logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Prázdninový deník učitelky po návratu z Krkonoš a po Ondřejově běhu

Prázdninový deník učitelky po návratu z Krkonoš a po Ondřejově běhu

Jely jsme s Alenou – ne nadarmo Miss Sympatie letošního PIM WCH – na 5 dní do Pece pod Sněžkou.

Nezůstalo tam snad místo, kam naše noha nešlápla a jak Alena říkala, někde i několikrát.

Prochodily jsme okolí Pece křížem krážem, denně jsme vyrážely po snídani a vracely se před večeří, ochutnaly jsme mnoho kysel, zelňaček, zmrzlin a koláčů a jeden borůvkový knedlík přes celý talíř. Na poslední sladké položky jsem se specializovala především já. A to jsem ty prázdniny tak slibně začala... Hory si vyžádaly svou daň.

Na Sněžku jsme zaútočily hned první den z Obřího dolu a u Slezského domu jsme zaznamenaly zkušeným trénovaným okem skupinku v běžeckém oblečení u občerstvovačky, ze které se pak vyvrbilo jen pár vykutálených severních sousedů, kteří svůj oděv využili k občerstvení zadarmo. Občerstvovačka byla určená borcům, kteří si vyběhli z polské strany z Karpacze na Sněžku. Kdybychom o závodu věděly a chtěly si příchod na vrchol načasovat, takhle dokonale by se to nepovedlo.

Mohly jsme povzbuzovat a tleskat a na vrcholu i interviewovat několik doběhnuvších, kteří byli úplně v pohodě, když vyjdu doma 8 pater, jsem zchvácená podstatně víc. V cíli závodníci dostávali krásné medaile a ještě krásnější kusy buchty.

Další dny jsme obrazily Černou horu, hřebeny, hory, doly, Janské Lázně. Byla to nádhera všude.

Cestou zpět do Prahy jsme se domluvily, že vetujeme rozhodnutí o účasti na Ondřejově běhu následující den, ale to u mě změnil mail od běhací kamarádky J. B. (viď, Jano Bieblová:-)!) a navzdory počasí a lenosti jsem se zúčastnila.

Jako poslední jsem vybíhala a po celou dobu závodu jsem udržovala dostatečně velký odstup od předposlední závodnice a skutečně jsem jako poslední doběhla, dokonce měl pořadatel už sbalená fidlátka, protože nečekal, že by se z lesa po tak dlouhé době ještě někdo vynořil a to musím zmínit, že jsem si oproti loňsku zlepšila čas o 2 minuty! A to je silně motivující nejen pro další ročník.

Jen mám dneska pocit, že bych si potřebovala konečně odpočinout.

Hana Navrátilová foto
  • přečteno: 7441/7339×, 2 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (2 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

dav | 22. 7. 2011 18.31 hod. | 89.176.197.xx
Ahoj a velká gratulace k tomu krásnému výsledku v Krčáku!

Miloš | 22. 7. 2011 12.13 hod. | 88.101.112.xxx
jj, Hani, ty nikdy nezklameš, už se těším jak budeme hodovat na Śumavském "běžeckém" – koláčovo, dortovo, zmrzlivovo, buchtovém – soustředění :)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Ženy v běhu

všechny články Ženy v běhu

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví38
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice97
Více času na sebe12
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků