Běžecký deník

28.2.2012 08.36 hod.

Běžecká sezóna se nám začíná rozbíhat, v sobotu se běží Kbelská 10 a tak si dnes vyzkoušíme tempo na 10 kilometrů, přičemž si každý z nás dá ve svém tempu na 10 kilometrů, kilometry 4..Vybíháme v 18:15, jak si můžete přečíst na: http://www.bezeckaskola.cz/bezeckykrouzek-10-bezecky-krouzek-praha-stromovka.html. Šatny jsou otevřeny v basketbalové hale Sparty, v ulici nad Královskou oborou od 17:45.

21.2.2012 08.49 hod.

Stromovku nám zalévá slunce, takže dneska to v ní rozparádíme a dáme 4x 800 m, vždyť Kbelská 10 a Hervis ½maraton Praha jsou už takřka za rohem.Vybíháme v 18:15, jak si můžete přečíst na: http://www.bezeckaskola.cz/bezeckykrouzek-10-bezecky-krouzek-praha-stromovka.html. Šatny jsou otevřeny v basketbalové hale Sparty, v ulici nad Královskou oborou od 17:45.

20.2.2012 13.06 hod.

Od tohoto týdne si můžete zaběhat s Běžeckou školou v dalších dvou běžeckých kroužcích a to ve Praze ve Hvězdě (http://www.bezeckaskola.cz/bezeckykrouzek-12-bezecky-krouzek-praha-hvezda.html) a Praze – Kunraticích resp. v Kamýku (http://www.bezeckaskola.cz/bezeckykrouzek-13-bezecky-krouzek-praha-modrany-kamyk.html). Choďte pravidelně na Běžeckou školu ať víte, kde se běhá.

14.2.2012 09.26 hod.

Počasí na nás začíná být milostivější, takže můžeme odložit pár vrstev oblečení a a tak by se mohl náš krok zrychlit. Nuže vyzkoušíme si to kratšími, ale o to rychlejšími úseky při dvou obězích Stromovky. Vybíháme v 18:15, jak si můžete přečíst na: http://www.bezeckaskola.cz/bezeckykrouzek-10-bezecky-krouzek-praha-stromovka.html. Šatny jsou otevřeny v basketbalové hale Sparty, v ulici nad Královskou oborou od 17:45.

11.2.2012 12.48 hod.

Ani mínus 20 nás neodradilo od 27 kilometrového běhu s cílovým vrcholem na Zelené hoře. Čest naší památce :).

10.2.2012 09.05 hod.

Tak dnes v 9:30 vybíháme z hotelu Francis na hrad Seeberg, pak po nějaká značce lesem zpátky. No ještě štěstí, že se tady na západě trošku oteplilo, jinak by z nás mohli být novodobí Amundseni.

7.2.2012 08.39 hod.

Tak konečně je tu zima, i se sněhem :), takže to i trošku klouže. Abychom se naučili dobře klouzat, dáme si to samé jako minulý týden, to znamená, že poběžíme 2x okolo Stromovky s tím, že si oběhy zpestříme občasným zrychlením – fartlek. Vybíháme v 18:15, jak si můžete přečíst na: http://www.bezeckaskola.cz/bezeckykrouzek-10-bezecky-krouzek-praha-stromovka.html. Šatny jsou otevřeny v basketbalové hale Sparty, v ulici nad Královskou oborou od 17:45.

05/2012 | 04/2012 | 03/2012 | 02/2012 | 01/2012 | 12/2011 | 11/2011 | 10/2011 | 09/2011 | 08/2011 | 07/2011 | 06/2011 | 05/2011 | 04/2011 | 03/2011 | 02/2011 | 01/2011 | 12/2010 | 11/2010 | 10/2010 | 09/2010 | 08/2010 | 07/2010 | 06/2010 | 05/2010 | 04/2010 | 03/2010 | 02/2010 | 01/2010 | 12/2009 | 11/2009 | 10/2009 | 09/2009 | 08/2009 | 07/2009 | 06/2009 | 05/2009 | 04/2009 | 03/2009