logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 20

LEKCE Z JOGGINGU 20

Všichni by chtěli běžet maraton ve Florencii, ale většina lidí se nedostane dál než na Florenc.

  • Do škeble nevidíte, ale můžete ji otevřít. Do člověka také nevidíte, ale můžete ho vyzkoušet.
  • Udržujte se v mírném poklusu – a budete v plusu.
  • Neházejte hrách na stěnu – sypte ho do tlakáče.
  • Komunismus skončil na smetišti dějin, stejně jako mnozí z nás.
  • Velmi podceňovanou součástí nákupu nových běžeckých bot je pevné rozhodnutí zbavit se jednou provždy těch starých.
  • Moje matka nikdy nedělala obyčejné kuře – vždycky dělala kuře s nádivkou. Hlídejte si přidanou hodnotu!
  • Skvělé věci se dají dělat i na koleně, pokud máte velkou fantazii a zdravá kolena.
  • Učte se stárnout, ne mládnout – je to mnohem perspektivnější.
  • Raději vystudujeme fakultu tělesné výchovy a sportu, než bychom změnili svůj životní styl. Naštěstí stále platí, že pohodlná cesta nás nikam nepřivede. Vlastně přivede – zpátky na startovní čáru.
  • Až se rozhodnete vystoupit z řady, bude na světě o jednu zeď méně.
  • Udržujte se v kondici – přece kolem sebe nechcete trousit sklerózu!
  • Ignorovat taktiku si při maratonu mohou dovolit pouze nafukovací balónky vodičů.
  • Všimli jste si, jakou péči věnují ptáci svým křídlům? To je důvod, proč vydrží celý život létat.
  • Běhejte s otevřenou myslí – v žádných knihách nenajdete to, co váš vlastní mozek vyprodukuje ve chvíli pohybu.

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU aneb chvála soustavného pohybu)

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 9682/9610×, 3 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (7 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Milan | 2. 6. 2011 22.02 hod. | 46.135.57.x
Tak to by bylo skvělé! Přeji mnoho letních inspirací.. :)

pavel kosorin | 2. 6. 2011 21.53 hod. | 95.140.247.xxx
tak to ví úplně přesně jenom Hospodin a Miloš Škorpil
ale vážně – chtěli bychom to v zimě šupnout Santovi do batohu :-)

Milan | 2. 6. 2011 21.35 hod. | 46.135.29.xxx
Pěkné, jako vždy! Kdy se orientačně můžeme těšit na ucelené knižní vydání? :)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví37
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice96
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků