logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Canicrossové školení

Canicrossové školení

„Ahoj, mám ohaře a chodím s ním běhat. Ale neustále zápasím s jedním problémem. Ze začátku táhne jak blázen a prvních 500 m to vypadá spíše jako boj o to, abych bradou neryla cestu. Nejhorší to je s kopce, to se i docela bojím, že spadnu na čumák :)) Jsem atletka, ale s ním to prostě nezvládám, jeho tempo vydržím tak čtvrt hodiny. Co s tím?“

A jakou koloběžku si mám vlastně koupit? Mám psa přivazovat k řídítkům kola? Není to přece jen nebezpečné? Jak se před tréninkem správně rozcvičit? A po tréninku se psem mě zas bolí „celý člověk“...!

… také vás „trápí podobné problémy“? Poradíme vám, jak se jich zbavit.

TJ Sokol Maxičky vás zve na I. letní workshop a tréninkový kemp Maxičky 2011

- víkend plný přednášek a sportu, který se koná ve dnech 4. a 5. června

Účelem akce je rozšířit teoretické i praktické znalosti a dovednosti milovníků individuálních sportů psích zápřahů a zlepšit návyky sportovců a závodníků především během off-snow přípravy a závodu. Cílem je pak celkové pozvednutí závodní úrovně v České republice. V rámci workshopu se dozvíte zajímavé informace o veterinární, fyziologické, technické a tréninkové stránce tohoto sportu.

MVDr. Jan Křeček vám bude přednášet o pohybovém aparátu psů. S tréninkovými metodami vás seznámí Jirka Suchý a Martina Štěpánková. Kromě interaktivních prezentací a diskusí proběhne společný trénink s nácvikem hromadného startu a Gundersenovy metody. Atletickou průpravou vás provede Dušan Erbs. Těšit se můžete i na společný strečink a teorii k biomechanice při canicrossu s fyzioterapeutem Petrem Toncarem. Na programu nebude chybět ani zvládnutí samostatné údržby kola a koloběžky. Ve večerních hodinách bude probíhat promítání filmů ze závodů a beseda s účastníky závodů psích spřežení Le Grande Odyssée a mistrovství světa v Norsku.

Akce bude završena nedělním závodem do vrchu. „Sněžnická výzva" je ojedinělý závod ve „výstupu" na nejvyšší stolovou horu v České republice v týmu „člověk a pes“. Závodu se mohou zúčastnit běžci i jezdci na kolech a koloběžkách. Trať s převýšením 360 m je dlouhá 4,2 km. Start je na širokém asfaltovém místě hromadným způsobem rovnou do kopce. Cíl je u rozhledny na děčínském Sněžníku. Všichni, kteří závod dokončí, se zapíší do pamětní knihy závodu a účastníkům bude vystaven certifikát o absolvování závodu.

Poslední květnovou sobotu se koná letošní druhý pohárový canicross na Libohošti u Drachkova. Hlavní závod měří 4,5 km, závod pro začátečníky 1 500 m. Na vaši účast se těší pořadatelé Bára Potůčková s Honzou Šachem.

Další informace o závodech v canicrossu v roce 2011

František Burda foto
  • přečteno: 11100/10893×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (3 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Canicross

všechny články Canicross

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví35
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice92
Více času na sebe10
Více času na rodinu4
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou30

kde se diskutuje

  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»
  • Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy : Zdravím Miloši, mám dotaz k pohybu venku při inverzi. Bydlím na Karvinsku, kde trvá už několik dní…»
  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : Ahoj všem K tomu mrazu, dnes ráno jsem si dal svých obvyklých 4,75km kolem Labe a bylo to bezva, od…»
  • Jak je to tedy s tím hladem, aneb Intermittent Fasting. Osmý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : Jesliže vycházím z "nejím, když nemám hlad" a doplním k tomu "jím, když mám…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků