logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

motto dne 28. 5 2017

Máj – vyženeme své nohy, plíce, srdce, hlavu v háj Jak často by dítě mělo trénovat? Jestliže vaše dítě běhání baví, můžete s ním běhat 1x – 2x týdně. Více by to zpočátku být nemělo, dětský organismus se zvýšeným nárokům musí přizpůsobit, a naopak – vy musíte přizpůsobit zatížení fyzickým možnostem dítěte.

Máj – vyženeme své nohy, plíce, srdce, hlavu v háj

Jak často by dítě mělo trénovat?

Jestliže vaše dítě běhání baví, můžete s ním běhat 1x – 2x týdně. Více by to zpočátku být nemělo, dětský organismus se zvýšeným nárokům musí přizpůsobit, a naopak – vy musíte přizpůsobit zatížení fyzickým možnostem dítěte.

motto dne 27. 5 2017

Máj – vyženeme své nohy, plíce, srdce, hlavu v háj Jak dlouhé trasy mohou děti běhat? Až do věku 8 let by děti měly běhat 1, max. 1,5 km v kuse, to odpovídá času od pěti do deseti minut. S přídavky byste měli být velmi opatrní, a jestliže bude chtít vaše dítě zařadit pauzu, rozhodně ho nenuťte pokračovat v běhu!

Máj – vyženeme své nohy, plíce, srdce, hlavu v háj Jak dlouhé trasy mohou děti běhat? Až do věku 8 let by děti měly běhat 1, max. 1,5 km v…

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků