Tibet Flag

12 Honzade

Být benchmarkem !!!

Běh – můj život
Být benchmarkem !!!

Asi bych měl vysvětlit ten nehezký výraz, pro milovníky češtiny – „benchmark“ je v českém ekvivalentu dle slovníku cizích slov „měřítko, srovnávací test". Přesněji je to báze, vůči které se sleduje a porovnává výkonnost (nejčastěji výnosnost u akcií a finančních aktiv).

12 Honzade, 9. 7. 2010, 278×

Daršan s Milošem

Pomáhej během
Daršan s Milošem

V úterý poránu jsem měl možnost poprvé prožít charitativní běh se svým guru, s Voldemortem (ultra Milošem), jogíni by to správně nazvali „daršan“ -- tedy dotek svatého světla.

12 Honzade, 28. 4. 2010, 408×

Běžím v Brdech o 106

Běžecké akce
Běžím v Brdech o 106

S číslem 106!!! Asi se opakuju, ale nic podle mě není náhoda a já mám to štěstí si všechno patřičně užít:). DĚKUJU!!! Brzo po ránu jsem vyrazil směr Mníšek pod Brdy. Dojedu do města a pochopitelně nemůžu nic najít, ale mám štěstí na lidi, stará paní mě navigovala směr hřbitov a základní škola. Vše jsem objevil v základní škole, v drobném šoku koukám na registrace a říkám si, co já tady vlastně hledám?

12 Honzade, 18. 4. 2010, 394×, 2 komentáře

Final countdown (odpočítávání) aneb když se jaro a Brdská 50 zeptá ...

Běh – můj život
Final countdown (odpočítávání) aneb když se jaro a Brdská 50 zeptá ...

… co jsem dělal v zimě.. S touhle větou jsem se motivoval k pečlivému dodržování svého trenýrkového plánu, byla součástí mojí mantry a teď je i součástí mého uklidňování před samotným závodem.

12 Honzade, 16. 4. 2010, 470×, 3 komentáře

Ideologie v nás

Začínáme s během
Ideologie v nás

Asi ten únor je fakt revoluční :). Nechtěně jsem se připletl do několika „konfliktů“ zdravého životního stylu, kdy zastánci a misionáři správného – tedy sportovního a zdravého života – útočili na ostatní kolem :). Aby nám všem (lamám a obyčejným lidem) řekli, co děláme špatně, jak správně máme žít, co máme dělat. Až mi to připomnělo vývoz „revoluce“ :) a stejně jako nemusím žádné církevní misionáře, ani misionáře operačních systémů, tak nemusím ani tohle … :).

12 Honzade, 10. 3. 2010, 681×, 3 komentáře

Pásy osiřely

Začínáme s během
Pásy osiřely

Tak se to konečně stalo :). Jak se mě Machy ptal, jestli už jsem náhodou nedoběhl na konec pásu… Tedy já jsem nedoběhl, ale pás přestal běhat. Teda ne, že bych ho uhnal, jak si někdo může zlomyslně myslet, prostě přestal běhat, začal stávkovat. Pozor! Navíc to nebyl ten „můj“, ale sousední. Jediné možné vysvětlení je, že mu bylo líto, že na něm neběhám :).

12 Honzade, 24. 2. 2010, 509×, 3 komentáře

Všechno je to v naší hlavě a pak taky v nohách

Začínáme s během
Všechno je to v naší hlavě a pak taky v nohách

Znovu jsem se přesvědčil o tom, že náhody neexistují. Nejdříve mi poslala článek „Jiný, neznamená horší“ Zuzka a pak 12 napsal svůj blog. Nemohl jsem jinak, než jej s jeho dovolením stáhnout a poslat do Běžecké školy, bez něj by totiž to, co píše Zuzka, nemělo tu správnou pointu. Takže ráno či dopoledne jste si mohli přečíst Zuzčin článek a teď si můžete vychutnat ten Honzův, pokud už jste ho nečetli v originále na 12Honzade, 34Honzaběží

12 Honzade, 4. 2. 2010, 772×, 4 komentáře

Jak hrdý Budžes Lampasák k sexu přišel

Běžecký trénink
Jak hrdý Budžes Lampasák k sexu přišel

Tak mě velký VUM zase dostal… v týdnu nejdříve dá noticku o Rambovi :), podle kterého si chci zaběhnout tréninkovou trasu ve Filadelfii:) a potom napíše o sexu v okamžiku, kdy já zažívám neuvěřitelnou situaci ve fitku:) … Žijeme v paralelním vesmíru..:) ...

12 Honzade, 28. 1. 2010, 539×, 5 komentářů

Sháněl tě Voldemort

Běh – můj život
Sháněl tě Voldemort

Možná asi znáte Jindru Hrnčíře (alias Harryho Pottera), kde zlý čaroděj Voldemort byl tak mocný, že se ostatní báli jen vyslovit jeho jméno a mluvili o něm jako „ty víš kdo“ (česky TVK, anglicky YKW) :). U nás přišla doba, kdy se stal chudák ultrák Voldemortem :)!

Jeho jméno se jednoduše nemohlo říkat… Děti držely basu a říkaly, volal ti, … no ty víš kdo:)… Až nakonec moje nejmilejší manželka, jasné slunéčko :) řekla natvrdo… „Koukám, že ti už děti řekly, že tě sháněl Voldemort“! :)

12 Honzade, 21. 1. 2010, 585×, 7 komentářů

Zrozeni hobíka – běžce

Běh – můj život
Zrozeni hobíka – běžce

Tak dneska (17.10. 2009), dneska se to stalo ...

Během dnešního Pražského maratonu jsem prošel tou kouzelnou proměnou zrození běžce.

Těch devět měsíců pravidelného běhání, nejdřív drobet neuměle a potom i podle plánu nejen mělo smysl, ale přineslo mi už během celé té doby a také dneska plnou náruč radosti! :)

12 Honzade, 28. 10. 2009, 863×, 2 komentáře

Staň se fanouškem Běžecké školy na Facebooku

prohledávání Běžeckých článků


rubriky běžeckých článků

kde se diskutuje

  • Jak jsem snažil a snažil ale nikoho neuštval aneb jak se běhalo po Šumavě …: Ahoj Miloši, pravda s tím narovnáváním, má to nejen fyzický, ale i psychologický efekt.., jo a…»
  • Jak jsem snažil a snažil ale nikoho neuštval aneb jak se běhalo po Šumavě …: Svatá pravda Miloši.Krásné fotky,a zase máš pravdu ( jak ty to děláš:-) ).Už běhám rovněji,tolik…»
  • Někdy musíme běžet hodně dlouho, abychom se našli – příběh mapo (Martiny Němečkové): Martino, věř, že člověk může mít za život i více snů než jen jeden. Občas má i to štěstí, že se…»
  • Někdy musíme běžet hodně dlouho, abychom se našli – příběh mapo (Martiny Němečkové): Tak tohle povídání nešlo jen tak po povrchu...»
  • Někdy musíme běžet hodně dlouho, abychom se našli – příběh mapo (Martiny Němečkové): Děkuju. A nebojte, běhat budu dál, jen si teď musím pořádně odpočinout.»

autoři běžeckých článků

logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

This object requires Flash Player.

motto dne 6. 9 2010

Září – běžíme ke kořenům. Nejtěžší na běhání je zvednout zadek, ale zase na druhou stranu, když už se vám to podaří a podaří se vám ho pomocí nohou rozhýbat, tak čím je těžší, tím je tlačen po oběžné dráze větší silou, rovnající se váze, kterou jste si dokázali za léta života nabrat. Síla je násobena rychlostí běhu, který dokážete vyprodukovat a to je problém, protože pak neumíte zastavit! Proto je daleko lepší začít v takovém případě chůzí.

Září – běžíme ke kořenům. Nejtěžší na běhání je zvednout zadek, ale zase na druhou stranu, když už se vám to podaří a podaří se vám ho pomocí nohou rozhýbat, tak čím je těžší, tím je tlačen po oběžné dráze větší silou, rovnající se váze, kterou jste si dokázali za léta života nabrat. Síla je násobena rychlostí běhu, který dokážete vyprodukovat a to je problém, protože pak neumíte zastavit! Proto je daleko lepší začít v takovém případě chůzí.

< 5. 9.

mediální partneři

run Český rozhlas 1 Radiožurnál logotype

| 6. 9. 2010 | © Miloš Škorpil 2009 | RSS 2.0 | textová verze stránek | webdesign Martin Ševčík