logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Jak pílím k maratonskému cíli

Jak pílím k maratonskému cíli

Od půlmaratonu uběhl již měsíc… A já bych vás ráda informovala, jak jsem ostatně slíbila ve svém posledním článku, o mé přípravě na závod snů, na maraton. Neusnula jsem na vavřínech a po doporučené regeneraci (i když hned v úterý po závodě jsme si dali ve Stromovce „jen" 10 km) jsem začala plnit Milošův tréninkový plán.

Věřím, že když se osvědčil Ivaně Sekyrové, musí to jít i mně. Samozřejmě ambice nemám na Londýn ani na čas 2 hodiny, ale na pražský maraton a čas 5 hod (či 4:30?). Jsem skromná, neboť jsem amatérka a běhám pořádně až od půlky ledna 2012, a jsem ročník 05/1961!

Tyto čtyři týdny trénování byly nejhektičtější a fyzicky nejnáročnější, co jsem kdy zažila. První sobotu po půlmaratonu uběhnout 20 km byla v podstatě brnkačka, ale další sobotu 30 km a ještě další 34 km, to už bylo šílené. Těch 30 km jsem běžela sama a bylo to hodně vysilující a smutné, ke konci jsem měla i vidiny (viděla jsem auto, byl to kámen, viděla jsem cyklistu, byl to strom…) Tak jsem si řekla, že musím zlákat na nejdelší 200 min. běh holky Pimky.

Karolína, Jarka, Věra

Přidaly se ke mně Karolína a Jarka. Holky přijely k nám do Čimic ve smluvený čas v 10:30 (zodpovědný, přesný holky) a po vykonání nutných potřeb jsme vyrazily rozkvetlou přírodou k Vltavě. Poté směr Kralupy přes Klecany, Řež do Dolánek, kde jsme se otočily na 17. km, dočerpaly vodu u stánku a vyrazily zpět k domovu. Bohužel Karolínu bolelo hodně koleno, tak nás musela opustit. Byla fakt statečná, že vůbec do toho tréninku šla. Bylo nám to líto, ale po domluvě jsme se rozdělily. Jarka nasadila první půlku dost vysoké tempo (6:30), ale dalo se to vydržet.

Na zpáteční cestě jsme tempo zvolnily (7), tedy hlavně já (7:30), a po 20 km jsem Jarku viděla jak třepotající se maják někde v dáli přede mnou. Vždy na mě někde ale počkala a běžela mi vstříc. Bylo docela vedro, tak jsme ještě jednou u stánku musely doplnit vodu. Závěrečný úsek od Vltavy je hodně do kopce a náročným terénem, takže jsme chvíli musely jít.

Celý tento výlet nám trval 245 min a vzdálenost činila 34 km. Myslím, že jsme byly obě šťastné, že to máme za sebou. Je moc prima běžet s někým, protože se tak „neflákám“ a nechodím pořád na záchod, nemám vidiny, ale konkrétní vizi!

hledej rozdíly – před běhemhledej rozdíly – po běhu
„Hledej rozdíly“.

Na další sobotu jsme se opět s Jarkou domluvily už „jen na dvouhodinový běh“, který se díky vedru, kopcům a mně protáhl na 2 hod 20 min, ale 20 km jsme uběhly! Takže statisticky vzato jsem za 14 dní uběhla celkem 134 km (pro neznalé: běhám i v týdnu cca 25 km). Miloši, není to náhodou tréninkový plán na ultramaraton??

Dnes je 30.4., zítra 1. máj – lásky čas a já o ničem jiném nemluvím, než o lásce k běhu. Můj manžel už ze mě šílí, tedy nejen on, ale i celá moje rodina a příbuzenstvo, protože už se s nimi o ničem jiném neumím bavit než o trénincích, závodech, maratonu a kámoškách Pimkách. Jsou ale na druhou stranu hodně trpěliví, především můj muž, který, ač žbrblá, pomáhá mi, jak to jen jde. Touto cestou bych mu za všechno chtěla poděkovat. Satisfakcí mi je, když lidé okolo mě začínají běhat a ptát se mě na rady co se týče běhu a já jim cituji vše, co jsem se dozvěděla od zkušených, a hlavně přečetla na Běžecké škole Miloše.

Tento týden je v podstatě poslední tréninkový před maratonem a začíná mi být skoro až smutno, že tento hektický čas skončí… Strašně se bojím, aby se mi teď nic nestalo a při samotném závodě aby mi něco neselhalo. Snad to všechno dobře dopadne a já budu moci příště napsat článek: Jak se v padesáti (51) zrodila maratonkyně. Děkuji předem všem za podporu.

Věra Dudová foto
  • přečteno: 6796/6523×, 8 komentářů
Jak pílím k maratonskému cíli Jak pílím k maratonskému cíli Jak pílím k maratonskému cíli

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (13 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Radek | 7. 5. 2012 13.02 hod. | 86.49.91.xx
Věrko,
pěkný článek, hodně štěstí při závodu. V článku máš ale jednu zásadní chybu – maratonem nic nekončí, ale naopak začíná!

Věra P. | 3. 5. 2012 19.16 hod. | 213.192.12.xx
Věrko, s dlouhými běhy to mám podobné. Nevidím sice přeludy, ale mám chuť pít i z kaluže. Podcenila jsem totiž pití. Přesto věřím, že maraton zvládneme. V kolektivu je síla.

1bubobubo | 3. 5. 2012 15.50 hod. | 82.150.185.xxx
Při maratónu budu držet pěsti! Přeji hodně pohody i sil na závod a krásné pocity a nezapomenutelnou euforii v cíli! :-)

Renča | 3. 5. 2012 10.33 hod. | 209.132.186.xx
Holky jste úžasný. Taková štreka! Na maratonu to zúročíte :)

Miloš | 2. 5. 2012 16.29 hod. | 85.160.12.xxx
Rozdíl je evidentní na první pohled. Před během byly holky zajímavější než kost, po běhu už psíka tolik nezajímaly a věnoval se "své" kosti :)

hanice | 2. 5. 2012 13.11 hod. | 212.67.71.xxx
Přesně vím o čem jsou ty vidiny. Jednou jsem viděla po 30.km v dešti na cyklostezce klokana, byla to straka.

Martina | 2. 5. 2012 12.27 hod. | 88.101.238.xxx
Jsi skvělá, Věrko!
A manžel, i když žbrblá, je na Tebe určitě moc pyšný!
Držím Ti palce!

Miloš | 2. 5. 2012 6.43 hod. | 88.101.112.xxx
Věro, jsi statečné děvče a neboj – to dáš

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

PIM Women´s Challenge 2012

všechny články PIM Women´s Challenge 2012

kde se diskutuje

  • Běhej lesy míří na Vysočinu a na Šumavu, seriál spustil registrace : Ten níže uvedený seriál nemá takovou halasnou publicitu, ale o to víc je třeba fajn :…»
  • Přirozený běžecký styl. Bříško, pata, celá noha, odvalení, zakopnutí, let : Dobrý den, asi to sem moc nepatří, ale chtěla bych Vás poprosit o radu. Od mala nerada běhám…»
  • Deset tipů, jak si v zimě zadělat na top běžeckou formu na jaře a v létě : Jake byste mi prosim doporucili termopradlo na behani a podle ceho vybirat? Moc se mi libi toto…»
  • Doktoři mi řekli, že s velkým sportováním včetně běhu se mám rozloučit : Martine držím palce začínáš dobře jen tak dál !!! »
  • Poleťte si zaběhat na Madeiru! : Již letííííííííííííííííííííííííím »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků