logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Je běh ryze individuální sport?

Je běh ryze individuální sport?

Ano, běhám nejraději sám 104.

Nejraději běhám s kamarádem nebo přáteli 20.

Pro mne je nejlepší závod, líbí se mi ta atmosféra 5.

K běhání určitě patří i různé ankety a průzkumy, proto jsme s tím také na Běžecké škole začali. Je nám jasné, že výsledky anket, zejména těch na webových stránkách, mají dosti malou vypovídající hodnotu. Vždy totiž záleží na skladbě lidí, kteří tyto stránky navštěvují a na jejich ochotě se té či oné ankety zúčastnit. Tak co můžeme říci z výše uvedených odpovědí na otázky z ankety: Je běh ryze individuální sport?

Co nám výsledky ankety říkají

Ano, běhám nejraději sám

Můžeme říci, že lidé běhají hlavně proto, že si chtějí od něčeho odpočinout. Od práce, pracovních stresů, od lidí, od rodiny, vyčištění si hlavy…, proto nejraději běhají sami. O tom jasně mluví 104 odpovědí: Ano, běhám nejradši sám.

Nejraději běhám s kamarádem nebo přáteli

Zhruba čtvrtina návštěvníků Běžecké školy (20) rádo běhá s kamarádem/kamarádkou či přáteli. Co to může znamenat? Může to znamenat, že tito běžci a běžkyně žijí sami, nepracují v kolektivu, rádi běhají a běh je pro ně, na rozdíl od těch co rádi běhají sami, prostředkem k tomu, sejít se s lidmi stejného smýšlení, stejných zájmů, případně někoho potkat/najít, s nímž by si rozuměli více než s ostatními. Taky je to možnost se konečně s jinými podělit o svou radost z pohybu, z běhání.

Pro mne je nejlepší závod, líbí se mi ta atmosféra

Pro mnohé asi nepochopitelně malé procento lidí – jen 5 z 129 odpovědělo, že běhají hlavně proto, že se jim líbí závodit, že se jim líbí atmosféra, která na závodech panuje. U tohoto čísla respektive u této odpovědi nejvíce platí to, co jsem napsal výše, že záleží na tom, na jakém webu je položena. Jsem si jistý, že na stránkách, které se věnují hlavně závodnímu běhání, by počet odpovědí na tuto otázku byl daleko vyšší, možná dokonce nejvyšší. Ono je to i tím, že na Běžeckou školu chodí z 90 procent lidé, pro něž není běh jediným sportem. A upřímně z tohoto zjištění mám velkou radost, protože to také znamená, že Běžecká škola dělá dobře to, proč byla založena: aby přivedla lidi k běhání a naučila je běh milovat.

Anaerobní trénink

21. – 30. tip, kterými můžete upravit úterní trénink podle toho, na jaký druh závodu (rychlejší a kratší či pomalejší a delší) se chystáte,

  • 5 x 800
  • 800 – 1000 – 1500 – 800 – 600
  • 1500 – 1000 – 500
  • 1500 – 1000 – 800 – 600 – 400
  • 1500 – 800 – 800 – 600 – 400 – 400
  • 1500 – 1000 – 600 – 400 – 200
  • 6 x 1200
  • 600 – 800 – 1000 – 1200 – 1000 – 800 – 600
  • 12 x 400
  • 5 x 1500
Miloš Škorpil foto

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (3 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecký trénink

všechny články Běžecký trénink

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Je lepší běhat po silnici nebo po měkkých lesních cestách : A co běh po pláži? Nemyslím sypký písek, ale tu vodou zpevněnou část hned u vody.. »
  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Rudo, boty za to nemůžou. Zůstaň při došlapu (prvním kontaktu na střed chodidla – bříška…»
  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Zdar sportovci. Chci se zeptat na úskalí "dropu"...měl jsem běžecké boty s vysokým…»
  • Zranění v oblasti sedacího nervu – uskřípnutý zadek : Dobrý den já jsem před 4 dny seděl asi 6-8 hodin na židli a pak jsem vztal no a najednou mě začal…»
  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Hedviko, záleží na tom, jak do sebe šijete :), ale každopádně bych řekl, že hodina fitboxu vydá za…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků