logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Běžecký deník Mirka Vostrého aneb Začal jsem běhat.

Běžecký deník Mirka Vostrého aneb Začal jsem běhat.

...ano, začal jsem běhat. Ti, co mě znají, si nyní ťukají na čelo a nevěřícně kroutí hlavou. Takže pro ně to zopakuji ještě jednou – začal jsem běhat.

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Jak to dopadne, když kreslíř začne běhat
    1. Den první:
    2. Den druhý

Začalo to 17.11.2011, když jsem si po menším nátlaku mého kamaráda zaběhl jedno kolečko ve františkolázeňském parku na běžecké akci Kilometry pro Joker Napsal jsem na web Běžecké školy oslavný článek o tom, jak se mi to uběhnuté kolečko líbilo a jaký silný zážitek ve mně zanechalo. Vyslovil jsem se v článku, že asi začnu běhat. Miloš Škorpil neváhal, sestavil mi běžecký tréninkový plán a napsal mi – „Tady to máš a začni, dokud to máš v hlavě.“

Kouknul jsem na tréninkový plán a nadchlo mě, že obden mám volno a že běhání se po dvou minutách střídá s chůzí. Jelikož mi doktoři řekli, abych trochu zhubnul, neboť se u mě opět projevila nemoc jater, jelikož se v létě stydím svléknout do půl těla, abych nevystavoval své „vymakané" tělo a hlavně protože mi má manželka neustále říká, abych shodil to břicho, rozhodl jsem se, že do toho skutečně jdu.

Netušil jsem ale, jak namáhavé bude překonat tu lenost a udělat první krok...

Jak to dopadne, když kreslíř začne běhat

Den první:

Přišel den „D" a já měl dle tréninkového plánu poprvé vyběhnout. Pořád jsem to oddaloval. Řekl jsem si – půjdu za půl hodiny – po půl hodině jsem se rozhodl, že půjdu za hodinu atd. Pak mě naštěstí vytáhnul ven můj pes na venčení. Když jsem psa vyvenčil a vrátil domů, řekl jsem si, že když jsem již obléknutý, jdu si odběhat svůj první den. Venku jsem zjistil, že jsem se na to vůbec nepřipravil. Asi jsem si nevěřil, že to dodržím a začnu. Zjistil jsem, že nemám v čem běžet. Opravdu doma nemám jediné tepláky. Mám jen samé kraťasy a v těch se fakt v listopadu běhat nedá. Abych byl přesný, jedny tepláky mám, ale takové prý nosil manželčin táta, když byl v důchodu. Takže v těch nemohu mezi lidi, dokonce i doma mi je moje žena zakazuje. Takže jsem vyběhl v tom, v čem chodím do práce.

Naštěstí trénink začíná 2 minutami chůze, takže jsem měl prostor k tomu, abych zašel za roh, aby mě sousedi z našeho paneláku nezahlédli, jak běžím. Ano, styděl jsem se. Pak jsem se dal do běhu. V tom oblečení jsem vypadal jako zoufalý chlapík, kterému za chvilku jede autobus a tak spěchá a běží. Problém byl v tom, že jsem běžel po břehu Ohře směrem ke Steinu a tudy autobusy nejezdí. Zrovna byl krásný podvečer a tak byla bohužel na procházce spousta lidi. Ti, když viděli v mých očích blížící se smrt a slyšeli, jak funím, tak se lekli a odskakovali do pangejtů. Jejich psí miláčci ve mně viděli vetřelce a tak na mě štěkali, a kdyby nebyli na vodítkách, asi bych je měl zahryzlé v lýtku. Jeden psík se mi svým vodítkem zamotal pod nohy a tak jsem se po vymotání rozeběhl do sprintu, neboť výraz jeho paničky naznačoval hrozbu, že budu napaden.

Posléze jsem zjistil, že jsem v polovině tréninku a tak jsem se otočil a běžel zpět. Vtom jsem si uvědomil, že běžím v ústrety všem těm, kteří přede mnou strachy uskakovali, všem psům, kteří mě chtěli zakousnout, i té rozezlené paničce. Sklopil jsem hlavu a běžel jsem dál. Po cestě zpět se mi již žádné karamboly nestaly a tak už to bylo celkem v klidu. Okolo krku jsem měl šátek, který jsem nedávno začal nosit, aby mi bylo teplo na krk a protože to i hezky vypadá. Jenže u toho běhu to asi nebyl dobrý nápad, protože jsem se začal dusit a musel jsem si šátek hooodně povolit.

Doběhl jsem domů totálně vyřízený. Večer přišel domů starší syn a manželka mu řekla o mém běhání. Vyprávěla mi pak, že synova reakce byla tato věta: „Mami, že on má nějakou ženskou?“

Den druhý

Nastal den druhého tréninku. Zašel jsem si do Tesca a koupil si za 326 Kč tepláky. Šusťákovou bundu doma mám, takže tu jsem neřešil a rozjel se domů.

Doma jsem si chvilku sedl u čaje se svou ženou, abych rozdýchal celodenní honičku v práci a ještě jsem si stihl vyřídil mailovou korespondenci. Oblékl jsem se do svých nových tepláků, do šusťákové bundy a odešel běhat. Byla hrozná mlha, takže jsem celkem neviděl, kudy běžet. Proti prvnímu dni nebyl venku žádný člověk, takže to byla nuda. Ale zase se mi nikdo nepletl pod nohy a já mohl v klidu běhat. Akorát při cestě zpět mě o chlup minul cyklista, který se mě lekl asi stejně jako já jeho. Vinou husté mlhy jsme se spatřili opravdu až půl metru od sebe a on, debil, jel snad stovkou. Naskočila mi husí kůže z leknutí. Oklepal jsem se a běžel jsem dál. Po cestě se již nic mimořádného nestalo. Běželo se mi ale krásně. Neměl jsem dýchací problémy a docela mě mrzelo, že trénink již končí. Po tomto druhém tréninku vím, že ten tréninkový plán od Miloše dodržím a dotáhnu do konce. Jsem zvědav, jestli mi to opravdu pomůže shodit mou nadváhu. Moc bych si to přál.

Brzy se vám zase ozvu s dalšími zážitky z mého běžeckého tréninku.

Mirek Vostrý foto
  • přečteno: 12909/12602×, 10 komentářů

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (17 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

HONZA | 2. 12. 2011 8.27 hod. | 80.250.8.xxx
M íro fandím ti,ale trošku to zavání že se nudíš,víš co se říka sportem k trvalé invaliditě,nepřeháněj to!

Jana | 29. 11. 2011 10.11 hod. | 193.84.162.xx
Tak to ti Mirečku držím palce.Na davy kolemjdoucích nehleď.Oni to budou kdo po vánocích budou okukovat tvojí běžeckou techniku s nějakým tím kilečkem navíc.Ty si budeš moci za odměnu u štědrovečerního stolu dát o kousek toho jídla navíc ,protože to určitě vyběháš.Přeji výdrž já zatím chodím třeba 4-5 km.Ještě k běhu to ale není důležité je to nevzdávat!!!!!!!!!Ahoj zdrávím.

Katerina | 28. 11. 2011 20.08 hod. | 79.97.84.xx
Mirku, já jsem taky takový běžec neběžec, když běhám pravidelně, obden, tak je to krása a moc se těším, ale pak nejdu jednou, 2x no a dnes je to uz šestý den od posledního výběhu. Po přečtení tohoto článku jsem ale nastartovaná, takže obout kecky a šup ven :-) Díky a hodně štěstí!

ivana | 28. 11. 2011 12.53 hod. | 62.240.184.xx
Ahoj Mirečku,moooooc ti fandím at se ti to povede,ale věřím ti že to dokážeš .Držím palce.

Mirek Vostrý | 27. 11. 2011 17.37 hod. | 89.102.53.xxx
Ahoj všem. Děkuji vám za povzbuzující slova. Moc rád si s vámi zaběhám na příštím ročníku "Kilometry pro Joker" a možná si to s vámi rozdám už dřív. Dnes mám za sebou 4 den tréningu, tak vám zase o tom popovídám ve svém deníju :-))

Lucie | 26. 11. 2011 11.57 hod. | 90.178.114.xxx
Držím palce!!! Bývala bych vsadila peníze na to, že Vy běhat nezačnete, možná jiný druh sportu..... a teď smekám a hluboce se klaním!! "Vydrž Prťka, vydrž" :)

Kristýna Kikuš Lenomarová | 26. 11. 2011 9.16 hod. | 79.127.205.xx
Svělé rozhodnutí, skvělý začátek :-) včera jsem si to přečetla a pak šla běhat a celou dobu se culila těm popisovaným psům a chodcům. Vnímala jsem to podobně, když jsem začínala. Vydrž, i toto vnímání se změní a za čas budeš hrdě klusat a dívat se, jestli se dívají :-)
A přeji hodně úspěchů s tím břichem, obvykle to funguje...jen já teď v pár následujících měsících budu opačný případ :-)

1bubobubo | 25. 11. 2011 19.21 hod. | 194.50.64.xxx
Gratuluji – krásné rozhodnutí. Hlavně budu držet pěsti, aby nadšení neopadlo a pak už mohu popřát jen a jen krásné zážitky z běhu či s během obecně :-)

Miloš | 25. 11. 2011 8.27 hod. | 85.160.56.xxx
To v Jokeru netušili, že jsou schopní rozběhat i svého PR. Takže výzva pro všechny PR, kteří potřebují změnit svůj životní styl a nevědí jak: Přijeďte si zaběhat do Františkových Lázní pro Joker, nejbližší termín je 16. – 17. 11. 2012 a budete na to mít už celých 23 hodin. Ale klidně můřete na to začít trénovat už teď, ostatně novoroční předsevzetí jsou za dveřmi.

Danuše | 25. 11. 2011 7.18 hod. | 90.176.137.xxx
Ahoj Mirku,jsem hrozně ráda,že jsem byla u toho,když se ti v hlavě zrodila ta krásná myšlenka"Já snad začnu běhat".Držim palce a těšim se na příští rok na 23 hodinovku až si spolu zaběháme :))

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Začínáme s během

všechny články Začínáme s během

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • 7 tipů pro běhání na pásu : vopruz :-( »
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Dobry den, v cervnu 17 jsem zacal opet behat a hodne aktivne zit. Zhruba po mesici se ozvala leva…»
  • Pomalé běhání, cesta nejen k běžecké dlouhověkosti : Jitko, 60 metrů stupňovaně se běží tak, že začínáš běžet velmi pomalu a postupně, cca po 10 metrech…»
  • Pomalé běhání, cesta nejen k běžecké dlouhověkosti : Mohl by mi, prosím, někdo vysvětlit, co znamená běžet 60 m stupnovaně? Běhám teprve od července, 3x…»
  • Technologie a výrobky adidas – běh – outdoor – indoor – fotbal – textil : VĎAKA... »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků