logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Evangelium Běhu

Evangelium Běhu

Předsevzetí na příští rok? Co třeba uběhnout maraton, nebo alespoň půlmaraton? S touhle otázkou jsme se obrátili v Reflexu na naše čtenáře. A odezva nás překvapila. Během několika dní se do našeho „běžeckého klubu" přihlásilo zhruba 800 lidí. A další se stále hlásí.

Tento článek vyšel na Běžecké škole 13.12.2011

Mnozí zároveň posílají hlášení o prvních spolykaných kilometrech. Ty, kteří začínají, to podle očekávání bolí. Zvláště v podzimním počasí, kdy padají mlhy, rozbřesk si dává na čas a mráz zalézá do běžeckých bot. Ale ti, kteří vydrží a překonají moment, kdy se z utrpení stane požitek, objeví nový rozměr svého života. Bez nadsázky.

Motivace jsou různé. Začínající běžci snad nejčastěji uvádějí, že chtějí zhubnout. To se jim asi povede, zvlášť jestli budou běhat často a dlouho, klidně i pomalu. Velká je skupina těch, kteří se běháním prostě chtějí udržovat v kondici, což je logické.

Ale časem většina těch, kteří začnou pravidelně běhat, zjistí překvapivou věc: hlavním benefitem nejsou shozené kilogramy, svalnatá lýtka ani velká kapacita plic, nýbrž duševní pohoda.

Běh má nepopiratelný mentální, ba přímo spirituální rozměr. Při běhu si urovnáte myšlenky a odbouráte stres. Ale taky můžete čerpat inspiraci, či vymyslet nové věci, jak ostatně geniálně popsal ve své knížce o běhání „romanopisec" Harumi Murakami.

Běhání je samozřejmě i dobrý byznys, stačí se podívat, kolik všechny ty vychytávky – počínaje botami a konče spodním prádlem – dneska stojí. Módním hitem letošního roku je pak běhání „naboso“, lépe řečeno v minimalistické obuvi, která má zážitek z toho druhu běhu maximálně napodobit (jen je to ovšem nepoměrně dražší).

Na druhé straně prý běžci patří mezi ty zákazníky sportovních obchodů, které je nejtěžší manipulovat reklamou a marketingem. „Mají při tom běhání moc času na přemýšlení," postěžoval si mi jen napůl v žertu manažer významné sportovní firmy.

Žijeme teď v nervózní, spíše pesimistické době. Straší nás krize eura a s ní související další hospodářská krize, pravděpodobně i hospodářská recese. Všude čteme o nějakých gaunerech a zlodějích, čím dál víc lidí nadává na politiku, či vůbec na všechno a začínáme poznávat, co opravdu znamená „blbá nálada“. Nehledě na to, že – jak mnozí připomínají – na příští rok Mayové přece naplánovali konec světa.

Neříkám, že lékem na tohle všechno je běh. Problémům člověk neuteče, konci světa už vůbec ne. Ale vlastním úzkostem a nejistotám ano. Běhání z nás nedělá automaticky lepší lidi, určitě však pozitivnější a optimističtější.

Ale konec přednášky. Jestli má být příští rok v prosinci konec světa, bude příjemnější k němu dorazit pěkně v klídku a v poklusu. A když žádný konec nebude? Jen doběhneme do dalšího roku.

Předsevzetí zůstane stejné.

Tento článek vyšel v deníku Sport a byl vydán se svolením autora

Miloš Čermák foto
  • přečteno: 14257/14026×, 2 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (15 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Danuše | 13. 12. 2011 11.16 hod. | 90.176.137.xxx
U mě příští rok pouze půlka,ale i tak jsem na sebe už teť náležitě hrdá :)

David | 13. 12. 2011 10.28 hod. | 212.67.66.xx
Stalo se, půl i celý. A aby nezůstalo jen u předsevzetí, tak peníze na obé již odešly z mého účtu.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Život kolem nás

všechny články Život kolem nás

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Přetrénovanost je jako zranění. Léčba vyžaduje trpělivost : Dobrý den, asi se budu ptát blbě, ale co znamená "nohy jako z tvarohu"? Slyším to poprvé…»
  • Dýchání při běhu. Proč je lepší a účinnější dýchání (nadechování) nosem : S dýchaním nosom mám pozitívne skúsenosti.Dokonca intervalový tréning v zime sa lepšie znáša. »
  • Škorpilova škola běhu – radí, jak se dostat z lehu : Skvělá kniha – rozběhala mne. Než jsem si jí přečetl, vůbec jsem netušil, že začnu běhat... »
  • Je tu první Mistrovství světa v Nordic Running! : Super záležitost. Skvělá i tréninková metoda, šetřící klouby, zapojující horní část těla... »
  • Jak pít před, při a po běhu : Ahoj, dlouhodobě běhám na pohodu 15-20 km a nyní jsem to dvakrát posunul na 25 – 30 km, je to…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků