logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

René Kujan

René Kujan foto

Běhání mě kdysi strašně nebavilo a štvalo. Pak mě ale jednou chytlo za pačesy – to jsem měl ještě dlouhé vlasy – hodilo si mě přes rameno a řádně se mnou posmykalo. Od té doby se mnou vymetá kde co. A to už mám ježka… :D
Je to droga, meditace i smysl beze smyslu. Koncentrovanej vesmír. Život v kostce – něco jako když si v sámošce koupíš krychlovanej hovězí vývar od Maggiho. ("Frištenský, ty jseš takovej vůl...!") :D

Přehled článků autora

Běžec jak jej neznáte

Střezte se běhu
Běžec jak jej neznáte

V dnešním přetechnizovaném světě se bohužel zhusta stává, že na náš pokrok doplatí nějaké to zvířátko. Tu nějakého ptáčka sežehne vedení o velmi vysokém napětí, tu jezevce i s jeho norou rozdrtí pás…

René Kujan, 5. 9. 2015, 1 komentář

Učebnice pro běžce s velkými i malými cíli

Běžecká literatura
Učebnice pro běžce s velkými i malými cíli

Málo kdy se vám do ruky dostane tak obsáhlá kniha o běhání a o všem, co s touto lidskou aktivitou souvisí. Autor Miloš Škorpil je asi největším a nejznámějším propagátorem běhu mezi širokou…

René Kujan, 26. 8. 2015

36. VARŠAVSKÝ MARATON: Bardzo dobry Maraton Warszawski aneb Co jest komu do biegania maratonskiego

Běžecké akce
36. VARŠAVSKÝ MARATON: Bardzo dobry Maraton Warszawski aneb Co jest komu do biegania maratonskiego

Na maraton do Varšavy jsem odjížděl bez velkých očekávání. Prostě takový další městský maraton. V Polsku už jsem párkrát byl, maraton si taky dokážu představit, no tak vážně nevím, čím by mě polští…

René Kujan, 8. 10. 2014, 2 komentáře

Islandem napříč

Pomáhej během
Islandem napříč

Odjet sám na Island se snem propojit jeho nejvýchodnější bod s nejzápadnějším, a to během, není jen a pouze o běhání. Kdybych měl rád jen běh, možná bych byl 21 dní poněkud nešťasten, že se musím…

René Kujan, 20. 9. 2014

Běh naboso nezlepšuje jen váš běh, ale mobilizuje i váš imunitní systém

Pomáhej během
Běh naboso nezlepšuje jen váš běh, ale mobilizuje i váš imunitní systém

Škola běsého bohání III. Čím více se zajímám o běhání naboso, tím více se i ono zajímá o mne. Na nedávném Thermen-Marathonu v lázeňském městečku Bad Füssing jsem se například potkal s Dietmarem Müke.…

René Kujan, 28. 2. 2014, 1 komentář

Johannesbad Thermenmarathon: A přijedu zas!

Běžecké akce
Johannesbad Thermenmarathon: A přijedu zas!

Je poměrně málo maratonů, na které se rád vracím rok co rok. A pominu-li ten jeden domácí, který mám tak říkajíc za domem, tak už vlastně existuje jenom jeden. Ten bavorský, s těmi horkými bazény, v…

René Kujan, 14. 2. 2014, 1 komentář

Tisíce kilometrů naboso. Július Pataky a jeho zkušenosti s bosonohým běháním

Pomáhej během
Tisíce kilometrů naboso. Július Pataky a jeho zkušenosti s bosonohým běháním

Kdo jiný by vám mohl říci o běhání naboso víc, než ten, kdo takto naběhal v České republice nejvíce kilometrů?

René Kujan, 5. 2. 2014, 4 komentáře

Škola běsého bohání

Pomáhej během
Škola běsého bohání

Minulý rok jsem musel být strašně hodný, protože Ježíšek mi jeden velký dárek přichystal už pár dní před Vánocemi. V páteční večer před svátky jsem se setkal se známým reflexním terapeutem Júliem…

René Kujan, 25. 1. 2014

Solární dobíjecí systém Goal Zero se mnou prošel peklem a obstál

Běžecké vybavení
Solární dobíjecí systém Goal Zero se mnou prošel peklem a obstál

Rubrika s tímto názvem vám bude přinášet uživatelské testy vybavení, výstroje a výzbroje, zkrátka všech užitečných pomůcek běžce na trase islandským vnitrozemím. Testy jsou v přímém vztahu k projektu…

René Kujan, 25. 10. 2013

O princezně Jasněnce a znaveném běžci

Běžecké vybavení
O princezně Jasněnce a znaveném běžci

Co může být pro běžce na Islandu nejdůležitější tělesnou součástkou? Nedá asi velkého dumání, aby vás napadly nohy. I mě napadly nohy. Tak jsem si řekl, že když jsou tedy nejdůležitější, budou asi…

René Kujan, 7. 10. 2013, 3 komentáře

Nečekaně dobré půlky – Miřejovický půlmaratón

Běžecké akce
Nečekaně dobré půlky – Miřejovický půlmaratón

Teda, řeknu vám, normálně kvůli jednadvaceti kilometrům nelezu z postele. Navíc o víkendu. Ale v tom krutém vedru by to mohla být výzva. Hm, to je výzva, vyhrabat se ráno dobrovolně kvůli výzvě z…

René Kujan, 10. 8. 2013

René Kujan si to šine pro vozíčkáře opět Islandem  – tentokrát napříč a přes hory a doly

Pomáhej během
René Kujan si to šine pro vozíčkáře opět Islandem – tentokrát napříč a přes hory a doly

René Kujan se vydal na svou druhou pouť po Islandu. Zjistil, že sice dokolečka je to dobrý, ale ne až tak, přeci jenom na jeho vkus moc civilizace. Takže se rozhodl to vzít tentokrát napříč. Dnes…

René Kujan, 19. 6. 2013

Během za pitnou vodu

Život kolem nás
Během za pitnou vodu

V pondělí 22. 4. vyběhl David Chrištof z Prahy na svou 3000 km dlouhou cestu do Afriky, aby pomohl zachránit jednu z nejpřirozenějších vlastností vody – její pitnost. To, co je pro nás…

René Kujan, 24. 4. 2013

Bavorský Johannesbad Thermen-Marathon

Běžecké akce
Bavorský Johannesbad Thermen-Marathon

Nejplošší profil tratě, jeden z nejrychlejších a určitě jeden z nejzdravějších maratonů v Německu – tak o něm píše domácí tisk. Starší než pražský mezinárodní, perfektně, po německu…

René Kujan, 12. 2. 2013, 1 komentář

Nejasná zpráva o konci světa běhu

Běžecké akce
Nejasná zpráva o konci světa běhu

Jednadvacátého prosince měl skončit svět tak, jak ho známe. Mayové se zmýlili. Nebo jsme se zmýlili my při interpretaci Mayů. Ale to je v konečném důsledku vlastně jedno. Svět neskončil, zeměkoule…

René Kujan, 4. 1. 2013, 4 komentáře

Co boty, mají si kde hrát?

Běžecké vybavení
Co boty, mají si kde hrát?

Na tuhle otázku nikdy není pozdě se ptát. Zvláště když vás ty boty nesly 30 dní po cestách a necestách kolem Islandu. Některé tazatele – a byli to všechno běžci – tato otázka nenechávala…

René Kujan, 15. 11. 2012

Tak jak bylo na Islandu?

Pomáhej během
Tak jak bylo na Islandu?

Tuhle otázku už mi pár lidí v posledních dnech položilo. Správná odpověď na ni není nikterak jednoduchá. Ani krátká. Možná ale lze zážitky ze 30 šťavnatých dnů zbouchat do krychličky a zapsat v…

René Kujan, 30. 10. 2012

Předposlední den na Islandu – co budu dělat, až doběhnu?!

Pomáhej během
Předposlední den na Islandu – co budu dělat, až doběhnu?!

Je to tak, měsíc uběhl jak voda omývající břehy Islandu a s ním (nebo s ní) se chýlí ke konci i dobrodružství Reného Kujana. Dobrodružství, které doslova a do písmene zasvětil svým přátelům ze…

René Kujan, 21. 10. 2012, 5 komentářů

Z vyhřáté postele se nechce

Pomáhej během
Z vyhřáté postele se nechce

Jsem se nějak nemoh´ vyhrabat z teplé postele. Navíc jsem dostal od Báry velkou masáž:-).

René Kujan, 18. 10. 2012, 1 komentář

Mráz a sníh, dva věrní přátelé na cestě Islandem pro Sportovní klub vozíčkářů

Pomáhej během
Mráz a sníh, dva věrní přátelé na cestě Islandem pro Sportovní klub vozíčkářů

17. den – Prožil jsem fajnový den na náhorních planinách. Celkem jsem urazil 42,94 km, což mi trvalo 5 hodin 33 minuty. V druhé části se staral o mou kondici přítel protivítr.

René Kujan, 10. 10. 2012, 2 komentáře

11 dní na cestě okolo Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů a už stěží běžím rychlostí 2 km za hodinu

Pomáhej během
11 dní na cestě okolo Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů a už stěží běžím rychlostí 2 km za hodinu

Ráno to vypadalo velmi slibně. Celé tři kilometry mi foukalo do zad. Bylo to poprvé za celých těch 11 dní, co tu jsem.

René Kujan, 3. 10. 2012

9 dní po Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů

Pomáhej během
9 dní po Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů

5 hodin 15 minut mi trvalo, než jsem absolvoval dalších 45,6 km Islandem. Zpočátku si na mně zase pochutnával vítr. Náladu mi spravila ledovcová laguna Jökulsárlón.

René Kujan, 1. 10. 2012

Osmý den okolo Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů nám nescházel, akorát jsem si dal dopoledne šlofíka

Pomáhej během
Osmý den okolo Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů nám nescházel, akorát jsem si dal dopoledne šlofíka

Ze strategických důvodů, dopoledne fičák, odpoledne již téměř bezvětří (jen poslední 3 km protivítr), jsem dnešní start posunul až na odpoledne. Dopoledne jsem si prímově odpočinul a výsledkem bylo…

René Kujan, 30. 9. 2012, 3 komentáře

Šestý den jsem si připadal jak větrolam

Pomáhej během
Šestý den jsem si připadal jak větrolam

Kurňa, to byla noc! Celou s námi, tedy spíše s autem, lomcoval vítr, což umocňovalo ještě vědomí, že spíme pod sopkou Katla.

René Kujan, 28. 9. 2012

Pátý den na Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů – konečně ten správný Island

Pomáhej během
Pátý den na Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů – konečně ten správný Island

Tak konečně mám pocit, že jsem na Islandu. Tohle mi opravdu chybělo. 42,2 km, který představovaly 5 hodin a 18 minut v nepřetržitém dešti a prudkém protivětru o síle až 50 km za hodinu.

René Kujan, 27. 9. 2012, 1 komentář

Čtvrtý den na cestě pro Sportovní klub vozíčkářů

Pomáhej během
Čtvrtý den na cestě pro Sportovní klub vozíčkářů

Dnes to bylo konečně dobrodružnější, ještě štěstí, že po kapsách nosím hrst kamení, které mi pomohly zahnat černýho psa, který na mě dostal chuť. Kromě hrsti kamení jsem ho zahnal i svou plynulou…

René Kujan, 26. 9. 2012

Třetí den islandské cesty pro Sportovní klub vozíčkářů

Pomáhej během
Třetí den islandské cesty pro Sportovní klub vozíčkářů

V nohách dalších 46 kilometrů. Zatím to běží samo a tak to dávám za 5 hodin a 20 minut. Co mě nejvíc překvapuje, že tu ze mě, na dalekém severu, teče pot, který nestačím stírat z čela a tak mi teče…

René Kujan, 25. 9. 2012

Druhý den islandského ultramaratonu pro Sportovní klub vozíčkářů

Pomáhej během
Druhý den islandského ultramaratonu pro Sportovní klub vozíčkářů

Dnes to bylo 49 kilometrů (5 hod 49 min) s cílem v městečku Hella. Běžím směrem východním, provoz na silnici pomalu ustává. Naštěstí dnes tolik nefoukalo. Naštěstí také proto, že přede mnou byly…

René Kujan, 24. 9. 2012, 1 komentář

První den na cestě okolo Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů

Pomáhej během
První den na cestě okolo Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů

René Kujan má za sebou první den. Uběhl 43 km, což mu trvalo 4 hodiny 54 minut.

René Kujan, 23. 9. 2012

Kdo chce běhat jako ďábel, musí trénovat jako kráva!

Pomáhej během
Kdo chce běhat jako ďábel, musí trénovat jako kráva!

Není to tak dávno, co jsem se mohl pochlubit víkendovou stovkou. Uběhnout za víkend sto kilometrů zdálo se býti nápadem dobrým a moudrým. Vzhledem k projektu oběhu Islandu, určenému ku slávě a…

René Kujan, 16. 8. 2012, 2 komentáře

Swiss Irotrail aneb Jak jsem se nestal železným trailistou

Můj závod – jak se mi běželo
Swiss Irotrail aneb Jak jsem se nestal železným trailistou

Irontrail. To zní hrdě. 201 nebo 136 kilometrů běhu ve švýcarských Alpách. S celkovým převýšením, ze kterého by se zatočila hlava i dobyvatelům Mount Everestu. Něco pro železňáky. A to nemám na mysli…

René Kujan, 13. 7. 2012

Jeden magor, jeden sen

Pomáhej během
Jeden magor, jeden sen

Žil, byl jednou jeden člověk a všichni, kterým vyprávěl o svém snu, si o něm šeptali, že je magor. Někteří si o tom nešeptali. Řekli mu to přímo do očí. A proč? Protože rád běhá maratony. Ne že by…

René Kujan, 9. 5. 2012

Tangermünder Elbdeichmarathon

Běžecké akce
Tangermünder Elbdeichmarathon

Hezky kulatý 5. ročník tangermündského maratonu po hrázi řeky Labe se běžel v neděli 15. dubna. A byl to krásný a důstojný den. I když zdejší důstojný pán by z nás asi neměl radost, neb křesťanská…

René Kujan, 26. 4. 2012

Kyffhäuser Bergmarathon – Zhulený horský maraton?

Běžecké akce
Kyffhäuser Bergmarathon – Zhulený horský maraton?

Člověk by se mohl lehce uvést v omyl. Stačilo by u názvu oblasti kolem starého hradu Kyffhausen zaměnit z nepozornosti ypsilon za měkké i a běžci by mylně nastupovali na start závodu ve Zhulenově…

René Kujan, 20. 4. 2012

Joey Kelly – Hysterie des Körpers/Hysterie těla

Běžecká literatura
Joey Kelly – Hysterie des Körpers/Hysterie těla

Joeyho Kelly si ti zralejší z nás ještě vybaví jako člena veleúspěšné rodinné skupiny z 90. let The Kelly Family. Joey Kelly je a byl muzikantem, polyglotem, manažerem, sportovcem. I tato kniha je…

René Kujan, 21. 3. 2012, 4 komentáře

Na pásu za rekordy

Crosstraining
Na pásu za rekordy

Málo kdo by od zábavního parku čekal nějaký počin na poli běžeckých klání. Nicméně stalo se. Toto pondělí, 27. února se v největším aquaparku ve střední Evropě konaly historicky první běžecké závody.

René Kujan, 3. 3. 2012

Zimní maratonská pohádka. Johannesbad Thermen-Marathon

Běžecké akce
Zimní maratonská pohádka. Johannesbad Thermen-Marathon

Zní to jako pohádka. Český ogar zavítal do cizí země, aby se účastnil nelítostného klání v Lázních Nožičkov. Střechu nad hlavou našel na královském dvoře. A ještě před tou velkou událostí se setkal s…

René Kujan, 10. 2. 2012

Vánoční maraton

Běžecké trasy
Vánoční maraton

Vánoce jsou svátky klidu a míru. Alespoň tak nám to říkaly souškyčelky na základní škole, když jsme měli při hodině výtvarné výchovy namazat uhlem nebo vodovkami na čtvrtku něco s vánoční tématikou a…

René Kujan, 4. 1. 2012

Na kole i během, blátem nebo sněhem

Běžecké akce
Na kole i během, blátem nebo sněhem

Je sobota ráno. Budík zvoní ve 4:45. Rozespalé tělo trčící z postele jako osamělý modřín ve Vysokých Tatrách po návštěvě vichřice se snaží synchronizovat s doposud tvrdě spícím mozkem. Automatický…

René Kujan, 15. 12. 2011

Tkanička je mrtvá, ať žije tkanička!

Běžecké vybavení
Tkanička je mrtvá, ať žije tkanička!

Tkanička – fenomén, který dobře zná každý běžec, turista, horolezec, cyklista, bruslař i snowboardista. Jistě, svého času to byl vynález vskutku převratný, praktický a nápomocný. Položme si ale…

René Kujan, 29. 11. 2011

Dráždím, dráždíš, Drážďany

Běžecké akce
Dráždím, dráždíš, Drážďany

Na tomto místě by mohl být krásný reportážní článek o drážďanském maratonu. Popis tratě. Pěkně od startovního výstřelu až po proběhnutí cílem. Ale my jsme řekli ne. Tentokrát začneme pěkně od konce.…

René Kujan, 3. 11. 2011, 5 komentářů

Horský maraton pod tři hodiny! (?)

Běžecké akce
Horský maraton pod tři hodiny! (?)

Někdo musí na maraton pod tři hodiny roky trénovat. Krůček po krůčku, propocené tričko po propoceném tričku, prošoupanou tenisku po prošoupané tenisce sbírat běžecké zkušenosti, běhat intervaly,…

René Kujan, 17. 10. 2011, 2 komentáře

Run, Forrest, Forest, run!

Běžecké akce
Run, Forrest, Forest, run!

New Forest Marathon Britský New Forest Marathon patří mezi ty menší akce. Letošní 29. ročník byl v lecčem jedinečný. V lecčem překvapil. Někdy příjemně, někdy méně příjemně. Ale jak říkal už Emil…

René Kujan, 11. 10. 2011

Red Bull X-Alps: Rudý býk nad Alpami

Ultramaraton
Red Bull X-Alps: Rudý býk nad Alpami

První ročník Red Bull X-Alps dal v roce 2003 tzv. adventure závodům zcela novou dimenzi. Tenkrát prohlásil bývalý profesionální závodník a “vynálezce” tohoto závodu: “Tady jde o mnohem více, než jen…

René Kujan, 8. 7. 2011

Běh s chobotem

Můj závod – jak se mi běželo
Běh s chobotem

Po dvou letech to zase vyšlo a tak jsem si nenechal ujít onu vzácnou příležitost pokochat se výsledky přeshraniční spolupráce a zavítal do Novohradských hor – zaběhnout si Mammut ultramaraton v…

René Kujan, 9. 6. 2011

Ein Kassel Buntes

Běžecké akce
Ein Kassel Buntes

Zatímco v dobách vlády jedné strany nás na velkém formátu mezinárodně vysílaného Ein Kessel Buntes obšťastňovaly hvězdy RVHP a do „pestrého kotlíku" se občas podařilo nalákat i popové…

René Kujan, 27. 5. 2011

BORN TO RUN – ZROZENI K BĚHU

Běžecká literatura
BORN TO RUN – ZROZENI K BĚHU

Christopher McDougall Tahle kniha se už na přebalu chlubí tím, že je „světovým bestsellerem o běhání“. Poměrně rychle se dočkala i českého překladu. A bleskově se stala předmětem diskuzí…

René Kujan, 23. 5. 2011, 9 komentářů

O prasátku, které vodilo

Běžecké akce
O prasátku, které vodilo

Samozřejmě, tady by mohl být obskurní článek o tomto pohádkovém zvířátku při setkání se silnějšími výboji stejnosměrného či střídavého proudu. A o laboratorních výsledcích jeho měrného odporu. A o…

René Kujan, 13. 5. 2011, 4 komentáře

Běh mezi kulomety

Běžecké akce
Běh mezi kulomety

Pokud máte pocit, že jste to už četli, tak vězte, že toto je jediná nezkrácená verze, ta, kterou autor skutečně napsal. Zrovna se s Jášou v zasněžených slovenských kopcích chystáme na výběh…

René Kujan, 15. 4. 2011

Ďáblův odkaz

Běžecké akce
Ďáblův odkaz

Každoročně pořádají majitelé na islandské poměry velkého a honosného hotelu Sel maraton okolo jezera Mývatn. Činí tak vždy v sobotu na přelomu května a června. Turistická sezóna se v tom čase na…

René Kujan, 9. 3. 2011, 2 komentáře

Usedom-Marathon aneb Každý běžec u moře vyléčí si své hoře!

Můj závod – jak se mi běželo
Usedom-Marathon aneb Každý běžec u moře vyléčí si své hoře!

Meklenbursko – Přední Pomořansko má svým návštěvníkům co nabídnout. Do kasičky této spolkové země každý rok přispívají zástupy nadšených turistů lačnících užít si Baltské moře s nádhernými…

René Kujan, 7. 9. 2010, 1 komentář

Berte vážně zombie!

Běh – můj život
Berte vážně zombie!

Bylo, nebylo? Za devatero kopci a devatero potoky, kdesi v jednom ze zapadlých koutů jižních Čech Pavel a Tomáš svižně uhánějí po silnici. Je neděle ráno a mají poměrně naspěch. V Praze je třeba…

René Kujan, 27. 5. 2010

Co je to tam venku?!

Crosstraining
Co je to tam venku?!

Trail running, vyhraněná forma už tak dost individualistické disciplíny, jakou běh bezesporu je. Nejedná se o přespolní běh, jak si ho většina z nás vybaví ze svých školních let. Překlad by zněl asi…

René Kujan, 5. 3. 2010, 7 komentářů

Silva? Ultra! Zrození ultramaratonce

Běžecké akce
Silva? Ultra! Zrození ultramaratonce

Ultramaraton Silva Nortica Run byl závod, kterým jsem odstartoval svou ultramaratonskou kariéru. Kdybych 6. června 2009 celé to hemžení jen pozoroval z pohodlí svého gauče s nohama opřenýma o stůl a…

René Kujan, 20. 6. 2009

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků