logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Mám rád sýry

Proč vás méně sacharidů a více správných mastných kyselin učiní rychlejšími a vytrvalejšími

Běžecká strava
Proč vás méně sacharidů a více správných mastných kyselin učiní rychlejšími a vytrvalejšími

Už vidím, jak protahujete obličej a říkáte si: „Doteďka jste do nás cpali samé špagety a najednou je to špatně?!" V současné době se ve světě prosazuje koncept anglicky nazývaný Train low,…

Miloš Škorpil, 23. 5. 2016, 23 komentářů

Výživa běžce a běžkyně. Její aspekty a vliv na výkon a zdraví. 28 složek výživy, které byste neměli ve svém běžeckém jídelníčku opominout

Běžecká strava
Výživa běžce a běžkyně. Její aspekty a vliv na výkon a zdraví. 28 složek výživy, které byste neměli ve svém běžeckém jídelníčku opominout

Pozor, běžče či běžkyně, sportovní výživa je speciální odvětví výživy, které je v mnoha ohledech od běžné výživy na hony vzdálené. Sportovní výživa má svá specifika, ale zase tak moc se od běžné…

Miloš Škorpil, 15. 10. 2015, 7 komentářů

Výživa běžce a běžkyně. Bílkoviny, jejich vliv na výkon běžce

Běžecká strava
Výživa běžce a běžkyně. Bílkoviny, jejich vliv na výkon běžce

Zatěžování svalových vláken při běhu, jejich následná regenerace a růst předpokládají odpovídající příjem stavebních bílkovin a energetických sacharidů. Bílkoviny by měly obsahovat co nejširší…

Miloš Škorpil, 13. 7. 2014, 4 komentáře

Tvoří velkou část mé stravy po celý můj život

  • Maratonce jsem si oblíbil, už když se objevil před několika desítkami let na trhu. Že na něm vydržel dodnes, svědčí o tom, že má vlastnosti maratonce a maratonu – vytrvalost, sílu, houževnatost, ale hlavně dokáže člověku dát vitalitu.
  • S novou recepturou, obohacenou o syrovátku, získává ještě množství aminokyselin, které potřebujeme, abychom mohli vystavět své tělo k obrazu svému.
  • Každou aminokyselinu si můžete představit jako jednu kostičku z lega. Teprve když je pospojujete, získáte tvar, který jste měli doposud jen v hlavě. Bez nich bychom nemohli chodit, číst, běhat, tancovat, zpívat, líbit se, ani se smát či spát, prostě nic.
  • Nový Maratonec vám tak umožní nastartovat váš den a prožít ho podle svých představ.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká strava

všechny články Běžecká strava

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků