Zimní běžecké soustředění v hotelu Francis
Spolupořádají hotel Francis a Běžecká škola Miloše Škorpila
Obsah [skrýt]
Po velmi úspěšných běžeckých soustředěních, která proběhla letos, chystáme hned na počátku roku zimní běžecké soustředění, a to v hotelu Francis ve Františkových Lázních. Hotel Francis už mnozí z vás znají z loňské 21hodinovky či letošní 22hodinovky. Hlavně však znáte Zdeňka Danča, který je zárukou, že pokud se rozhodnete na toto soustředění vyjet, tak v hotelu Francis najdete ten nejvyšší komfort, a to za velmi slušnou cenu, viz níže v rámečku.
Na co se můžete těšit
Program – obecně
Kromě toho, že si budete moci užít lázeňských procedur a to přímo v hotelu Francis (pokud si je vyberete), nebo si užít vodních radovánek ve františkolázeňském Aquaforu, vás společně se Zdeňkem zavedeme na běžecké trasy vedoucí na Soos, na hrad Seeberg či na Zelenou horu.
Pokud nám bude počasí jen trošku nápomocné, tak vás zavedeme na náš oblíbený výběh hlubokým sněhem na Zelenou horu. Takže po běžecké stránce se máte opravdu nač těšit.
Ráno vás neminou oblíbené rozcvičky
a večer pak minimálně dvě novinky – a to beseda s absolventem letošního MS v terénním triatlonu X-Terra Hawaii Pavlem Chrenem včetně videoprojekce, a pak beseda o zdravé výživě pro běžce – s jedním z kuchařů hotelu Francis, kterému do toho budu ale samozřejmě vstupovat.
Tak jako na soustředění v penzionu Vital v Jizerských horách se pokusíme opatřit pro vás sadu běžeckých bot od některé význačné značky, či možnosti vyzkoušení si běžeckých sporttesterů – v jednání.
Termín soustředění
Budete-li mít zájem, zajistili bychom pro vás návštěvu výroby jízdních kol Ghost. Vyrábí se jen kousek od Františkových lázní v Německu. V tom případě vám nabízíme čtyřdenní variantu od 9.2. do 12.2.2012 (tři noci). Tuhle variantu však můžete zvolit i v případě, že vás to do Ghostu nepotáhne. Nechcete-li čerpat na soustředění dovolenou, tak můžete přijet jen na tři dny a to od 10.2. do 12.2.2012. Ceny obou variant najdete níže.
Cena
3790,- nebo 5285,- Kč os. v dvoulůžkovém pokoji (dvě nebo tři noci)
4190,- nebo 5885,- Kč os. v jednolůžkovém pokoji (dvě nebo tři noci)
Cena zahrnuje:
2x nebo 3x ubytování s plnou penzí.
Lázeňské procedury:
2 noci: zábal, částečná masáž, parafínový zábal rukou, nebo vstup 2 hodiny do Aquafora
3 noci: zábal, částečná masáž, parafínový zábal rukou, aroma masáž, koupel přísadová nebo vstup na 2 hodiny do Aquafora,
Balíčky procedur jsou pouze doporučené, po dohodě s personálem balneo provozu lze procedury obměnit či dokoupit na místě.
V hotelu je též možné zapůjčení županu. Parkoviště – lázeňská taxa zahrnuta již v ceně pobytu
Program
Čtvrtek
příjezd, ubytování
18:00 – 19:00 večeře, povídání o bězích pořádaných v Chebu a okolí (Poutní ultramaraton (maraton), ½ maraton Cheb – Waldsassen, Františkolázeňské mnohohodinovky pro Joker
Pátek
7:30 – 8:00 rozcvička
8:15 snídaně
9:30 výběh na Seeberg
11:30 procedury, oběd
14:00 odjezd na výlet (Ghost – Německo, případně výběh okolo světa za dvě hodiny)
Příjezd, ubytování dalších účastníků
18:00 – 19:00 večeře
20:00 beseda s účastníkem letošního MS v terénním triatlonu X-Terra Hawaii Pavlem Chrenem
Sobota
7:30 – 8:00 rozcvička
8:15 snídaně
9:30 výběh na Zelenou horu
12:30 procedury, oběd
15:00 trénink – výběh na Komorní Hůrku, nebo bazén
18:00 večeře
19:30 beseda o zdravé výživě pro běžce – kuchař hotelu Francis + Miloš – Co je zdravé, může být i dobré a mohou se na to sbíhat sliny (kulinářské umění)
Neděle
7:30 – 8:00 rozcvička
8:15 snídaně
9:30 výběh po lázeňských pramenech a na Soos
12:30 oběd, rozjezd domů
Přihlášky směřujte:
Zdeněk Dančo, mobil: 777 591 622, e-mail: zdenek.danco@seznam.cz
Vložit komentář
Dorazím i celou rodinou, moc těším. Bude to naše první společná dovolená :))
Pevný termín uzávěrky přihlášek není, avšak vzhledem k omezené kapacitě hotelu platí čím dříve, tím lépe. Ale jsme samozřejmě připraveni na vše..
Podrobnosti rád upřesním na uvedených kontaktech.
Tak jsem se právě Zdeňkovi přihlásil a už se na Vás moc těším !
Je soustředění i pro běžce spíše nižší výkonnosti, 2 hodiny v kuse neuběhnu....bohužel zatím....
Sylvie, můžeš se přihlásit bez obav, určitě uděláme několik skupin, tak, aby si soustředění užili i ti, kdož nejsou schopni zvládnout běžet dvě hodiny v kuse.
Vypadá to velice pěkně a lákavě!
Do kdy je možné se přihlásit?
Děkuji s pozdravem!
Už vim co si budu přát od ježíška :))Ten přeci splní každé přání.....
Díky
Dani, netušil jsem, že někdo tak rychle pochopí, proč dáváme informaci o tomto soustředění na stránky v předvánočním čase a bude inspirovat ježíška:)
Konečně mi aspoň jedno z těchhle skvělých soustředění neuteče – už jsem se přihlásil. ;-) A proč spát doma, když bude ve Francisu taková skvělá partička?
A můžu se k Vám připojit, i kdybych spala doma ;-)?
Evo, můžeš
