logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

O přirozeném běhání (ale na vyšší úrovni)

O přirozeném běhání (ale na vyšší úrovni)

Běhat s, nebo bez? V současné době nejčastěji rozebíraná otázka všemi, kdo se zajímají o běhání. Otázka je to správná. Její dosavadní řešení je však bohužel zcela chybné.

Je totiž vztahováno pouze k něčemu tak nízkémupřízemnímu, jako jsou boty. Pseudoproblém „Co na nohy?" přitom zakrývá problém hlavní, jehož úroveň je výrazně vyšší (v průměru asi o 165 cm): Co na hlavu? Běhat s pokrývkou hlavy, nebo bez ní?

Až doposud převládaly pokrývky klasické, tedy flaušové čepice a šátky, s mnoha tlumivými a ochrannými prvky (tlumí dopad po zaškobrtnutí, chrání před nárazy větru, atd.). V této oblasti běžeckého sportu zuří již mnoho let nesmiřitelný konkurenční boj několika velkých firem s rozhodujícím podílem na trhu.

Nyní však zuří i tyto firmy samotné. Jejich dominanci – a s ní spojené zisky – totiž začaly citelně narušovat nové trendy minimalistického a přirozeného běhání. Jde o varianty, při kterých běžec nemá na hlavě téměř nic, nebo dokonce vůbec nic.

Mezi minimalistickými hlavovými pokrývkami se nejvíce prosazují slabé kšiltovky a čelenky. Absolutním hitem jsou tzv. Pětiplsťáky, tedy uzoučké a velmi tenké čelenky ze speciální plsti, vytvořené prolnutím pouhých pěti vláken. Běh s těmito Pětiplsťáky se podle některých běžců blíží pocitu absolutně přirozeného pohybu, v němž nám nic nebrání.

Většina z nich proto brzy zahodí i drahé Pětiplsťáky (stojí totiž stejně jako klasické tlumivé pokrývky) a vyběhne doslova s čistou hlavou. Navracejí se tak k původnímu, nekomerčnímu běhání jakožto jediné možnosti, kdy je běžící člověk opravdu sám sebou.

Problematiku klasického a přirozeného běhání pochopitelně doprovázejí početné běžecké blogy a velmi živé webové diskuse; zřejmě nejrozsáhlejší z nich se rozpoutala na www.bezeckehlavy.com Své argumenty, obhajující běhání s tlumivými pokrývkami, zde předkládají i zástupci jednotlivých firem. Spíše než o diskusi jde však o nepřehlednou změť marketingových prohlášení.

Co nám tedy o zakrývání, či nezakrývání naší hlavy radí naše hlava? Že každému (na ní) sedí něco jiného. Záleží na tom, jaký má hlava tvar, jak velké a křivé je čelo, nebo jakými případnými anomáliemi se vyznačují naše uši. Zásadní je také kde a jakým stylem běháme, zda držíme hlavu rovně, nebo ji při běhu ukláníme mírně do strany, dopředu, či naopak dozadu.

Své si k tomuto problému jistě řeknou dlouhovlasí, kudrnatí, holohlaví i tvrdohlaví. Zatím velmi zdrženlivý je však odborník na všechno, co souvisí s běháním, Miloš Škorpil. Asi nechce být obviněn z propagování jenom jednoho typu běžecké pokrývky hlavy. Pokud jste ho ale sledovali v poslední době pozorně, tak víte, co je podle něj ideální si vzít na hlavu při běžeckých závodech. No přece přilbu!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz) foto
  • přečteno: 15006/14752×, 3 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (12 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Dušan | 4. 6. 2011 12.53 hod. | 89.29.99.xx
Na téma,kterak běhat se skalpovanou hlavou,zpracoval obšírnou studii již před léty jistý,Sam Hawkens.

Adam | 4. 6. 2011 11.41 hod. | 88.103.43.xx
Skalpovana hlava nam zaruci nejdokonalejsi smyslove vnimani, protoze vitr pocitime primo na mozku:-)

Dušan | 4. 6. 2011 10.55 hod. | 89.29.99.xx
V minimalistických pokrývkách hlavy je možno jít ještě dále a opět zůstaneme u indiánů.Co takhle,skalpovaná hlava?

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Milanova (běžecká) zamyšlení

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Je lepší běhat po silnici nebo po měkkých lesních cestách : A co běh po pláži? Nemyslím sypký písek, ale tu vodou zpevněnou část hned u vody.. »
  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Rudo, boty za to nemůžou. Zůstaň při došlapu (prvním kontaktu na střed chodidla – bříška…»
  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Zdar sportovci. Chci se zeptat na úskalí "dropu"...měl jsem běžecké boty s vysokým…»
  • Zranění v oblasti sedacího nervu – uskřípnutý zadek : Dobrý den já jsem před 4 dny seděl asi 6-8 hodin na židli a pak jsem vztal no a najednou mě začal…»
  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Hedviko, záleží na tom, jak do sebe šijete :), ale každopádně bych řekl, že hodina fitboxu vydá za…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků