logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 28

LEKCE Z JOGGINGU 28

Začněte svému tělu dávat to, co potřebuje, a brzy zjistíte, že jste na všechno dva.

  • Běhám kolem řeky Svitavy. Dlouho se líně vleče, je špinavá a téměř bez pohybu, ale najednou se rozběhne a pročistí a můžete v ní chytat pstruhy. Nepřipomíná vám to něco?
  • Každý majitel notebooku to dobře zná – když doma zapomeneme napájecí adaptér a nemůžeme se v kanceláři připojit do sítě, musíme práci skončit mnohem dřív, než jsme plánovali. Podobně když zapomeneme napájet své tělo a duši energií zezdola i shůry, dříve nebo později nás čeká nemilá a neplánovaná přestávka.
  • Špatná cesta bývá lemována nouzovými východy
  • Patří nám pouze to, za co jsme zaplatili příslušnou cenu. A tak je to v životě se vším.
  • Chcete-li se udržet ve formě, věnujte se více činkám a méně palačinkám.
  • Couvat můžeme pouze v prostoru, nikoli v čase. Protože se máme soustředit na to, co je, nikoli na to, co bylo.
  • Na špičku jehly se toho moc nevejde – chcete-li být v něčem špičkoví, musíte si umět spoustu věcí odpustit.
  • Krásné staré automobily můžete obdivovat v mladoboleslavském muzeu, krásné staré lidi potkáte v kavárnách, v divadlech a na trase mezinárodních maratonů.
  • Chcete-li být ještě víc psycho, zaplaťte si psychoterapeuta. Chcete-li být v kondici, najměte si kondičního trenéra.
  • Příliš mnoho medu škodí, říká Starý zákon. Běhání prospívá tělu podobně jako ten zázračný včelí produkt, tedy za předpokladu, že to nepřeháníme.
  • Pokud se bojíte špíny, noste bílou košili.
  • Jako v nebi, tak i na zemi, jak uvnitř, tak i navenek.

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU aneb chvála soustavného pohybu)

Autorkou fotografie je Zuzana Panská

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 9318/9195×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (8 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví36
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice93
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou30

kde se diskutuje

  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»
  • Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy : Zdravím Miloši, mám dotaz k pohybu venku při inverzi. Bydlím na Karvinsku, kde trvá už několik dní…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků