logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Ikarův běžcův pád

Ikarův běžcův pád

V sobotu konečně odstartuje Silva Nortica Run. Konečně proto, poněvadž byl tento závod červenou nití nejen mého tréninku, ale vlastně veškerého mého bytí od začátku tohoto roku, a už je potřeba udělat na konci uzel.

Spousta naběhaných kilometrů, které jsem dříve zdolal za celý rok, zrychlení – běh, který považuji za příjemný se posunul do vyšší rychlostní úrovně – a především: závislost na běhu získala zcela nový, významnější rozměr.

Prostě jsem nadšený z toho, že jsem se nechal vyhecovat a začal s přípravou.

Lékař léčí, běh uzdravuje

Když jsem o rozhodnutí běžet závod začal psát, zařekl jsem se, že – s ohledem na svou kondici a bežecké (ne)zkušenosti – zajdu k lékaři (tím nemyslím k psychiatrovi). Jak napsal "II" v  komentáři pod jedním z mých prvních článků: postavit se na start ultramaratonu je o zdraví ...

Z dalších ohlasů vím, ze přibylo několik dalších vyhecovaných, kteří se přihlásili a v sobotu ráno opravdu vyrazí od novohradské celnice. Takže to jde.

Trénink na ultramaraton jsem úplně dle instrukcí nestíhal a nenaplňoval předepsané kilometráže, kompenzoval to však posilovnou a kurzem bootcampu. Výsledkem byla blažená uspokojení z odběhnutí víkendových maratonů, živena v dalších dnech překvapením, že mne nic nebolí.

Hloupé ale ode mne bylo začít s tréninkem v době, kdy se mi ozvalo před patnácti lety pochroumané koleno. A bolelo v podstatě pořád.

Na začátku jsem se dušoval, že vyhledám lékaře, ale chuť k jejich návštěvám jsem zdědil po otci, tak to odkládal, jak jen mohl. S kolenem jsem to tedy odsouval tak dlouho, až se mou ignorací, že na jeho bolest nedám, naštvalo, a otráveně se uzdravilo.

Další dva měsíce jsem si jen liboval v tréninku a navyšování limitů až přišel pražský půlmaraton, do kterého jsem vyběhl pln sil, dostatečně natrénován a celou trasu jsem profrčel jak vítr Safián.

Běžecký styl

Ještě druhý den, jsem půlmaraton s požitkem vyběhal dvanácti kilometry, ale v ten třetí nastal zlom. Koleno jsem nemohl ani ohnout.

V lednu mi Miloš poopravil styl, jenže to chtělo více konzultací s ním. Přehnal jsem to s došlapem na patu a – ve snaze o správný styl – pravá noha při odrazu divně vystřeluje do strany. A to už koleno nevydrželo. „Divnostyl" mi roznemohl kolenní vazy, když jsem nasadil rychlejší tempo oproti tréninku.

Když po měsíci bolesti nepolevily, konečně jsem se rozhoupal a dostavil se k MUDr. Maškovi, aby mi vytvořil vložky do bot na míru a poslal mne na rehabilitaci. Trochu mne uklidnil, když jsem se obával artrózy, nebo – nedej Bože a Miloši – plastiky.

To jsem prostě podcenil – když běhat, tak pořádně … pak se dá, jak ukazuje Miloš, naběhat stovku kilometrů denně bez zvláštní námahy, jak to popisoval třeba při svém loňském oběhu ČR v rámci kilometrů pro Paraple.

Neházet maratonky do žita

Pražský maraton, kde jsem si chtěl zaběhnout osobák, jsem musel vynechat úplně. V podstatě jsem nic v tom mezidobí neuběhl, a jen sykal a hýkal při každém kroku … po několik týdnů. Do toho mi začala brnět pravá ruka, přestával jsem v ní mít cit – zřejmě něco s karpálním tunelem, nemoc kluků od počítačů. Prostě, jak konstatovala moje maminka: „Mno, není ti ještě čtyřicet a už jsi pěkně opotřebovaný.“

Po běžeckém vypnutí – a následném studeném startu – se teď zase zkouším rozběhnout. Běží to i přes deset kilometrů a tak jsem rád, že mi pořadatelé „Silvy" umožnili přehlášku na půlmaraton.

Od lékaře mám zákaz běžet přes bolest, tak doufám, že ta nepřijde dřív než v cíli, nebo vůbec ne. Ale za rok to vyjde!

Martin Ševčík foto

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (14 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

12Honzade | 31. 5. 2011 23.25 hod. | 80.243.99.xxx
Drzim palce, tak jako tak ma cenu si to uzit.. Rika uprostred zmatku tradicne 12:)

david d. | 31. 5. 2011 14.10 hod. | 62.168.7.xxx
Ahoj Martine, byl jsem přihlášen na půlku a nakonec ani tu půlku nedám. Všechny na Silvě pozdravuj a ať koleno drží.
PS: Jestli stále platí Běžecká škola versus Bootcamp, ozvi se.

ll | 31. 5. 2011 8.41 hod. | 89.176.84.xxx
Možná jsem něco napsal mezi řádky nejsem si vědom :)
Nakonec ale lepší půlka než sedět doma .
Takže se potkáme na trati :)) A možná i v cíly když na mě počkáš :))

fotoMartin Ševčík: Určitě na párty po závodě – lidí kolem Běžecké školy by tam mohla být horda.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běh – můj život

všechny články Běh – můj život

Anketa – hlasuj i ty!

V jaké značce běžeckých bot vběhnete do běžecké sezóny 2017

Běžecká sezóna sice nikdy nekončí a tak vlastně ani nikdy nezačíná, prostě běháme furt. Přesto začátek března se bere jako její pravý začátek. Zajímalo by nás, jaká značka je vaše současná srdcovka a tak jí dáte přednost před ostatními značkami na trhu.

adidas82
Asics113
Brooks16
Inov-850
Icebug5
Hoka One20
Mizuno49
Newton3
NB21
Nike48
Salming326
Salomon38
Scott2
Vibram Fivefingers6
Vivobarefoot5
Zoot5
Jiné, zde neuvedené značce44
Běhám bos, bot netřeba13
ON6

kde se diskutuje

  • Nováček, ne však nezkušený : O jakou akci jde prosím? :) Dle povědomé tváře na fotce a data hádám, že pilsentrail – radec…»
  • Bolest kloubů. Jak jí předcházet, co s tím, když už omezuje náš pohyb? : Ahoj, na bolest kloubů je nejlepší koňská mast... doporučuji :-) používám ji často :-) »
  • Vápník – proč nám chybí a co to s námi dělá : tablety vapniku nebrat, sumivky uz vubec, ze dobre chutnaji ha ha,umele sladidla,zvyraznovace…»
  • Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat : Katko držím palce a těším se na zprávy, jak to jde. »
  • Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat : Dobrý den, pane Škorpile, moc děkuji za tréninkový plán, pokusím se ho bezezbytku dodržet:-). Pak…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků