logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Sestavení tréninkového plánu

Máte v plánu změnit svůj životní styl? Chtěli byste se naučit chodit a běhat tak, aby vám to přinášelo jen samé bonusy a nepoškozovalo to vaše zdraví? Rádi byste se připravili na nějaký konkrétní běžecký závod? Brání vám v tom, abyste začali, nedostatek času či jiné výmluvy?

Tak to jsem člověk pro vás! Nabízím vám sestavení tréninkového plánu na míru, jenž bude zohledňovat vaše časové možnosti i vaši fyzickou kondici. Pokud vás tato nabídka zaujala, vyplňte tento formulář. Cena za sestavení tréninkového plánu včetně možností konzultací po dobu trvání plánu je uvedena na konci formuláře.

Sestavení tréninkového plánu

* povinný údaj

základní informace

*

*

*

*


*

*

zdravotní stav, kondice






trénink


snížení váhy
zlepšení fyzické kondice
10 km
½ maraton
maraton
ultramaratony
kondiční příprava pro jiný druh sportu


úplný začátečník
sportuji 1-2x týdně
sportuji 3x a častěji týdně

ráno/odpoledne/večer, 1 hod/2 hod/více


pondělí
úterý
středa
čtvrtek
pátek
sobota
neděle


silnice (parky)
terén
les
rovina
kopce
dráha
fitko (trenažér)


měsíční – 1250 Kč
čtvrtletní – 3000 Kč
půlroční – 5000 Kč
na konkrétní závod – dle dohody

inzerce

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků