logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 23

LEKCE Z JOGGINGU 23

Zdravé tělo je schopno dosahovat neuvěřitelných výkonů, pokud jej koučuje zdravý duch.

  • Věk se neměří počtem uběhnutých let, ale počtem uběhnutých kilometrů.
  • Pokud se vám zdá, že v ničem neděláte žádné pokroky a všechno jde strašně pomalu, začněte běhat.
  • Všichni milují jogging – nebo je snad někdo, komu se nerozbuší srdce, když se dá do pohybu?
  • Staří Židé považovali tělo za chrám ducha. Naše údy si zaslouží úctu a osvícený přístup.
  • Za vodou budete, až se naučíte běhat po hladině.
  • Pouze u maratonu platí, že zúčastnit se znamená zvítězit.
  • Člověk nemá žádné datum spotřeby – je na každém z nás, jak dlouho vydrží čerstvý.
  • V době stále se zrychlujících dopravních prostředků se pomalý pohyb s využitím vlastní síly jeví jako čím dál originálnější způsob přemisťování.
  • Když na sobě nemáme funkční oblečení, tak to přece ještě neznamená, že by nám musely selhávat základní životní funkce.
  • Pro duševní a tělesnou svěžest si choďte tam, kde je jí dost – nikoli do upocených fitness center, ale do orosené přírody.
  • Ten úplně první vytrvalec se z Marathonu do Athén nevydal proto, aby zaběhl rekordní čas, ale proto, aby doručil výjimečnou zprávu. Důležité je, proč běháme, nikoli jak rychle.

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU aneb chvála soustavného pohybu)

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 9890/9779×, 3 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (12 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

pavel kosorin | 12. 7. 2011 18.22 hod. | 95.140.247.xxx
tož vítej do klubu! těším se na společný ranní jogging v žambereckém parku :-)

Jarda Kalous | 11. 7. 2011 21.36 hod. | 81.19.46.xxx
Ahoj Pavle, věděl jsem, proč mám začít běhat, ale nevěděl jsem, jak krásný budu mít pocit, když doběhnu, Teď už to vím a to mě nutí znovu vyběhnout....

Petr | 8. 7. 2011 18.45 hod. | 90.176.43.xxx
Milý Pavle, mohu potvrdit, že mé srdce se vždy rozbuší, když běžím a často i ,před,:) Tak konečně teda vím, že mám lásku:)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví37
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice96
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků