logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

PMs Love Theme ( pro mě Prague Marathon LoveTheme)

PMs Love Theme ( pro mě Prague Marathon LoveTheme)

A stojíme před startem posledního společného běhu v rámci projektu PIM WCH 2011. Je dotrénováno, poslední políčko uběhnutých tréninkových kilometrů v plánu na 3 měsíce je vyplněno a v dalším je napsáno PIM Maraton. Všechny rady byly vyslyšeny, nastudovány a většinou i vyzkoušeny na vlastní kůži v předešlých závodech. Teď je jen správně zúročit a splnit si své běžecké sny. Každá máme jiné, přesto stojíme na startu se stejnými otázkami v hlavě, jako na začátku projektu před Cooperovým testem. Dáme to? A je opravdu možné, abych to uběhla za 3:45?

Startem vybíhám s Ilonkou. I přesto, že ji mám už takhle moc ráda, v tu chvíli jsem ji snad zbožňovala, protože mně den před závodem přestal fungovat sporttester a Ilončin ráno v den D nečekaně fungovat začal, a i ona chce běžet na 3:45. Ze zkušenosti z Hervis půlmaratonu jsem věděla, že pokud vyrazím na trasu jak splašená, do cíle nedoběhnu, proto jsem chtěla tentokrát běžet dle Milošem předepsaných rychlostí na km. Vlastní technika mě zradila, ale Ilonka ne. Společně vybíháme a usměrňujeme se v tempu, což byl základ toho, jak se nám běželo pak v druhé části. Po 21. km jsem si řekla, tak teď už to bude méně než půlmaraton, a ten jsem přeci dala tolikrát, zvládnu i těch dalších 21 km. Tentokrát nevynechávám žádnou občerstvovačku, raději si na ní zpomalím až zastavím, abych se pořádně napila a zchladila houbičkou, nechci už opakovat chyby z půlmaratonu. Po občerstvovačce z 25. km vybíhám dříve, otočím se a mávám na Ilču, ale vím, že kdyby chtěla, doběhne mě. Dále jsem se rozhodla běžet sama, i přesto, že jsem ztratila kontrolu nad rychlostí. Běžím ale s jistotou, že když se vedle mě Ilonka objeví, bude to pořád na ten výsledný čas 3:45. Věřila jsem, že si své tempo pohlídá.

V posledních měsících jsem poznala díky běhu spoustu nových lidiček, jak ráda jsem je tady na trati potkávala a to i přesto, že mě někteří s úsměvem předbíhali (viď, bubobubo?). Naopak mi udělalo radost je do dalších kilometrů povzbudit. Na 28. km jsem doběhla Mirka K., jak příznačné, právě on mě dovedl v Pardubicích na půlmaratonu do cíle v osobním rekordu, který mě psychicky nakopl do posledních 3 týdnů tréninku. Ráda bych s ním za to chvíli běžela, ale on mi to nedovoluje, prý mám síly více a posílá mě dopředu. Divím se, že mi síly zatím nijak neubývají, pro jistotu se ptám nejbližší skupinky kluků, jestli nevědí, jakou rychlostí běžíme. 5:10/km. Fakt? Tak to je bezvadné. Všímám si i lidiček fandících kolem trati, většina ani netuší, jak je to pro běžce prima slyšet jejich povzbuzování. A to už vidím ceduli s 30. km. A za ní stojí moje sestra Iveta. Poprvé mi přijela fandit. Mám radost. Podá mi vodu, chvíli běží se mnou a já se pokouším o vtip, jestli nechce běžet se mnou do cíle? Raději se vrátila ke svému kolu. Ale v cíli nakonec byla. A to už se blížím k 35. km, o kterém se většinou moc hezky nemluví, tam by mohla prý přijít krize. Jenže mně se vyhne, nebo jsem se vyhnula já jí???

Mně je dokonce tak krásně, že si dávám sluchátka do uší a umocním svoji euforii melodií PM´s Love Theme z filmu Love Actually. Nemohla jsem vybrat v této atmosféře a v prostředí Prahy lépe. Melodie mi v tu chvíli tak sedne, že si ji pouštím snad 5x za sebou. Přemýšlím, co znamenají ta velká písmena PM? No pro mě to prostě bude Prague Marathon Love Theme. A pod taktovkou orchestru jsem uběhla posledních 6 km, teď už zbývá JEN 195 metrů. Sluchátka sundám, abych si vychutnala cílovou rovinku, v duchu si řeknu, tak a teď Pavli zasprintuj, jak máš vždycky na závodech ve zvyku, ale najednou to nejde. Modrého koberce se doslova a do písmene nemohu dočkat. Mám pocit, že uběhnu 1 metr a další 2 nové mi před cílem přibývají. Kdybych měla běžet ještě km, asi bych zjistila, jaké to je narazit do maratonské zdi, takhle ale probíhám cílem a nad sebou mám na časomíře 3:41:38 (RT 3:40:34). Předběhla jsem svůj sen o necelých 5 minut. Mám radost. Ale upřímně největší z toho, že jsem si konečně pražský běh užila bez utrpení, což je vidět i na mezičasech (5:18, 5:15,5:15,5:14,5:15,5:15).

Dnes jsem běžela svůj první pražský maraton (celkově teprve druhý) s úžasnými pocity a nikdy na to nezapomenu. Pro mě to prostě byla nádherná symfonie od začátku do konce. A všem, kteří se na ní podíleli, moc děkuji.

Pro mě bylo účinkování Pavlíny v projektu PIM Women´s Challenge 2011 také jednou velkou symfonii a určitě patří do okruhu horkých favoritek na celkové prvenství. Pokud také vás její účinkování oslovilo a neposlali jste ještě svůj hlas do Miss Sympatie, tak neváhejte a klikejte

Pavlína Šimonová foto
  • přečteno: 10831/10737×, 9 komentářů

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (1 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

-leo- | 7. 6. 2011 10.54 hod. | 89.203.192.xxx
Dobrý den.
Pavlíno, jsem z Pardubic, mluvil jsem s Vámi na PIM v Praze (byl jsem tam jako dobrovolník, hovořili jsme spolu o "Olomouckém půlmaratonu"). Prosím, ozvěte se, Olomouc se blíží.
Díky.
737 783 001

PetraWCH | 13. 5. 2011 22.41 hod. | 62.240.166.xxx
Pavlíno, moc gratuluji k OR. Mám ráda tvůj optimismus,pohled na život.... posílám ti hlas, protože pro mne si Miss sympatie :-)))

Pepa | 12. 5. 2011 23.19 hod. | 90.177.42.xx
Ahoj Pavlíno, dovolím se též připojit ke gratulaci. Je vidět na Vás všech, že jste si splnili své sny. Nevím kdo z Vás bude vyhlášen za půlku a maraton. šeky jsou připraveny jen stačí dopsat jména a přivést Vám je do Hiltnu. A pak přijet do Miřejovic na půlmaraton..

Pavlína | 12. 5. 2011 12.17 hod. | 89.102.220.xxx
Moc děkuji za podporu.
Dani: věřím, že pokud je to tvůj sen, potřebné kilometry na maraton jednou naběháš a uvidíš, že výsledek bude stát za to, Třeba se tam příští rok sejdeme a já budu gratulovat Tobě.

Dana | 12. 5. 2011 7.11 hod. | 90.176.137.xxx
Můj hlas patří tobě.Smekám před tebou a jen tiše závidím.Maraton je i můj sen,myslela jsem,že jen sen,ale kdo ví :)

Milan | 11. 5. 2011 17.40 hod. | 188.95.127.xxx
Parádní čas, moc gratuluji!

Tomas_Pce | 11. 5. 2011 17.29 hod. | 77.236.192.xx
Já to říkal, že na to máš Pájo!

Ilona PIM | 11. 5. 2011 17.05 hod. | 109.164.3.xxx
Pavli,kilometry, které jsme běžely spolu, jsem myslela na to, abych Tě neuhnala já a zbytek trasy na to, aby ses neuhnala ty. :-)Moc ráda jsem Tě viděla v cíli zdravou a zářící. Vážím si tvých slov o mě z tvého článku.Hodně štěstí :-) Ilona

1bubobubo | 11. 5. 2011 15.21 hod. | 82.150.185.xxx
Pavlí, ještě jednou gratuluji ke skvělému výsledku! Běžela jsi krásně pravidelně a to byl základ tvého úspěchu :o) Moc rád jsem pozdravil s úsměvem všechny známé na trati, ať již jsem je předbíhal, či oni byli daleko přede mnou a viděli jsme se na obrátkových částech trasy. Doufám, že se zase někde potkáme (třeba v Olomouci) – maratonem v Praze to přeci nekončí, to byl jen začátek tvé účasti na dalších pěkných závodech ať v ČR či v zahraničí :o))

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

PIM Women´s Challenge 2011

všechny články PIM Women´s Challenge 2011

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví37
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice96
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků