logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Rozhovor naruby

Rozhovor naruby

Na stránkách Běžecké školy Miloše Škorpila se ptám MŠ na téma „Co to obnáší být trenérem?“

Vyběhla jsem „běhavý kopec“ a zeptala jsem se: „Ty jsi věděl, že ho dám?“

Nevěděl, ale věřil jsem, že se s ním popereš. Z toho důvodu jsem tě už od rána zahrnoval různými „perlami“, abych tě dostatečně vyhecoval a poštval proti němu!

Jak to děláš, když mě v tom pravém slova smyslu vlastně vůbec netrénuješ?

Nemám od tebe tréninkový plán, nemám časy, kilometry. Ty si se mnou jen tak běžíš, a ani nic moc neříkáš? A já se přesto zlepšuju!

Na to je velmi snadná odpověď. Každý z nás je do života vybaven schopnostmi, které mu umožní běhat, skákat, plavat – jen to létání nám bez technických doplňků nejde. Každý z nás tedy běhat, skákat, plavat umí – že se nám zdá, že to neumíme, ani nikdy umět nebudeme, není o našich fyzických schopnostech, ale o hlavě. Hlava je naší brzdou. Jakmile přesvědčíte hlavu, že to můžete umět, máte zpola vyhráno. Je to o víře v sebe sama. Jakmile uvěříte – jste schopni učinit v životě vše, co si zamanete. Úkolem trenéra není tedy ani tak klienta fyzicky připravit na určitý výkon, to samozřejmě taky, ale až tehdy, když ho dovede k tomu, že uvěří sám v sebe, ve své schopnosti.

Postup, který trenér volí, je samozřejmě u každého klienta jiný, protože každý z nás je jiný.

Aha! Takže ty netrénuješ moje tělo, ale moji hlavu?!

Taky by se to tak dalo říci. Ono je to ale trošku složitější. Já tě nemůžu přesvědčit, že na to máš! Když ti to řeknu, neuvěříš mi. Proto tě musím motivovat tak, abys měla sama snahu určitého výkonu, o němž jsi doposud přesvědčena, že je nad tvé síly, dosáhnout. Prostě tě jen tak „trošku“ hecuju :).

Je pravda, že když jsi mi řekl, že zvládnu desítku, tak mi to připadalo ještě před týdnem nereálné. Dnes, když jsem jí uběhla s jednou vynucenou malou zastávkou (na velkou :)), už tomu věřím, a to v tom byly ještě ty dva kopce, o kterých se mi zdálo i ve snu!:).

Takže ty lidi vlastně netrénuješ, ty je koučuješ?

Jo. Tady jsi narazila na jádro pudla :). Jsou stovky trenérů, ale jen málo z nich ovládá koučink! Je jasné, že kouč musí být i trenérem, respektive vědět a znát metody, jak člověka přivést k určitému výkonu, ale ….

V tom „ale“ je obsažen ten zásadní rozdíl, kouč svěřence neovládá, nevnucuje mu své představy, on nechá svěřence jít krok za krokem po jeho cestě za jeho cílem.

Dneska jsem z toho všeho pochopila, že prvotní je mentální trénink, tedy hlava. Ten fyzický je až druhotný.

Chytrá holka!:)

Víš co mi ještě leží na srdci?

Nevím, povídej!

No máme sice na škole Ženy v běhu, ale já bych ráda dělala pro ženy něco víc, nějak je víc inspirovala k aktivnímu životu.

Dobrý nápad, tak na něm začneme pracovat!

Dana Škorpilová foto
  • přečteno: 19428/19289×, 6 komentářů

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (7 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Dana | 30. 7. 2009 12.52 hod. | 193.193.172.xxx
No nazdar! Vídím, že jsem vypustila Džina z lahve… :-)
To je tedy výzva!
Ženský, jestli čtete DBD (Danin běžecký deníček), víte, že na půl/maraton to zatím není:-(, ale už v neděli uvidíte, že se pomalu, pomaloučku blížím.
Držím nám všem palce a těším se, že napíšete své zážitky/zkušenosti z běhání!

Daniela | 29. 7. 2009 21.15 hod. | 213.162.66.xxx
Teda holky, ja vas obdivuju, teda vase plany:))) ikdyz taky snim o tom na jare ubehnout pulmaraton. Muj syn rika, pobezime a hlavne ze nebudem posledni :)))
Ale vam drzim palce na ty 2 hodiny:))))

Majka | 29. 7. 2009 14.18 hod. | 80.188.94.xx
Tož ta hlava, ta by chtěla, ale to tělo nějak zaostává… Ale Dani, my to dáme. na jaře na PIMu v Praze spolu dáme půlmaraton do 2 hodin, jo?

Dana | 29. 7. 2009 12.29 hod. | 194.149.232.xx
noooo..… až takhle to asi fungovat nebude:-)
taky píšu, že mentální trénink je prvotní, fyzický až druhotný, nicméně nebude nedůležitý:-)).
Ale v každém případě držím palce na ten maraton za 2:-)))
A jinak mám radost, že mi konečně píšou taky ženský!!!

Dagmar | 29. 7. 2009 10.46 hod. | 77.104.252.xxx
Tak tohle je pěkný – to je fakt :-)
takový trefný :-)
To znamená, že vlastně vůbec nemusíme běhat. Můžeme o tom snít, meditovat na to, věřit že to dokážeme a pak jít, rozběhnout se a dát maraton za 2 hodiny :-)

To nemá chybu – tak já jdu ladit hlavu :-)

Daniela | 29. 7. 2009 7.08 hod. | 213.162.66.xx
Moc pekny clanek:))

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

všechny články Titáni

Anketa – hlasuj i ty!

Podle čeho si budete vybírat běžecké boty na sezónu 2017

Během následujících týdnů budete osloveni firmami vyrábějícími, či prodávajícími běžeckou obuv s jejich vzory pro rok 2017. Podle čeho se budete při výběru orientovat?

podle značky53
podle povrchu na němž převážně běhám30
podle barvy2
podle šířky boty ve špičce13
podle výšky dropu (rozdílu mezi výškou paty a špičky)14
podle váhy13
podle počtu technických fines, které budou ve výčtu jejich vlastností4
podle toho, jak se v nich budou cítit moje nohy73

kde se diskutuje

  • Životní maraton aneb proč jsem začal běhat : Ahoj Michale, super článek. Hodně mi pomohl v nalezení sebe sama a pochopení co je v běžeckém…»
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Dobrý den, na tuto diskuzi jsem narazila při pokusu se opět posunout o kousek dál při řešení svého…»
  • Cháron tě zve k sobě – chceš-li mu utéct, zpomal – buď trpělivý, vše má svůj čas, i ty budeš vítěz : kdy bude kniha k mání??? děkuji »
  • Cháron tě zve k sobě – chceš-li mu utéct, zpomal – buď trpělivý, vše má svůj čas, i ty budeš vítěz : Dobrý den je mi 40.let a před dvěma léty jsem začal běhat. Byl jsem jeden z těch, kteří začali…»
  • Životní maraton aneb proč jsem začal běhat : Po přečtení, ačkoli je už 11 večer, mám chuť vyběhnout a běžet a běžet pro ty pocity, které my…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků