logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Vodiči pro Hervis ½Maraton Praha 2012 – poběží na reálný čas

Vodiči pro Hervis ½Maraton Praha 2012 – poběží na reálný čas

Abych utnul diskuzi hned v zárodku, dal jsem už do názvu údaj, že vodiči při letošním Hervis ½Maratonu Praha poběží na reálné časy. To znamená, že ten časový údaj, který budou mít na svém rozlišováku a balónku, bude odpovídat času, po nějž by měli skutečně a reálně absolvovat celých 21.097 metrů vyznačené trati půlmaratonu.

VODIČI BĚŽÍ NA REÁLNÝ ČAS!

Každý vodič si zpoždění, které nabere, než se po startovním výstřelu dostane na startovní čáru, odečte z údajů oficiální časomíry visící mu v tu chvíli nad hlavou a musí si jej zapamatovat, aby byl případně tomu, kdo se k němu přidá až někde po trati, schopen říci, kolik vteřin či minut na startu ztratil a o co později bude fakticky probíhat cílem.

Proč vodiči běží na reálný čas?

Že vodiči poběží na reálný čas má čtyři důvody:

  • Prvním důvodem je prostě to, že už nejsme tak rychlí jako kdysi, ale nechceme si to přiznat, tak to zkoušíme různě maskovat.
  • Druhým důvodem je, že s přibývajícími počty účastníků na pražských závodech PIMu se prostě rozdíl mezi reálným a oficiálním časem vodičů zvětšuje a dohánět tu ztrátu znamená běžet rychleji a rychleji, což neprospívá ani vodičům, ani těm, co vedou.
  • Třetím důvodem je to, že vodiči z toho titulu, že mají strach, že budou muset dobíhat velkou ztrátu, se natlačí přes veškeré pokyny dopředu a ti, co s nimi chtějí běžet, je už nikdy nedoženou.
  • Čtvrtým důvodem pak je, že vodiči by měli, i ti běžící na čas 1:30, na občerstvovačkách zvolnit, respektive přejít do chůze, aby se jejich ovečky mohly v klidu napít. Tím, že mají ztrátu, tak nečiní a jejich mise není zdárně naplněna.

Jaké jsou hlavní úkoly vodičů?

Vodiči se staví hlavně proto, aby:

  • zejména po odstartování zklidnili ty, co by se jinak nechali strhnout davem
  • byli jakýmisi majáky v řece běžců, podle nichž se řídí ti, kteří nejsou tak zkušení v odhadu tempa a nedokážou si spočítat, jak mají běžet, chtějí-li dosáhnout určitého času, tedy v případě, že na ten čas mají natrénováno
  • poradili lidem na občerstvovačkách
  • povzbuzovali ty, jimž dochází po trati síly
  • povzbuzovali diváky, aby povzbuzovali
  • no a v neposlední řadě běželi na čas, který mají na svém rozlišováku a balónku

Jak by měl vodič běžet

Kromě vodičů běžících na 1:30, kteří by měli běžet rovnoměrně celý závod, respektive první polovinu o trochu rychleji, neboť se dá předpokládat, že těm, co povedou, budou ke konci docházet mírně síly, tak aby si vytvořili mírný náskok (do dvou minut), ti ostatní by měli první 2 – 3 kilometry běžet tak o 10 – 15 vteřin pomaleji, než je tempo potřebné na dosažení jejich času. Takto by měli běžet, aby se ti, co s nimi poběží, mohli v klidu rozdýchat. Pak by měli plynule, ne skokem, zrychlit na tempo, jež je třeba běžet na potřebný čas. Po patnáctém kilometru by měli opět trošku zrychlit, aby dohnali úvodní ztrátu.

Jak se mají vodiči chovat na občerstvovačkách

Na začátku občerstvovací zóny by měli přejít do chůze, vyzvat své spoluběžce a spoluběžkyně, aby se napili či doplnili energii. Případně je upozornit, že energetický gel je třeba patřičně zapít. Je-li horko, upozornit ostatní, aby se opláchli a zchladili si zátylek. Rozebíhat by se měli až na konci občerstvovací zóny.

Kdo budou vaši vodiči Na Hervis ½Maratonu Praha 2012?

Vodiče představím svým vlastním způsobem až zítra, zítra vám také řeknu, v kterých sektorech budete moci svého vodiče naleznout, tedy pokud už si jej neodchytíte v 11:30 před Právnickou fakultou, kde budou mít vodiči sraz a kde se s nimi také budete moci vyfotit.

Vaší vodiči na Hervis ½Maratonu Praha

Miloš Škorpil foto

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (13 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Jirka | 1. 4. 2012 10.02 hod. | 81.201.60.xxx
Martino, pustili? Mě ne, takže jsem se s plánovaným časem rozloučil ještě před startem :(

Martina | 30. 3. 2012 17.52 hod. | 89.176.218.xx
Ahoj, chtěla bych se zeptat, kde je sraz vodičů? Myslím, kde u právnické fakulty.
Druhý dotaz: pustí mě do jiného koridoru, když budu s vodičem?
Dík

Jirka | 30. 3. 2012 0.12 hod. | 81.201.60.xxx
Martine, to budeš asi muset na vodiče ještě počkat. Já uvedl v přihlášce (začátkem listopadu) cíl 1:30 a zařadili mě do koridoru J. Tak předpokládám, že vodič bude taky startovat z Jčka, protože jestli bude startovat z Bčka, tak už bude pod Vyšehradem, když já budu probíhat startem...

fotoMiloš Škorpil: Jirko, tak si budeš muset odchytit Martina v půl 12 u Právnické fakulty

Martin J. | 28. 3. 2012 22.28 hod. | 86.49.109.xxx
no jeste by bylo zajimave vedet, jaka budou mit vodici startovni cisla... Ja mam v planu jit na tech 90 a dostal jsem startovni cislo tesne pod 1000, pritom jsem koukal, ze loni byl cas 90 myslim 300. misto...(ted snad ani nefunguji vysledky lonskych rocniku, ale ono se to stejne na tech prisernych strankach neda ani poradne najit :-) )

Pavel | 28. 3. 2012 20.46 hod. | 217.30.69.xx
Ahoj,
mám dotaz. Když jsem vyplňoval přihlášku, tak jsem měl čas o 10 minut horší než současný osobák a tak předpokládám, že budu patřit do jiného startovního sektoru než vodič, kterého bych se chtěl udržet. Můžu se nějak "vnutit" do jiného sektoru k vodiči?

1bubobubo | 28. 3. 2012 17.46 hod. | 82.150.185.xxx
Zdravím všechny vodiče, přeji Vám ať vám i vašim "ovečkám" to běží v pohodě a těším se na společné setkání :-) na třídní schůzce :-)

Petr | 28. 3. 2012 17.30 hod. | 90.182.94.xx
Jano, prostě vodič si své stopky odstartuje až proběhne startem. V cíli pak bude mít na svých stopkách (reálný) čas takový, jaký má na balónku. Oficiální čas bude mít vyšší o prodlevu mezi výstřelem a okamžikem, kdy vodič proběhl startem. Prodlevu bude vodič na požádání sdělovat :)

filemon | 28. 3. 2012 14.30 hod. | 84.203.245.xx
OMG Jano – selsky rozum. Proste zalezi, jak daleko za nebo pred balonkarem vybehnes. Kdyz vybehnes za nim a dohonis ho, tak vis, ze mas cas lepsi nez to co ma na balonu. Kdyz pred nim, musi ti rict, jaky on mel rozdil oproti ofiko casomire. Ty si pamatujes kolik jsi mela ty pri prubehu startem a tak si lehce vypocitas, kolik na ten cas co ma na balonu ztracis.

Evžen | 28. 3. 2012 12.02 hod. | 89.24.50.x
KONEČNĚ došlo na real časy!!! To byly roky přemlouvání!!! Ještě "zlomit" PIM na jejich výsledky, ale to bude problém.
Evžen

Daniela | 28. 3. 2012 11.07 hod. | 147.231.138.xx
Ahoj Miloši, to je nádherná fotka!!! Prozradíš z kterého je to roku? :-)

1 . 2 

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví39
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice106
Více času na sebe14
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou35

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků