logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Je běh ryze individuální sport?

Je běh ryze individuální sport?

Ano, běhám nejraději sám 104.

Nejraději běhám s kamarádem nebo přáteli 20.

Pro mne je nejlepší závod, líbí se mi ta atmosféra 5.

K běhání určitě patří i různé ankety a průzkumy, proto jsme s tím také na Běžecké škole začali. Je nám jasné, že výsledky anket, zejména těch na webových stránkách, mají dosti malou vypovídající hodnotu. Vždy totiž záleží na skladbě lidí, kteří tyto stránky navštěvují a na jejich ochotě se té či oné ankety zúčastnit. Tak co můžeme říci z výše uvedených odpovědí na otázky z ankety: Je běh ryze individuální sport?

Co nám výsledky ankety říkají

Ano, běhám nejraději sám

Můžeme říci, že lidé běhají hlavně proto, že si chtějí od něčeho odpočinout. Od práce, pracovních stresů, od lidí, od rodiny, vyčištění si hlavy…, proto nejraději běhají sami. O tom jasně mluví 104 odpovědí: Ano, běhám nejradši sám.

Nejraději běhám s kamarádem nebo přáteli

Zhruba čtvrtina návštěvníků Běžecké školy (20) rádo běhá s kamarádem/kamarádkou či přáteli. Co to může znamenat? Může to znamenat, že tito běžci a běžkyně žijí sami, nepracují v kolektivu, rádi běhají a běh je pro ně, na rozdíl od těch co rádi běhají sami, prostředkem k tomu, sejít se s lidmi stejného smýšlení, stejných zájmů, případně někoho potkat/najít, s nímž by si rozuměli více než s ostatními. Taky je to možnost se konečně s jinými podělit o svou radost z pohybu, z běhání.

Pro mne je nejlepší závod, líbí se mi ta atmosféra

Pro mnohé asi nepochopitelně malé procento lidí – jen 5 z 129 odpovědělo, že běhají hlavně proto, že se jim líbí závodit, že se jim líbí atmosféra, která na závodech panuje. U tohoto čísla respektive u této odpovědi nejvíce platí to, co jsem napsal výše, že záleží na tom, na jakém webu je položena. Jsem si jistý, že na stránkách, které se věnují hlavně závodnímu běhání, by počet odpovědí na tuto otázku byl daleko vyšší, možná dokonce nejvyšší. Ono je to i tím, že na Běžeckou školu chodí z 90 procent lidé, pro něž není běh jediným sportem. A upřímně z tohoto zjištění mám velkou radost, protože to také znamená, že Běžecká škola dělá dobře to, proč byla založena: aby přivedla lidi k běhání a naučila je běh milovat.

Anaerobní trénink

21. – 30. tip, kterými můžete upravit úterní trénink podle toho, na jaký druh závodu (rychlejší a kratší či pomalejší a delší) se chystáte,

  • 5 x 800
  • 800 – 1000 – 1500 – 800 – 600
  • 1500 – 1000 – 500
  • 1500 – 1000 – 800 – 600 – 400
  • 1500 – 800 – 800 – 600 – 400 – 400
  • 1500 – 1000 – 600 – 400 – 200
  • 6 x 1200
  • 600 – 800 – 1000 – 1200 – 1000 – 800 – 600
  • 12 x 400
  • 5 x 1500
Miloš Škorpil foto

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (3 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Běžecký rok

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Postižení Achillovy šlachy : Dobrý den, je vhodné jako léčbu využít finskou saunu? Děkuji »
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : Cooperův test je dobré snažit se běžet přibližně rovnoměrným tempem s tím, že by se tep ke konci…»
  • NIKE ZOOM FLY z vás dostanou víc, než ve vás je! : Miloši, najdu někde druhou recenzi botiček? »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na druhých 13 týdnů běžeckého roku. Vhodný jako vylaďovací plán na půlmaraton : Dobry den Miloši, chtěl bych se optat, zařazuje te do treninku běh do kopce, už několikrát jsem se…»
  • Jak se vrátit do běžeckého tréninku po pauze trvající 4 – 6 týdnů : zdravím poslední dobou mám skoro po každém běhu problém s koleny,prostě mě začnou bolet.nevíte co s…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků