logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Běžecká kosmetika

Běžecká kosmetika

V nejrůznějších článcích a radách o běhání se pořád dokola omílají stejná témata – boty, oblečení, strava, tréninkové metody. Zcela opomíjenou oblastí však zůstává běžecká kosmetika.

Správně zvolené kosmetické prostředky jsou přitom rozhodujícím faktorem jak samotné přípravy běžců a běžkyň, tak i jejich následných úspěchů na závodech. Pravda, někteří už na to přišli, a proto vynikají v běžecké taktice. Jsou totiž všemi mastmi mazaní.

To je ale zbytečně drahé. Všechny masti nejsou třeba, postačí pouze některé – například kostivalová. Po jejím namazání to budete valit ostošest a vůbec vás z toho nebudou bolet kosti. A nebo thajská tygří mast. Nejenom, že po ní poběžíte jako opravdová pruhovaná šelma, ale když si ji místo bílé vazelíny aplikujete na choulostivá místa, budete jako tygr i řvát.

Abyste, pánové, byli ještě rychlejší, proveďte další kosmetické úpravy. Místo ústní vody a vody po holení použijte rovnou minerálku – pak už se s ní nebudete muset zdržovat na občerstvovačkách. Patříte-li mezi hároše, které zpomalují jejich rozevláté vlasy, nezapomeňte na lak. Nejlépe zde poslouží ten bezbarvý na parkety.

Kosmetika je ale převážně ženskou záležitostí, proto si dovolím více odborných kosmeticko-běžeckých rad udělit právě dámám. Na fártlek (slangově fáčko) používejte výhradně produkty značky Fa. Pro výklus ve večerních hodinách volte noční krém; je-li obloha jasná a luna září, naneste před vyběhnutím měsíčkovou mast.

Při řešení problému jaké pleťové mléko před tréninkem zvolit vycházejte z toho, že každé běžkyni vyhovuje něco jiného. Na delší běh bych na obličejík doporučil čerstvé plnotučné; pokud je vaší hlavní motivací zhubnout, tak bude nejlepší si při běhu občas ošplouchnout pleť odtučněným krabicovým.

Povzbuzeny kosmetickým zlepšením své kondice při tréninku se následně přihlásíte na závody. A v nich může správně zvolená kosmetika vše rozhodnout. Na masové městské běhy byste měly používat pouze Dove (neboť „dav je jiný" než pobíhání o samotě) – výjimkou je půlmaraton, pro nějž je samozřejmě nejvhodnější Creme 21.

Na vrcholný závod sezóny, tedy Pražský mezinárodní maraton, si nezapomeňte pořídit oční stíny. Při PIMu totiž pravidelně paří slunce, takže každý stín je pak dobrý. A máte-li vítězné ambice, nebo vás bolí kolena, nebo obojí, řešení je jediné: kolagenová pleťová maska se zlatem!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz) foto
  • přečteno: 10584/10408×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (14 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Milanova (běžecká) zamyšlení

Běh – můj život

všechny články Běh – můj život

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Zranění kolene : Všechna poklona panu Zdenkovi, děkuji za vyčerpávajíci informace, já narozdíl od ostatních…»
  • Ještědský půlmaraton KTRC po čase otevřel výhledy : Prasárna :-(((…»
  • Nejlepší způsob, jak můžete zlepšit váš běh, je postavit svůj tréninkový plán na tempu, které jste schopni udýchat : Dobrý den, jsem rekreační běžec, ale ráda bych to změnila. Vždy, když začnu běhat intenzivněji,…»
  • Škorpilova škola běhu – běžecký almanach pro všechny : Knížku jsem koupil před třemi lety a začal běhat.Teď si život bez běhu nedokáži představit. »
  • Vyzkoušel jsem běžecké vybavení z Lidlu: začátečník si může vybrat : Kdysi jsem si v Lidlu kupoval běžecké funkční oblečení, k mému překvapení, šlo o docela kvalitní…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků