logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Tomáš Hýna

Tomáš Hýna foto

Jsem instruktor H.E.A.T. Programu a člen presentérského týmu. Stabilně mám 5 lekcí H.E.A.T. Programu v centru v Olomouci a další 2 přibudou v Prostějově. Vždycky jsem pohyb potřeboval, vždy jsem aktivně sportoval a v poslední době měl sen, že uběhnu maraton. Miloš moji vizi ještě lehce upravil a společně stanovíme čas do kterého bych měl maraton zaběhnout na základě prvních týdnů tréninku. Ó jaká nerozvážnost :). Jsem zvědavý jak bude kombinace běhu a H.E.A.T. Programu fungovat. Určitě jste poznali že píšu hodně, píšu rád a zcela pravdivě vám budu podávat zprávy o tom jak se cítím, jak se zlepšuje má fyzička, jak reaguje moje tělo.

Přehled článků autora

Jestli umíš chodit, zvládneš lekci H.E.A.T. Programu

Crosstraining
Jestli umíš chodit, zvládneš lekci H.E.A.T. Programu

Jen málo aktivit nabízí pohybové vyžití tak velké skupině lidí jako právě H.E.A.T. Program. Pokud splňujete následující předpoklady, nemusíte se bát vyzkoušet lekci, jež bude možná první z mnoha.…

Tomáš Hýna, 26. 1. 2011

H.E.A.T. Program je o chůzi

Crosstraining
H.E.A.T. Program je o chůzi

H.E.A.T. program®. Schopnost chůze na dvou končetinách znamenala v dávné minulosti evoluční zlom. Uvolnila ruce, a tím otevřela cestu k vývoji inteligence. Stali jsme se lidmi, protože jsme se…

Tomáš Hýna, 5. 1. 2011, 9 komentářů

Pohybujeme se na šikmé ploše

Crosstraining
Pohybujeme se na šikmé ploše

Geniálně jednoduchá myšlenka vedla k vytvoření H.E.A.T. Programu. Umožnit lidem pohyb po kopcích uvnitř místnosti. Samozřejmě stejnou myšlenku již ztvárnili tvůrci elektrických pásů, když pomocí…

Tomáš Hýna, 15. 12. 2010

Proč je lepší chodit

Crosstraining
Proč je lepší chodit

Chůze je nejpřirozenější lidský pohyb a prostředek k aktivnímu životu. Člověk si schopností udělat krok otevírá dveře k mnohým dalším aktivitám. Zkusme znovuobjevit téměř zapomenuté kouzlo chůze.

Tomáš Hýna, 8. 12. 2010, 1 komentář

Někdy se proklínám, někdy je trénink záchrana.

Začínáme s během
Někdy se proklínám, někdy je trénink záchrana.

Pryč jsou týdny, kdy jsem svůj tréninkový plán vnímal jen jako uvolňující vyběhání. Nový plán mi přináší další zkušenosti a někdy i velkou únavu.

Tomáš Hýna, 12. 11. 2010, 4 komentáře

HEAT Program je skvělá příprava na maraton (alespoň doufám)

Začínáme s během
HEAT Program je skvělá příprava na maraton (alespoň doufám)

Nadpis představuje moje zbožné přání! Minulé týdny byly ve znamení Fitness expo a mnoha nachozených hodin. Jelikož při přípravách a na samotné výstavě trávíte tak mnoho času, na běh ho logicky zbývá…

Tomáš Hýna, 26. 10. 2010

Výzva jménem Prague International Marathon

Začínáme s během
Výzva jménem Prague International Marathon

Začalo to jako sen, pak jsem potkal Miloše Škorpila, a najednou je to realita. Držím před sebou tréninkový plán, který by mě měl přivést až na startovní čáru PIMu.

Tomáš Hýna, 21. 9. 2010, 3 komentáře

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků