logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Vyběhněte, jako byste nikdy nepřestali běžet. Vyběhněte, jako byste měli křídla.

Vyběhněte, jako byste nikdy nepřestali běžet. Vyběhněte, jako byste měli křídla.

Pravý čas, kdy by měl člověk začít běhat, neexistuje. Tedy ne v tom smyslu, že: začnu běhat až na to bude vhodná chvíle, budu mít na to čas, budu mít veškeré vybavení na běhání pohromadě, shodím xx kilogramů. PRAVÝ ČAS VYBĚHNOUT JE PRÁVĚ TEĎ!, bez toho všeho, čím si omlouváme, že ještě začít běhat nemůžeme.

Většina z nás nějak vnitřně cítí, že čas, který právě nastává, bude jiný. Je to dáno tím, co všechno se děje a také tím, že se vše nějak až neskutečně zrychluje. To vše na většinu lidí působí tak, že se začínají čím dál tím více zavírat do sebe, začínají se stahovat do své ochranné ulity, aby se stali „nezranitelnými“. Přitom jedinou ochranou a záchranou je otevření se. Stát se vnímavější ke všemu, co se nám děje, co se děje kolem nás.

Ten důvod je zcela prostý. Stáhne-li se člověk do sebe, uzavře-li se před světem, svět na něj stejně nepřestane působit, jen neustálým stahováním se víc a víc do sebe zmenší plochu, na níž okolí působí, to pak bude mít za následek, že na stále menší plochu budou působit stále větší síly, až jednou křach!!!, skořápka praskne a človíček schovaný v této skořápce bude zcela rozdrcen.

Co se však stane, když se člověk otevře? Stane se pravý opak. Otevřením se zvětší plocha působení. Čím více se člověk bude otevírat, tím i tato plocha bude větší a vlivy na ni působící se budou muset rozptýlit a tím se sníží schopnost jejich působení.

Nejlepší, nejsnadnější, nejrychlejší způsob, jak se otevřít, to vše nabízí běh

Jogíni možná namítnou, že nejlepší je začít s jógou, ale tady budu velmi nesouhlasit, protože jóga znamená soustředění se do jednoho bodu, tím sice posiluji tento bod, ale také, neumím-li s tím moc dobře pracovat, to na člověka může mít obdobný vliv, jako když se do sebe uzavírá. Zatímco běh je jedině a pouze o uvolnění se, vypuštění páry, vymazání všech myšlenek, splynutí se vším. Aby nedošlo k mýlce, mluvím zde o běhu jako elementární činnosti, ne o závodění a soupeření.

Aby však běh působil jako prostředek uvolnění, musí se běžet s radostí, nedávat si žádné vyšší cíle, které by člověka stresovaly. Prostě běžet tak, aby se člověk moc nezadýchal, běžet s otevřenou myslí a otevřenou duší. Běžet a vnímat svět kolem sebe. Když vám nejde běžet tak, abyste se nezadýchali, přejděte do chůze, nadechujte se pokud možno nosem. Když to nejde nosem, tak klidně ústy, ale v tom případě se snažte dýchat hóóódně zhluboka. Možná vás pak to dýchání „zadýchá“, prostě budete mít pocit, že nestačíte udýchat tempo, jímž běžíte, jímž jdete. Nic se neděje, zpomalte na tempo, které budete schopni udýchat. Jde o to, že pohyb a probublání kyslíku celým naším tělem od srdce až po nejzazší krevní vlásečnici vám způsobí až závrať, kterou člověk pociťuje jen při návalu největšího štěstí.

V tu chvíli už vám nebude vůbec záležet na tempu, jímž se pohybujete, budete šťastní a o to přeci v životě jde, a nejlepší na tom je, že to štěstí si nadělíte vy sami tím, že poběžíte či půjdete.

Miloš Škorpil foto

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (66 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

zuzka | 16. 1. 2012 14.15 hod. | 85.71.35.xxx
Krásný článek, jako by mi mluvil z duše...

Ivana | 2. 1. 2012 11.12 hod. | 195.113.135.xx
Připojuji se k ostatním, koneckonců vše řekli za mě:-).Sdílím s vámi stejné pocity a jsem moc ráda,že existuje někdo jako je pan Miloš Škorpil. Díky za to, že jste!Včera jsem také vyběhla v ten magický čas a myslela snad na všechny běžce / i když jsem žádného nepotkala.../.A běžela jsem jen tak na pohodu, aby se to tělo pěkně protáhlo kyslíkem. Však ten pěkný pocit všichni znáte.
A všem do nového roku přeji hodně zdraví a ať nám to běhá!

Danuše | 2. 1. 2012 7.39 hod. | 90.176.137.xxx
Nádherný článek.Miloš to,ani jinak neumí.Přesně tuto radost a uvolnění jsem cítila včera,(nevadilo,že lilo jako z konve)když jsem 1.1.2012 ve 12:12:12 vybíhala a při tom myslela na vás,na všechny co jsem díky běhu poznala a taky na svou rodinu.V mé hlavě proběhla malá rekapitulace roku minulého,ale o to větší naděje roku nastávajícího.Přeji všem,aby jim běh přinášel jen a jen radost,tu radost pro kterou stojí za to vybíhat stále znovu a znovu.Ještě jednou díky Miloši za to,že máš pro nás srdíčko na dlani.Hodně zdraví,lásky a štěstí pro příští rok všem.

Helena | 1. 1. 2012 16.54 hod. | 85.162.111.xxx
Miloši děkuju ze srdce děkuju že jsi!!! Přesně tenhle pocit jsem dnes měla, když jsem běžela....je potřeba otevřít své srdce a vnímat všechny maličkosti, co život nabízí !!!! :) Přeju pevné zdraví a hodně lásky ať se ti splní všechno co si přeješ.

Hanka | 1. 1. 2012 13.26 hod. | 80.250.21.xxx
Ahoj Miloši,děkujeme za krásný článek, přeji hodně zdravi, štěstí a radosti v novém roce 2012 a moc se těším na setkání ve Footcampu :). Hanka

Slimec | 1. 1. 2012 9.35 hod. | 217.117.216.xxx
Krásné! plně souhlasím s Jitkou..

Jitka | 1. 1. 2012 8.55 hod. | 90.181.167.xxx
Nádherný článek a všechno co je tady napsáno, je pravda pravdoucí, Miloš je velmi chytrý člověk, který se na své cestě v životě posunul hodně daleko.Nejdůležitější ale je, že svým slovem i činy pomáhá lidem. Zamýšlejme se nad jeho články, je v nich hluboká životní moudrost a síla. Miloši děkujeme, že jsi !!! Vše nejlepší do nového roku. Jitka

Daniela | 1. 1. 2012 4.59 hod. | 84.20.169.x
Zase jeden z tech nejkrasnejsich clanku....Dik Milosi <3<3<3

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Memovy rozmluvy o životě

Život kolem nás

všechny články Život kolem nás

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Rudo, boty za to nemůžou. Zůstaň při došlapu (prvním kontaktu na střed chodidla – bříška…»
  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Zdar sportovci. Chci se zeptat na úskalí "dropu"...měl jsem běžecké boty s vysokým…»
  • Zranění v oblasti sedacího nervu – uskřípnutý zadek : Dobrý den já jsem před 4 dny seděl asi 6-8 hodin na židli a pak jsem vztal no a najednou mě začal…»
  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Hedviko, záleží na tom, jak do sebe šijete :), ale každopádně bych řekl, že hodina fitboxu vydá za…»
  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Dobrý den jak je na tom hodina fitboxu prosím ? děkuji »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků