Pavlína Folovská
Přehled článků autora
Crosstraining
Čo Oju volá – Pavlíno, kde jsi, aneb jak Pavlína dobývá Čo Oju
Před odletem jsme se s Pavlínou dohodli, že bude posílat pravidelné zprávy o tom, jak se šplhá na vrchol Čo Oju. Pavlína nabrala směr Himaláje právě před týdnem a tak je čas přinést první zprávy z…
Pavlína Folovská, 14. 9. 2011
Crosstraining
Co ta holčička chce?
Pokud se všechno podaří, splní se Pavlíně Folovské dlouhodobý sen, zdolat osmitisícovku Čo Oju v Himalájích. Ráda by ale sen splnila i jiným, a proto je součástí expedice charitativní sbírka ve…
Pavlína Folovská, 6. 9. 2011, 1 komentář
Crosstraining
Působí tiše a nenápadně…
Působí tiše a nenápadně. Kdo? No přece naši společníci, partneři, kamarádi, spřízněné duše, někdy ale také fackovací panáci a všechny ty drahocenné osoby, které si s námi ví rady, když potřebujeme…
Pavlína Folovská, 18. 8. 2011, 5 komentářů
Pomáhej během
Jak důležitá je motivace
Uběhl další měsíc přípravy na výstup na Čo Oju v Himalájích, vysokou 8 201 metrů. Cítím se dobře, ale přece jenom mne už zmáhá únava. Před sebou mám stále nebo už jen dva měsíce do odjezdu. S…
Pavlína Folovská, 20. 7. 2011, 9 komentářů
Ženy v běhu
Jak jsem zapila svobodu
Mám za sebou už další tři týdny tvrdého tréninku na podzimní horský výstup, kterým si chci splnit nejen svůj dlouhodobý sen, ale také pomoci těm, kteří nemůžou. Zdravotně a sociálně znevýhodněným…
Pavlína Folovská, 26. 5. 2011
Crosstraining
Stojím na prahu svého cíle
Prakticky stojím sice jen pod Ještědem v Jizerských horách, ale je to začátek poslední fáze „mé cesty" předtím, než nasednu opět na letadlo směr Kathmandu a vydám se za svým snem Čo Oju…
Pavlína Folovská, 28. 4. 2011
Crosstraining
Zlá dáma Aconcagua
Ve velehorách nemusí být člověk super hrdina, aby se mohl podívat na svět z vrcholu. A nejde vždy o to, dosáhnout úspěchu za každou cenu. A tak mi pokaždé, když jdu v té hromadě kamení, zní…“cesta je…
Pavlína Folovská, 8. 3. 2011, 3 komentáře
Ženy v běhu
Výběh nebo výšlap do roku 2011
Rok 2010 se nesl ve znamení kovového Tygra. Byl to rok plný nestability, nešvarů, hádek, nehod, přírodních katastrof, rozvodů, rozchodů, ale i plný emocí. Tygr dal možnost se projevit, vystrčit…
Pavlína Folovská, 12. 1. 2011, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
Pražský maratón byl bolestivý
Na Pražský maratón jsem se pečlivě připravovala od ledna. Cílem pro mne bylo uběhnout závod pod čtyři hodiny. Trénink byl hodně náročný, dala jsem do něj maximum. Proto týden před startem jsem měla…
Pavlína Folovská, 11. 5. 2010, 8 komentářů
Ženy v běhu
Jedenáctý týden – Po moravských vzpomínkách…
Z následujících tří týdnů tréninku mám docela velký strach. Čekají mne dlouhé sobotní tratě 27 km, 32 km a 38 km. Asi by mi nevadilo je běžet v pohodovém tempu. To by byla rychlejší turistika. Ale…
Pavlína Folovská, 22. 4. 2010
Pomáhej během
Běžci z ČSOB běželi za ty, kdo běžet nemohou
V sobotním pražském Půlmaratónů běželo 44 běžců (z toho 18 žen a 26 mužů) ze skupiny ČSOB za dobrou věc. Běželi za ty, kteří běhat nemohou. Stejnou částku, kterou zaplatili za registraci na 1/2…
Pavlína Folovská, 30. 3. 2010, 1 komentář
Ženy v běhu
Hervis 1/2maraton – desátý týden
V sobotu mne čeká ½ maratón. Těším se a zároveň přichází příjemná změna v tréninkovém plánu. Zvolňuji. Kromě pondělního tempíčka mne až do závodu čeká jen příjemný výklus.
Pavlína Folovská, 29. 3. 2010
Ženy v běhu
Jsem v půlce ... – devátý týden
Ve své přípravě na maratón se nacházím přesně v polovině. Když se snažíte vylézt nějakou horu, tak nejdete jen zpříma vzhůru, ale musíte i scházet dolů. A to přesně vyjadřuje můj současný pocit.…
Pavlína Folovská, 22. 3. 2010
Ženy v běhu
Pečecká desítka – Osmý týden
Tento týden zvolňuji. Čeká mne můj první závod, kratší tratě a menšího charakteru – Pečecká desítka. Už nebudu jako na Adidas běhu v davu několik stovek žen. Na Pečecké desítce nás běží jen 40…
Pavlína Folovská, 14. 3. 2010
Běh – můj život
Běh je nejlepší lék na kocovinu – šestý a sedmý týden
Šestý týden tréninku byl zajímavý. Po Senohrabské 15 jsem první dva dny jen vyklusávala, abych si vykyselila svaly. Závod mi motivaci trochu podpořil, ale další události pak vzaly za své. Když jsem…
Pavlína Folovská, 7. 3. 2010
Ženy v běhu
Tisíckrát omílaný strečink
Čtvrtý a pátý tréninkový týden Náročný trénink, 6x týdně běh, plavání, lezecká stěna, posilka…to si zaslouží odměnu. Bolest v pravé noze mne tak zavedla k masérce, fyzioterapeutce. Několik…
Pavlína Folovská, 7. 3. 2010
Ženy v běhu
Začínám se připravovat na svůj VELKÝ závod
První až třetí tréninkový týden. Svůj první tréninkový týden s Vandou jsem začala se silným nachlazením. Není nic horšího, než když jste motivováni trénovat a běželi byste až na konec zeměkoule a…
Pavlína Folovská, 21. 2. 2010