logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 34

LEKCE Z JOGGINGU 34

Na krev běhají upíři – normální lidi běhají na pohodu.

  • Chcete-li být zdraví a ve formě, měli byste střídmě jíst, hodně se hýbat, milovat svoji práci a udržovat dokonalý pořádek ve svém účetnictví.
  • Je těžké udržet krok s dobou, když vám neslouží nohy.
  • Nevěřím, že ten, kdo na sebe kašle, může pro ty druhé něco pořádného udělat.
  • Nejobjektivnějším kritériem správného běžeckého stylu není váš čas, ale vaše zdraví.
  • „V roce 1975 jsem si koupil byt u největšího brněnského parku. Až ho opravím, půjdu si zaběhat, řekl jsem si. Ale ještě jsem nebyl, a to máme rok 2012.“
  • Pomáhejte svému partnerovi, aby se udržel ve formě. Proč je to důležité? Protože pokud nebude v kondici vaše drahá polovička, bude zdraví vašeho manželství jen poloviční.
  • Když svoji pilu pravidelně brousíš, nemusíš na ni tolik tlačit.
  • Nemám rád výraz strojové tempo. Tovární mašina se nezajímá o to, proč pracuje, zatímco člověk by měl vědět, proč běhá.
  • Mít lejno na podrážkách není problém – problém je mít ho v hlavě.
  • Půvab maratonu nespočívá v tom, že doběhnete do cíle nejdelšího běžeckého závodu na světě, ale především v tom, že během přípravy na tento královský podnik definitivně odstartujete svůj nový životní styl.
  • Jogging je ten nejelegantnější způsob, jak udržet v kultivovaném pohybu nejenom své tělo, ale hlavně svoji duši.
  • Klikaté cestičky dokážeme objevit sami, zatímco rovnou cestu nám někdo musí ukázat.

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU aneb chvála soustavného pohybu)

A ještě jednou Pavel Kosorin, jak ho nejspíš většina z vás nezná.

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 7979/7841×, 4 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (18 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

pavel kosorin | 25. 4. 2012 12.49 hod. | 31.30.4.xx
díky za povzbuzení kluci, až mi dojde dech, prostě si na vás vzpomenu :-)
srdečně zdravím!
ps: a kdy vyjde knížka? to záleží na našem guru Milošovi, protože ji připravujeme společně

JitkaSt. | 25. 4. 2012 11.57 hod. | 85.162.189.xx
Opět to nemá chybu :-). Díky.

Antonin Pavlas | 25. 4. 2012 11.27 hod. | 193.165.112.xx
Už aby ta kniha vyšla :-)

Pavel | 25. 4. 2012 9.59 hod. | 145.62.32.xxx
Tu knížku si rozhodně koupím..
Díky za tyhle články..

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví38
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice98
Více času na sebe12
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků