Milan Kůtek

Běžecká literatura
Tvrdé drogy – základ úspěchu

Pravděpodobně všichni žáci Běžecké školy trpí (nebo brzy budou trpět) běhomanií, tedy závislostí na běhání. No a když závislost, tak pořádná a se vším všudy. O důvodech proč začít kouřit jsme již pojednali, nyní je čas říci si to natvrdo: tvrdý trénink musí doplňovat tvrdé drogy.

Milan Kůtek, 4. 9. 2010, 106×

Běžecká literatura
Buddha a vietnamští stánkaři

Dnešní článek, psaný pro Hospodářské noviny, se týká i nás běžců. Pojednává totiž opět o problematice firmy aniďas, tentokráte však v širších souvislostech.

Milan Kůtek, 28. 8. 2010, 219×, 1 komentář

Běžecká literatura
Kemr a Kemr aneb Jak jsem se nestal ultramaratoncem

Přesně před týdnem jsem se měl a chtěl stát ultramaratoncem. Jenže běžec míní a příroda mění…

Milan Kůtek, 21. 8. 2010, 207×, 2 komentáře

Běžecká literatura
Běžci, začněte kouřit!

MUDr. Nikotin se svým výzkumným týmem právě dokončil dlouhodobou experimentální studii, zkoumající pozitivní vliv kouření cigaret na výkonnost běžců. Přinášíme její závěrečnou část – přehled pěti hlavních důvodů, proč by měl každý běžec co nejdříve začít kouřit:

Milan Kůtek, 14. 8. 2010, 286×, 1 komentář

Běžecká literatura
Běhání ve vedru: jak se (zaručeně) zchladit

Nemáte-li vyběhaný dostatečně velký balík prize money z jarních závodů, který by vystačil na letní pobyt za polárním kruhem, nabízím vám několik tipů, jak se při běhání ve vedrech zchladit:

Milan Kůtek, 7. 8. 2010, 309×, 2 komentáře

Běžecká literatura
Běhání a červená

Období dvou červených měsíců, tedy června a července, dnes končí. Končí tím snad vliv červené barvy na nás ve zbytku roku? A jak jsme vlastně na tom s červenou my běžci?

Milan Kůtek, 31. 7. 2010, 220×, 1 komentář

Běžecké akce
Běžecký filmový festival

V Karlových Varech skončil před několika dny 1.ročník Festivalu běžeckých filmů. Světová premiéra běžeckého festivalu, které se zúčastnila většina představitelů hlavních rolí, měla obrovský divácký úspěch. Byla však v mnohém jiná než běžné filmové festivaly.

Milan Kůtek, 24. 7. 2010, 222×, 5 komentářů

Běžecké akce
I maraton může být boží II. aneb Kdo vyhraje skutečný závod?

Připravuje se opravdový konfesní maraton! Sportovní kongregace Rady světových náboženství se totiž dozvěděla o chebském poutním maratonu a rozhodla se uspořádat skutečný maratonský závod. Jaké jsou podle odhadu odborníků šance reprezentantů jednotlivých náboženství?

Milan Kůtek, 17. 7. 2010, 218×, 6 komentářů

Běžecká literatura
I maraton může být boží…

Na počátku bylo slovo, to slovo bylo od běžeckého boha a to slovo bylo maraton.

Milan Kůtek, 10. 7. 2010, 349×, 2 komentáře

Běžecké akce
Dojmy a očekávání (světového) rekordmana

Je to neuvěřitelné, ale je to tak: stal jsem se českým rekordmanem. A ještě k tomu na královské vytrvalecké vzdálenosti – maratonu!

Milan Kůtek, 3. 7. 2010, 309×, 1 komentář

Běžecký trénink
Zlehčování jako metoda zlepšování

Radost a přínosné myšlenky se mají sdílet. V radosti ze zlepšení osobáčku při posledním půlmaratonu se proto s vámi chci podělit o pár fíglů, které mi k tomu dopomohly (a budou, doufám, pomáhat i vám).

Milan Kůtek, 26. 6. 2010, 372×, 2 komentáře

Běžecká literatura
Běh – bonus bohů

Běžci? „Blázni, burani, bezmozci“. Beznadějná bitva…

Milan Kůtek, 19. 6. 2010, 389×, 5 komentářů

Běžecká literatura
Zmatky běhajícího nevoliče

Heleďte se, řeknu vám to na rovinu: já jsem prostě běžec a nic jinýho mě nezajímá. Natožpak ňáká politika nebo volby!

Milan Kůtek, 12. 6. 2010, 327×, 2 komentáře

Běžecká literatura
Běžecké nebe, nebo peklo?

Co do urny? Jestli si myslíte, že jste tuto otázku, která se týká příštího období, vyřešili minulý týden ve volbách a máte už od ní pokoj, jste na omylu.

Milan Kůtek, 5. 6. 2010, 281×

Běžecké akce
Škorpilopolis aneb dokonalý běžecký stát

O krizi českého běhu se mluví už dlouho, o krizi české parlamentní demokracie – především o problémech se sestavením a fungováním koaliční vlády – se teď po volbách zas dlouho mluvit bude. Obojí má přitom jedno společné řešení: běžecko-politickou aristokracii.

Milan Kůtek, 29. 5. 2010, 292×

Běžecká literatura
Volby do Běžecké sněmovny: už za týden!

Volby do vytrvalecké komory Běžeckého parlamentu jsou tu a na výběr té správné strany zbývá poslední týden. Přinášíme proto aktualizované porovnání programů všech hlavních stran, zaměřené na jejich představy o pořádání běžeckých závodů.

Milan Kůtek, 22. 5. 2010, 460×, 5 komentářů

Můj závod – jak se mi běželo
Jak se (ne)vykašlat na maraton

Řada z vás nám v minulých dnech sdělila své nesdělitelné maratonské zážitky. Při jejich čtení mi až běhal mráz po zádech. Někteří běželi doslova „na krev“. Já ne. Já jsem místo na krev běžel na hleny.

Milan Kůtek, 15. 5. 2010, 495×

Běžecké akce
Čtyřicet dva

Kdybych byl normální (rozuměj průměrný, tj. odpovídající většinové normě), měl bych minimálně 42 možností, jak strávit zítřejší neděli. Například:

Milan Kůtek, 8. 5. 2010, 417×, 2 komentáře

Běžecké akce
Běžecká škola v prvomájovém průvodu

Hurá! Konečně je tu nejradostnější manifestace soudružské běžecké jednoty – prvomájový průvod!

Milan Kůtek, 1. 5. 2010, 423×, 5 komentářů

Běžecké akce
Bramborová medaile aneb Mluviti o zlatu …

Zlato, stříbro, bronz, prd. Taková je sportovní realita. Kdo a proč ale vymyslel, že medaile jsou vlastně čtyři – zlatá, stříbrná, bronzová a bramborová?

Milan Kůtek, 24. 4. 2010, 300×

Běžecká literatura
Běh a sebevraždy

Sláva, konečně je tu jaro! Jaro znamenající konec zimy a začátek nového života. Pro někoho však totéž jaro naopak znamená předčasný konec života. Ano, duben je sice měsícem běhu, ale bohužel i měsícem sebevražd.

Milan Kůtek, 17. 4. 2010, 377×, 1 komentář

Běžecký trénink
aniďas miCouch

komerční prezentace
Firma aniďas, globální jednička v prodeji běžeckého vybavení, přichází s geniálním systémem miCouch.

Milan Kůtek, 10. 4. 2010, 533×, 3 komentáře

Běžecké akce
Půlmaraton a jiné poloviny II.

Jiné jsou poloviny před půlmaratonem, jiné po něm. Proto si vám dnes dovoluji nabídnout druhou polovinu půlmaratonského povídání o polovinách

Milan Kůtek, 3. 4. 2010, 544×, 6 komentářů

Běžecké akce
Půlmaraton a jiné poloviny

Každý, kdo chce a může, dnes v Praze poběží Hervis 1/2maraton. Stejná trať, a přece pro každého jiná: pro někoho jenom polovina (maratonu), pro jiného dvojnásobek (desítky).

Milan Kůtek, 27. 3. 2010, 468×

Běžecký trénink
Cyklystika aneb trenér má vždycky pravdu

Cykly, cykly, cykly. Jsou všude kolem nás, přesněji řečeno my v nich. Ani si nestačíme pořádně uvědomit, jak jsme všemožně zacyklovaní.

Milan Kůtek, 20. 3. 2010, 441×, 6 komentářů

Běžecká literatura
Ministerstvo sportu zruší Běžeckou školu!

Běh patří mezi sporty, které budou podle nového ministra sportu zrušeny. Podobně jsou na tom na základě jeho připravované regulace sportovních odvětví například fotbal či tenis.

Milan Kůtek, 13. 3. 2010, 523×, 2 komentáře

Běžecké akce
Mezinárodní běžecký den žen

Světová běžecká federace prohlásila pondělí 8.3. za Mezinárodní běžecký den žen. Důsledky tohoto – na první pohled jistě bohulibého – rozhodnutí však mohou být nedozírné.

Milan Kůtek, 6. 3. 2010, 381×, 1 komentář

Běžecká literatura
Vítězný únor aneb Světlé zítřky

Měsíc únor je stále druhý. Možná proto se nám chce pomstít svými záludnostmi.

Milan Kůtek, 27. 2. 2010, 386×, 2 komentáře

Běžecký trénink
Pásový maraton aneb Běžecká One Man Show

Organizátoři pražského maratonu připravují podle neoficiálních zpráv dosud utajovanou světovou novinku. Součástí letošního závodu bude totiž také PIM – Pásový individuální maraton.

Milan Kůtek, 20. 2. 2010, 627×, 2 komentáře

Začínáme s během
Pokusný králík

Do nedávna jsem si myslel, že jsem docela normální člověk. V posledních dnech však zjišťuji, že jsem vlastně králík. Pokusný.

Milan Kůtek, 13. 2. 2010, 1091×, 5 komentářů

Běžecká literatura
O běhu, botách a jazyku

Jednou z „věcí“, která má v životě význam, je přemýšlení o významu slov. Pomáhá nám všimnout si hlubších nebo nečekaných souvislostí, které bychom jinak přehlédli.

Milan Kůtek, 6. 2. 2010, 468×, 1 komentář

Crosstraining
Jaksexakruvyhnoutneúspěchupřizávodě?

Při běhání i jiné životně důležité činnosti se můžeme dopustit chyb, kvůli nimž nedosáhneme očekávaného úspěchu. Chceme-li se tedy těmto chybám a nedostatkům vyhnout, dodržujme následující desatero:

Milan Kůtek, 30. 1. 2010, 707×, 1 komentář

Běžecké akce
Běžecký souboj profesí

Ten dělá to a ten zas tohle… a všichni dohromady běží steeple. Netradiční závod měl ukázat, které povolání je běžecky nejúspěšnější.

Milan Kůtek, 23. 1. 2010, 536×, 2 komentáře

Běžecká literatura
Jára Cimrman běžící, spící

Skutečným vítězem prvního novodobého olympijského maratonu byl Jára Cimrman. Je více než symbolické, že si to připomínáme právě v letošním „maratonském“ roce. Máme tak navíc nejlepší příležitost uvědomit si, jakým zásadním způsobem ovlivnil tento český génius běhání u nás i ve světě.

Milan Kůtek, 16. 1. 2010, 1113×, 5 komentářů

Běžecké akce
Volby do Běžeckého parlamentu

Každý ví, že letošní rok je volební. Nejdůležitějšími volbami budou jednoznačně volby do Běžeckého parlamentu.

Milan Kůtek, 9. 1. 2010, 526×, 3 komentáře

Běžecká literatura
Jak se běhá v písničkách

Kabinet hudební výchovy Běžecké školy zjišťoval, jak je to s běháním v českých písních. Výsledek: situace není tak špatná jako v našich pohádkách, ale určitě by mohla být lepší.

Milan Kůtek, 2. 1. 2010, 634×, 2 komentáře

Běžecká literatura
Sedmero víceméně novoročních přání

Všem spolužačkám a spolužákům z Běžecké školy přeji do příštího roku:

Milan Kůtek, 26. 12. 2009, 442×, 1 komentář

Crosstraining
Nápravný běžecký ústav

Každý z nás je určitý běžecký typ (někdo je navíc týpek). Je velmi důležité uvědomit si, co naše běhání předurčuje, a vědět, kde to můžeme změnit.

Milan Kůtek, 19. 12. 2009, 829×, 2 komentáře

Běžecká literatura
No nazdar! aneb Inspekce v Běžecké škole

V rámci komplexní kontroly škol všech typů provedl zemský školní inspektor s kolektivem hloubkovou inspekci Běžecké školy. Její výsledná zjištění jsou velmi překvapivá.

Milan Kůtek, 12. 12. 2009, 578×, 4 komentáře

Běžecká literatura
Běhání jedna báseň

běh je život a život je běh
pestrý jak kámen, voda, či dřevo
zapůsobit teď na sebe nech
co vytlačilo básnické střevo

Milan Kůtek, 5. 12. 2009, 494×, 3 komentáře

Běžecké oblečení
aniďas

Trh s běžeckými potřebami se chystá ovládnout nová asijská firma! Podle neoficiálních zpráv jsou její ambice i její zaměření opravdu universální: stát se globální jedničkou v prodeji běžeckých bot, běžeckého oblečení i technického vybavení. Jako první ze světových běžeckých serverů přináší informace o vzniku nové megafirmy a jejích produktech Běžecká škola Miloše Škorpila.

Milan Kůtek, 28. 11. 2009, 930×, 4 komentáře

Běžecká literatura
A pak že se u nás neběhá…

Všude se opakovaně tvrdí, že náš národ neběhá. Přitom to vůbec není pravda, protože ve skutečnosti běhají skoro všichni.

Milan Kůtek, 21. 11. 2009, 423×, 3 komentáře

Běžecké akce
Když hvězdy běhají

Zítra, v neděli 15. listopadu, zahajuje své vysílání nová běžecká televize BTV. Čtenáři internetových stránek www.bezeckaskola.cz mají exkluzivní možnost nahlédnout do jejího – přísně utajovaného! – programu již dnes. Tady je výběr pořadů prvního vysílacího dne:

Milan Kůtek, 14. 11. 2009, 734×, 2 komentáře

Běžecká literatura
O běhání a politice

Na první pohled to možná vypadá, že politika a běhání nemají vůbec nic společného. Pohlédneme-li však na obě oblasti podruhé, pozorněji, všimneme si mnoha podobností a souvislostí mezi nimi.

Milan Kůtek, 7. 11. 2009, 472×

Běžecká literatura
Jeden soudruh, jeden manažer, jedno běhání

Autor obrázku Mirek Vostrý

Běhání lidi spojuje, i když jsou zcela odlišní. Asi proto se mohli k náhodnému společnému proběhnutí spojit Soudruh, šedesátník a symbol doby minulé, a Manažer, pětatřicetiletý symbol doby současné. Jejich rozhovor, neplánovaně porovnávající běhání ovlivněné ideologiemi socialismu a kapitalismu, je skutečný (= skutečně jsem si ho vymyslel).

Milan Kůtek, 31. 10. 2009, 730×, 2 komentáře

Běžecká literatura
Běžecká abeceda (ale trochu jiná)

Autor obrázku Mirek Vostrý

Klasická běžecká abeceda je spíš běžecká, než abeceda. Co takhle pojmout to obráceně?

Navrhuji tedy běžeckou abecedu opravdovou (pěkně od A do Z), méně vážnou a snad i méně nudnou než lifting, skipping, či zakopávání. Jde vlastně o přehled „věcí“, které s naším běháním nějak (ne)přímo souvisejí a které k němu potřebujeme. Sice se možná obejdeme bez nich, ale nebude to prostě ono (podobně jako s těmi běžeckými cvičeními). Mimo jiné má tato nová běžecká abeceda jednu velkou výhodu – lze ji libovolně doplňovat a obměňovat. Takže: co navrhujete vy?

Milan Kůtek, 24. 10. 2009, 1069×, 2 komentáře

Běžecké akce
Není důležité vyhrát, ale být druhý

Už potřetí se běžela maratonská štafeta základních škol, tentokráte těch chebských. O jejím dramatickém průběhu a neuvěřitelné vyrovnanosti všech štafet se ve svém článku už krátce zmínil i sám „vynálezce“ tohoto závodu Miloš. Protože jsem onen školní maraton absolvoval jako jeho spoluorganizátor, divák i účastník, dovoluji si k němu pár postřehů.

Milan Kůtek, 15. 10. 2009, 818×, 6 komentářů

Běžecká literatura
Jak se běhá v pohádkách

Obrázky svým osobitým způsobem nakreslil Mirek Vostrý

Mezi sedmero českými a německými horami a řekami žil – byl jednou jeden běžec. Při běhání v krásném chebském pohraničí mu mnohokrát vytanulo na mysli: to je prostě pohádka! Teprve při tom posledním běhu krajinou si ale položil otázku: jak je to vlastně s běháním a pohádkami? Běhá se vůbec v pohádkách?

Milan Kůtek, 10. 10. 2009, 2428×, 4 komentáře

Běžecká literatura
Běhomanie aneb o (běžecké) závislosti

Na běhání můžeme být – pokud už dávno nejsme – závislí. Toto zjištění samozřejmě není žádnou novinkou. O běhu jako droze či o běžecké závislosti bylo již řečeno a napsáno hodně, zatím však spíše okrajově nebo v jiných souvislostech. Jsem přesvědčen, že si téma běhání a závislosti zaslouží podrobnější přezkoumání a naše hlubší zamyšlení nad ním.

Milan Kůtek, 3. 10. 2009, 678×, 3 komentáře

Běžecká literatura
Zlatý (běžecký) střed

Věděli to už kdysi dávno Aristoteles, Buddha, čínští i japonští mudrci: tím nejtěžším v životě je najít pravou míru, rovnováhu, vyváženost. Zlatý střed. To však rozhodně není pouhý matematický průměr, ani geometrický bod přesně uprostřed obrazce. Není to ani jakési neutrální šedé nic. Zlatý střed je spíše ono zlaté zrnko, ukryté v písku dní na stále se pohybující rýžovací misce našeho života. Je to náš osobní poklad.

Milan Kůtek, 26. 9. 2009, 731×

Běžecká literatura
Běhání a (hospodářská) krize

Hospodářská krize je zaklínadlem těchto dnů a týdnů. Valí se odevšad, zasahuje prakticky všechno a všechny. Dotýká se nepochybně i nás, běžců. Co mají běhání a ekonomická krize společného? A v čem se dokonce navzájem podobají ?

Milan Kůtek, 18. 9. 2009, 730×

Běžecká literatura
O princezně sportů aneb proč je běh nejlepší

Je-li atletika královnou sportů, pak běh jako základ atletiky je princeznou sportů. My běžci se určitě shodneme, že je to princezna ze všech nejkrásnější, nejpřirozenější, zkrátka nejlepší. Zdůvodnit proč tomu tak je však už nebude taková legrace. Tedy vlastně doufám, že aspoň trochu bude. Ne vážně: co nám ve srovnání s jinými sporty při běhání nehrozí, co k němu vůbec nepotřebujeme a proč je i přes některé své slabiny sportem nejlepším?

Milan Kůtek, 5. 9. 2009, 1093×, 2 komentáře

Běžecká literatura
Běhejme pro sebe i proti sobě

Vyjmenovávat všechny pozitivní zdravotní důsledky pravidelného běhání pro člověka by bylo nošením dříví do lesa. Přínosy rozumně provozovaného běhu jsou zcela evidentní, potvrzené, a bylo o nich již řečeno a napsáno mnoho (ale asi stále ne dost, když drtivá většina společnosti neběhá...). Běháním pečujeme nejenom o své tělo, ale i o svou duši, a získáváme tak „pro sebe“ tolik potřebnou psychickou rovnováhu (více o tomto tématu třeba v mém článku Pečujme během o duši

Milan Kůtek, 29. 8. 2009, 917×, 3 komentáře

Běžecká literatura
Pečujme během o duši

Pravidelné běhání není jen prostředkem rozvoje fyzické výkonnosti a tělesného zdraví. Běh

může být i velmi účinnou metodou psychohygieny, péče o duši. Neměli bychom proto „v zápalu boje“ běžeckého závodění a trénování zapomínat na jeho význam v dosahování psychofyzické rovnováhy, tedy optimálního stavu našeho těla i naší duše (o jejichž vzájemné propojenosti snad nikdo nepochybuje).

Milan Kůtek, 14. 8. 2009, 118×

Běžecká literatura
Poslední běžec

2.srpna 2069. Mimořádné jednání Nejvyšší Rady Státu trvá už několik hodin a je opravdu bouřlivé. Právě hovoří Populační tajemník. „ … protože to předchozí vlády nechaly zajít příliš daleko. Ale my už nejsme jen stárnoucí společnost, my jsme přestárlá společnost! Vždyť průměrná délka života už podle nejnovějších údajů Makrosociálního úřadu přesáhla 90 let. Jak to asi bude pokračovat, nepřijmeme-li další účinná opatření?!“

Milan Kůtek, 2. 8. 2009, 536×

Pomáhej během
Běhání je lék

Dělání je hymnou Dobročinné akademie Paraple, běhání je zase prostředkem Vyslanců pro Paraple k získávání finančních prostředků pro Centrum Paraple. Proč tedy obojí nespojit dohromady?

Milan Kůtek, 3. 6. 2009, 1652×, 3 komentáře