logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Branná cvičení – cesta k příštím vítězstvím

Branná cvičení – cesta k příštím vítězstvím

Tak speciální chemická příprava na ústecký závod se nakonec vyplatila. Sice jsem na desítce vyhrál jen ve své kategorii, ale stačilo to i celkově na bronzový stupínek na pódiu (které bylo na pódiu).

Navíc jsem si suverénně udělal osobák a drtivě – o více než 20 minut! – jsem porazil nejlepší afričany. Vynechme však detaily (jako že jsem běžel 10km v závodě poprvé, a že afričtí závodníci běželi na rozdíl ode mne celý půlmaraton) a podívejme se pravdě do očí.

Přesněji řečeno: podívejme se pozorně na výsledkovou listinu ústeckého půlmaratonu. Zjistíme, že žáci a žačky BŠMŠ na jejím čele nejsou. Z toho je nutno vyvodit důsledky a zjednat nápravu. Vzhledem ke specifickým podmínkám závodu v Ústí vidím jediné řešení: začít pořádat místo běžeckých soustředění branná cvičení Běžecké školy.

Navíc příští rok už určitě tak pěkně pršet nebude. Měli bychom proto být systematicky připravováni na typické projevy po explozi v chemičce – smrad, prach, kouř a davovou paniku. Branná cvičení by se tedy mohla operativně konat například v zoo (pavilon plazů a tchořů), na různých staveništích, v přestupních stanicích metra nebo na hlavním nádraží v Praze.

Běh s maskou, na nějž za rok nepochybně dojde, je velmi obtížný. V rámci branných cvičení, zaměřených na tento prvek, bychom si mohli na masku při běhu postupně zvykat. Nejprve bych doporučoval masku pleťovou, pak karnevalovou, a až na závěr tu protichemickou.

Jak efektivně zvyšovat brannost? Ti, kdo bydlí ve městě, by měli běhat od jedné městské brány ke druhé (pokud žádné takové nemají, běhají mezi branami továrními či fotbalovými), běžci z vesnice pak za traktorem s bránami. Všichni však k tomu musí – pro zesílení účinku – v maximální možné míře popíjet Braník.

Velmi důležitou součástí branných cvičení, tj. přípravy na chemické havárie, by měla být i konzumace chemické stravy. Raději tedy už sami začněme zařazovat do svého jídelníčku co nejvíce chemicky ošetřených a vyrobených potravin a léků. Zcela se vyhýbejme biopotravinám; s nimi bychom při očekávaném chemickém zamoření rozhodně neuspěli.

Chce Ředitel Běžecké školy, aby byli jeho svěřenci na příštím ústeckém půlmaratonu úspěšní? Zavede tedy konečně brannou výchovu, kterou dosud tak trestuhodně opomíjel, a začne v jejím rámci pořádat branná cvičení?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz) foto
  • přečteno: 14265/13940×, 1 komentář

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (9 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

12honzade | 24. 9. 2011 19.00 hod. | 213.192.30.x
Milane, s tim, ze by se k rozvoji brannosti mel popijet Branik:) jsi me absolutne dostal... Vzpominam na jednu znamou pisen od Bluesberry.. ktera rika, ze "branicke pivo chutna jak terpentyn"... Asi uz tehdy v 80-tych letech jim to bylo jasne..:).
Tak at se priprava vydari! 12:)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Salming enRoute, další důvod, proč běžet Františkolázeňskou 24hodinovku : EnRouty dosud nemám,ačkoli se mi velmi líbí.V článku mi však několik věcí nesedí.První verze,která…»
  • Salming enRoute, další důvod, proč běžet Františkolázeňskou 24hodinovku : EnRouty mám a jsem s nimi nadmíru spokojen. Dá se říci, že jsou to z mého portfolia…»
  • Běh nechtěného : Ani nevíš, jak důvěrně znám tenhle pocit... A to že na mě kouknul zrovna dneska asi nebude náhoda…»
  • Udělal jsem si výron kotníku, natrhl či přetrhl jsem si vazy kotníku. Co s tím? : Dobrý den, podvrtla jsem si ošklivě kotník, obrovský otok se objevil do několika vteřin, hematom po…»
  • Česká naděje pro Tokio: Sympatická sprinterka svůj handicap nevnímá : Jakube díky! Opraveno :) »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků