logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Můj první maraton

Můj první maraton

Tak jsem v sobotu 25. 6.2011 uběhla poprvé v životě maratonskou trasu, což je cca 42,2 km. Když mě kolegové nabádali, že mám o tom něco napsat, říkala jsem si, že není o čem psát. Bylo to více méně v pohodě, žádné krize ani obávané „maratonské zdi" nepřišly, tak co mám říkat. Ale když jsem se nad tím víc zamyslela, uvědomila jsem si, že právě to je to důležité! Že jsem byla dobře připravená já i ta cesta, a že je za co děkovat.

Takže jako správná křesťanka a ještě ke všemu Eva začnu od Adama:):

obrázek autorkou grafiky je Eva Kolafová

Na počátku bylo slovo. Tedy hodně slov a byla napsaná v knize od Miloše Škorpila Jak uběhnout maraton za 100 dní, kterou jsem dostala někdy začátkem letošního března. Od dětství miluji jídlo a knihy (a nejvíc čtení při jídle:)), tak jsem měla radost a hned se do ní, jak mám ve zvyku od zadu, začetla. Ovšem požadavky na trénující osoby byly tak hrozné, že jsem se ráda rychle vrátila na začátek. Zařadila jsem se podle uvedené výkonnostní tabulky do kategorie „víkenďák" a začala podle uvedených plánů trénovat.

Asi za dva týdny jsem dostala ještě jednu knihu větší a silnější – Zrozeni k běhu od Christophera McDougalla. Tu jsem si taky s chutí přečetla, pro mě důležité motivační pasáže si zapamatovala a jimi se při běhu řídila.

Tak a tady ti, kteří mají málo času, protože venku je hezky a oni jdou běhat, mohou skončit.

Ti, kteří mají času dost, protože běhat začnou až zítra, v pondělí nebo od nového roku, si mohou číst dál.

obrázek

Knihy jsem různě nenápadně nechávala ležet po bytě, aby to zaujalo i jiné vášnivé čtenáře z naší rodiny, ale jediného, čeho jsem se dočkala, bylo: „Mami, ty už to přeháníš!" nebo „Ty si myslíš, že když budeš čím dál tím rychleji běhat, že budeš čím dál tím mladší, ale to není pravda.“

Tak jsem chodila běhat dál pravidelně téměř ob den, ale úplně nenápadně v době, kdy mě rodina nejméně postrádala.

V knize od Miloše jsem stále pro inspiraci listovala a jako správná česká žena typu spíše barokního jsem milovala věty jako například: „… jako každý běžec máte asi podváhu…" nebo když máte v sobotu jako žena doma nejvíc práce: „V sobotu vyjeďte na nějaký delší závod ve vašem okolí. " nebo jako zarytý odpůrce technického pokroku: „Měření tepové frekvence může tréninku dodat téměř „vědeckou" kvalitu nebo „Snažte se nemyslet pořád na to, že vás čeká maraton.“, když jsem byla člen realizačního týmu.:)

Ale jako celek mě kniha vybavila teoretickými informacemi pro všechny možné situace, které mohou v průběhu běhání nastat.

Druhá kniha byla spíš o lásce k tomu základnímu pohybu, který udržoval při životě naše předky, k běhu. Byla o „šílencích“, kteří během žijí, kteří ho studují a milují. Byly tam myšlenky o tom, jak vytrvalostní běh mění lidi k lepšímu, pomáhá k vytváření vztahů.

Obě se pěkně doplnily, abych byla dobře připravená.

Druhá okolnost byla perfektně připravená a označená trať, občerstvovací stanice na každých pěti kilometrech a vůbec dobré zázemí. To ovšem jako člen týmu nebudu chválit nijak přehnaně, všichni víme, co se o samochvále říká. Tady jen chci moc poděkovat všem spolupracovníkům a dobrovolníkům, kteří se do akce zapojili.

No a pak už jen zbývalo to krásné červnové ráno se postavit na start, vyběhnout a sklízet plody příprav.

obrázek

A co na Evin výkon říká otec Petr Hruška

Eva ve své skromnosti zamlčela, že i když si čas neměřila a běžela nejen bez sporttesteru, ale i bez hodinek, Poutní maraton zvládla za takových bratru (na poprvé dle mého názoru obdivuhodných) 5:10 hrubého času (tj. včetně všech zastávek na poutních místech cestou!). Tedy nepočítám-li v to její závěrečné čekání na mikulášské věžní vyhlídce na nás opozdilce, abychom se pak do cíle mohli z nebeských výšin snést všichni společně za 5:27.

Eva Kolafová foto
  • přečteno: 13067/12863×, 4 komentáře
Můj první maraton Můj první maraton Můj první maraton

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (13 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

1bubobubo | 29. 6. 2011 18.47 hod. | 82.150.185.xxx
Evo, moc a moc ti gratuluji k zdolání tvého prvního (a snad ne posledního) maratónu. Už když jsem tě potkal v kopci na Seeberg a viděl tvůj zarputilý výraz a následně při našem společném pohodovém běhu s Petrem, tak jsem věřil, že to "dáš" a bez větších problémů. Přeji ti, aby ti drželo zdraví (hlavně ta noha) a aby jsi z běhu měla radost jako ze všeho co děláš :o) Měj se krásně :o)

Lída | 29. 6. 2011 13.36 hod. | 85.207.50.xxx
Evi, jestli ty jsi typu barokního, tak pak opravdu nevím, kam se mám zařadit já. Asi do typu baňatého. Kurnik, už mě vy hubení neštvěte a neříkejte, že jste tlusí:-))))))

Vladimír Němec | 29. 6. 2011 13.34 hod. | 62.240.184.xx
Neskonalý obdiv za výkon na Poutním maratonu. Neuvěřitelné na tak krátkou běžeckou praxi ale kdo to v sobě má, tak při vůli to prokáže. Pro mne je Eva Kolafová objev sezony. Přeji podporu nejbližších a času na běh, vše ostatní už máte. Těším se na shledání na dalších akcí a také musím poděkovat za podíl na přípravě Poutního maratonu.

Petr Hruška | 29. 6. 2011 0.25 hod. | 80.250.1.xx
Tady je ke stažení v článku zmiňovaná "zázračná" kniha Miloše Škorpila Jak uběhnout maraton za 100 dní: www.extra.cz/maraton100dni.pdf

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Ženy v běhu

všechny články Ženy v běhu

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví38
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice97
Více času na sebe12
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků