logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Ikarův běžcův pád

Ikarův běžcův pád

V sobotu konečně odstartuje Silva Nortica Run. Konečně proto, poněvadž byl tento závod červenou nití nejen mého tréninku, ale vlastně veškerého mého bytí od začátku tohoto roku, a už je potřeba udělat na konci uzel.

Spousta naběhaných kilometrů, které jsem dříve zdolal za celý rok, zrychlení – běh, který považuji za příjemný se posunul do vyšší rychlostní úrovně – a především: závislost na běhu získala zcela nový, významnější rozměr.

Prostě jsem nadšený z toho, že jsem se nechal vyhecovat a začal s přípravou.

Lékař léčí, běh uzdravuje

Když jsem o rozhodnutí běžet závod začal psát, zařekl jsem se, že – s ohledem na svou kondici a bežecké (ne)zkušenosti – zajdu k lékaři (tím nemyslím k psychiatrovi). Jak napsal "II" v  komentáři pod jedním z mých prvních článků: postavit se na start ultramaratonu je o zdraví ...

Z dalších ohlasů vím, ze přibylo několik dalších vyhecovaných, kteří se přihlásili a v sobotu ráno opravdu vyrazí od novohradské celnice. Takže to jde.

Trénink na ultramaraton jsem úplně dle instrukcí nestíhal a nenaplňoval předepsané kilometráže, kompenzoval to však posilovnou a kurzem bootcampu. Výsledkem byla blažená uspokojení z odběhnutí víkendových maratonů, živena v dalších dnech překvapením, že mne nic nebolí.

Hloupé ale ode mne bylo začít s tréninkem v době, kdy se mi ozvalo před patnácti lety pochroumané koleno. A bolelo v podstatě pořád.

Na začátku jsem se dušoval, že vyhledám lékaře, ale chuť k jejich návštěvám jsem zdědil po otci, tak to odkládal, jak jen mohl. S kolenem jsem to tedy odsouval tak dlouho, až se mou ignorací, že na jeho bolest nedám, naštvalo, a otráveně se uzdravilo.

Další dva měsíce jsem si jen liboval v tréninku a navyšování limitů až přišel pražský půlmaraton, do kterého jsem vyběhl pln sil, dostatečně natrénován a celou trasu jsem profrčel jak vítr Safián.

Běžecký styl

Ještě druhý den, jsem půlmaraton s požitkem vyběhal dvanácti kilometry, ale v ten třetí nastal zlom. Koleno jsem nemohl ani ohnout.

V lednu mi Miloš poopravil styl, jenže to chtělo více konzultací s ním. Přehnal jsem to s došlapem na patu a – ve snaze o správný styl – pravá noha při odrazu divně vystřeluje do strany. A to už koleno nevydrželo. „Divnostyl" mi roznemohl kolenní vazy, když jsem nasadil rychlejší tempo oproti tréninku.

Když po měsíci bolesti nepolevily, konečně jsem se rozhoupal a dostavil se k MUDr. Maškovi, aby mi vytvořil vložky do bot na míru a poslal mne na rehabilitaci. Trochu mne uklidnil, když jsem se obával artrózy, nebo – nedej Bože a Miloši – plastiky.

To jsem prostě podcenil – když běhat, tak pořádně … pak se dá, jak ukazuje Miloš, naběhat stovku kilometrů denně bez zvláštní námahy, jak to popisoval třeba při svém loňském oběhu ČR v rámci kilometrů pro Paraple.

Neházet maratonky do žita

Pražský maraton, kde jsem si chtěl zaběhnout osobák, jsem musel vynechat úplně. V podstatě jsem nic v tom mezidobí neuběhl, a jen sykal a hýkal při každém kroku … po několik týdnů. Do toho mi začala brnět pravá ruka, přestával jsem v ní mít cit – zřejmě něco s karpálním tunelem, nemoc kluků od počítačů. Prostě, jak konstatovala moje maminka: „Mno, není ti ještě čtyřicet a už jsi pěkně opotřebovaný.“

Po běžeckém vypnutí – a následném studeném startu – se teď zase zkouším rozběhnout. Běží to i přes deset kilometrů a tak jsem rád, že mi pořadatelé „Silvy" umožnili přehlášku na půlmaraton.

Od lékaře mám zákaz běžet přes bolest, tak doufám, že ta nepřijde dřív než v cíli, nebo vůbec ne. Ale za rok to vyjde!

Martin Ševčík foto

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (14 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

12Honzade | 31. 5. 2011 23.25 hod. | 80.243.99.xxx
Drzim palce, tak jako tak ma cenu si to uzit.. Rika uprostred zmatku tradicne 12:)

david d. | 31. 5. 2011 14.10 hod. | 62.168.7.xxx
Ahoj Martine, byl jsem přihlášen na půlku a nakonec ani tu půlku nedám. Všechny na Silvě pozdravuj a ať koleno drží.
PS: Jestli stále platí Běžecká škola versus Bootcamp, ozvi se.

ll | 31. 5. 2011 8.41 hod. | 89.176.84.xxx
Možná jsem něco napsal mezi řádky nejsem si vědom :)
Nakonec ale lepší půlka než sedět doma .
Takže se potkáme na trati :)) A možná i v cíly když na mě počkáš :))

fotoMartin Ševčík: Určitě na párty po závodě – lidí kolem Běžecké školy by tam mohla být horda.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běh – můj život

všechny články Běh – můj život

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Nejlepší způsob, jak můžete zlepšit váš běh, je postavit svůj tréninkový plán na tempu, které jste schopni udýchat : Ahoj Barčo , taky jsem rekreační běžec . Pokud chceš začít běhat , tak by jsi si měla hlavně kvůli…»
  • Taping kolena : Dobrý den, ráda bych se zeptala na tapování. Před lety jsem běhala poměrně hodně, až mě z toho…»
  • Zranění kolene : Všechna poklona panu Zdenkovi, děkuji za vyčerpávajíci informace, já narozdíl od ostatních…»
  • Ještědský půlmaraton KTRC po čase otevřel výhledy : Prasárna :-(((…»
  • Nejlepší způsob, jak můžete zlepšit váš běh, je postavit svůj tréninkový plán na tempu, které jste schopni udýchat : Dobrý den, jsem rekreační běžec, ale ráda bych to změnila. Vždy, když začnu běhat intenzivněji,…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků