logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 35

LEKCE Z JOGGINGU 35

Chcete-li mít zdravé srdce, milujte své bližní a věnujte se joggingu.

  • Kdykoli někoho slyším stěžovat si, že mu neslouží nohy, zeptám se ho: A cos pro ně udělal ty?
  • Když budete příliš měkký, problémy vás zdeformují. Když budete dostatečně pevný, tytéž problémy vás posunou.
  • John Lennon nevěřil nikomu nad třicet. Já nevěřím nikomu pod čtyřicet dva (souvisle uběhnutých kilometrů).
  • Spěch nefunguje. Když narychlo ohřejete polévku v mikrovlnce, co se stane? Spálíte si ruce o horký talíř, ale jídlo zůstane studené.
  • Každé ráno vybíhám na kopec, abych si ověřil svoji víru: kdo vytrvá, s pomocí Nejvyššího dosáhne vrcholu.
  • Kdyby v železářství slevnili hřebíky, budeme jíst hřebíky, abychom ušetřili třicet korun. A pak budeme panu primáři nabízet třicetitisícový úplatek, aby nám přednostně opravil děravá střeva.
  • Chystáte-li se k velkému skoku, zpomalte.
  • Nesvoboda začíná tím, že dovolíme tělu, aby nám diktovalo svoje podmínky.
  • Klasický trojboj PRÁCE, DOMÁCNOST, DĚTI doplňte o jednu netradiční disciplínu: PÉČI O SEBE. Nikoli proto, abyste měli ještě méně času na všechny své povinnosti, ale abyste si je trochu zpříjemnili. Jako když dobře posolíte obyčejný chleba s máslem.

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU aneb radost na každém kroku)

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 7920/7817×, 5 komentářů

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (12 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

pavel kosorin | 23. 5. 2012 20.21 hod. | 95.140.247.xxx
joggingu zdar a na jaře zvlášť!
srdečně zdravím

Eva | 22. 5. 2012 15.16 hod. | 212.79.105.xx
S posledním naprosto souhlasím a doporučuji, bude vás všechno mnohem víc bavit. A ty endorfiny, co si takovou aktivitou vyplavíte vás nakopnou k vyššímu výkonu a do všeho se pustíte s chutí a úsměvem :)

Tom | 22. 5. 2012 14.45 hod. | 147.231.112.xxx
Až na toho Nejvyššího...

Vl | 22. 5. 2012 14.25 hod. | 195.113.149.xxx
To nemá chybu .Posílám přátelům Vl.

JitkaSt. | 22. 5. 2012 12.32 hod. | 85.161.154.xx
Nemohu se dočkat té knížky...

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví37
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice96
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků