Vyběhněte, jako byste nikdy nepřestali běžet. Vyběhněte, jako byste měli křídla.
S novým rokem se každému z nás otvírá nová brána sebepoznání. Neznám nikoho, kdo by si pro začínající rok nestanovil nějaký nový úkol. Něco, co by chtěl prožít, učinit. Něco, co by jej posunulo dál. Něco, co by mu ukázalo nové možnosti. Něco, nač zatím nikdy nepomyslel, nebo pomyslel, ale dosud měl strach uskutečnit.
Většina z nás nějak vnitřně cítí, že nastávající rok bude jiný. Jednak je to způsobeno humbukem kolem Mayského proroctví o konci světa v roce 2012, jednak je to dáno tím, co všechno se děje a také tím, že se vše nějak až neskutečně zrychluje. To vše na většinu lidí působí tak, že se začínají čím dál tím více zavírat do sebe, začínají se stahovat do své ochranné ulity, aby se stali „nezranitelnými“. Přitom jedinou ochranou a záchranou je otevření se. Stát se vnímavější ke všemu, co se nám děje, co se děje kolem nás.
Ten důvod je zcela prostý. Stáhne-li se člověk do sebe, uzavře-li se před světem, svět na něj stejně nepřestane působit, jen neustálým stahováním se víc a víc do sebe zmenší plochu, na níž okolí působí, to pak bude mít za následek, že na stále menší plochu budou působit stále větší síly, až jednou křach!!!, skořápka praskne a človíček schovaný v této skořápce bude zcela rozdrcen.
Co se však stane, když se člověk otevře? Stane se pravý opak. Otevřením se zvětší plocha působení. Čím více se člověk bude otevírat, tím i tato plocha bude větší a vlivy na ni působící se budou muset rozptýlit a tím se sníží schopnost jejich působení.
Nejlepší, nejsnadnější, nejrychlejší způsob, jak se otevřít, to vše nabízí běh
Jogíni možná namítnou, že nejlepší je začít s jógou, ale tady budu velmi nesouhlasit, protože jóga znamená soustředění se do jednoho bodu, tím sice posiluji tento bod, ale také, neumím-li s tím moc dobře pracovat, to na člověka může mít obdobný vliv, jako když se do sebe uzavírá. Zatímco běh je jedině a pouze o uvolnění se, vypuštění páry, vymazání všech myšlenek, splynutí se vším. Aby nedošlo k mýlce, mluvím zde o běhu jako elementární činnosti, ne o závodění a soupeření.
Aby však běh působil jako prostředek uvolnění, musí se běžet s radostí, nedávat si žádné vyšší cíle, které by člověka stresovaly. Prostě běžet tak, aby se člověk moc nezadýchal, běžet s otevřenou myslí a otevřenou duší. Běžet a vnímat svět kolem sebe. Když vám nejde běžet tak, abyste se nezadýchali, přejděte do chůze, nadechujte se pokud možno nosem. Když to nejde nosem, tak klidně ústy, ale v tom případě se snažte dýchat hóóódně zhluboka. Možná vás pak to dýchání „zadýchá“, prostě budete mít pocit, že nestačíte udýchat tempo, jímž běžíte, jímž jdete. Nic se neděje, zpomalte na tempo, které budete schopni udýchat. Jde o to, že pohyb a probublání kyslíku celým naším tělem od srdce až po nejzazší krevní vlásečnici vám způsobí až závrať, kterou člověk pociťuje jen při návalu největšího štěstí.
V tu chvíli už vám nebude vůbec záležet na tempu, jímž se pohybujete, budete šťastní a o to přeci v životě jde, a nejlepší na tom je, že to štěstí si nadělíte vy sami tím, že poběžíte či půjdete.
Tak šťastné vyběhnutí či vykročení do roku 2012!
Vložit komentář
Krásný článek, jako by mi mluvil z duše...
Připojuji se k ostatním, koneckonců vše řekli za mě:-).Sdílím s vámi stejné pocity a jsem moc ráda,že existuje někdo jako je pan Miloš Škorpil. Díky za to, že jste!Včera jsem také vyběhla v ten magický čas a myslela snad na všechny běžce / i když jsem žádného nepotkala.../.A běžela jsem jen tak na pohodu, aby se to tělo pěkně protáhlo kyslíkem. Však ten pěkný pocit všichni znáte.
A všem do nového roku přeji hodně zdraví a ať nám to běhá!
Nádherný článek.Miloš to,ani jinak neumí.Přesně tuto radost a uvolnění jsem cítila včera,(nevadilo,že lilo jako z konve)když jsem 1.1.2012 ve 12:12:12 vybíhala a při tom myslela na vás,na všechny co jsem díky běhu poznala a taky na svou rodinu.V mé hlavě proběhla malá rekapitulace roku minulého,ale o to větší naděje roku nastávajícího.Přeji všem,aby jim běh přinášel jen a jen radost,tu radost pro kterou stojí za to vybíhat stále znovu a znovu.Ještě jednou díky Miloši za to,že máš pro nás srdíčko na dlani.Hodně zdraví,lásky a štěstí pro příští rok všem.
Miloši děkuju ze srdce děkuju že jsi!!! Přesně tenhle pocit jsem dnes měla, když jsem běžela....je potřeba otevřít své srdce a vnímat všechny maličkosti, co život nabízí !!!! :) Přeju pevné zdraví a hodně lásky ať se ti splní všechno co si přeješ.
Ahoj Miloši,děkujeme za krásný článek, přeji hodně zdravi, štěstí a radosti v novém roce 2012 a moc se těším na setkání ve Footcampu :). Hanka
Krásné! plně souhlasím s Jitkou..
Nádherný článek a všechno co je tady napsáno, je pravda pravdoucí, Miloš je velmi chytrý člověk, který se na své cestě v životě posunul hodně daleko.Nejdůležitější ale je, že svým slovem i činy pomáhá lidem. Zamýšlejme se nad jeho články, je v nich hluboká životní moudrost a síla. Miloši děkujeme, že jsi !!! Vše nejlepší do nového roku. Jitka
Zase jeden z tech nejkrasnejsich clanku....Dik Milosi <3<3<3
