logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Běžecká kosmetika

Běžecká kosmetika

V nejrůznějších článcích a radách o běhání se pořád dokola omílají stejná témata – boty, oblečení, strava, tréninkové metody. Zcela opomíjenou oblastí však zůstává běžecká kosmetika.

Správně zvolené kosmetické prostředky jsou přitom rozhodujícím faktorem jak samotné přípravy běžců a běžkyň, tak i jejich následných úspěchů na závodech. Pravda, někteří už na to přišli, a proto vynikají v běžecké taktice. Jsou totiž všemi mastmi mazaní.

To je ale zbytečně drahé. Všechny masti nejsou třeba, postačí pouze některé – například kostivalová. Po jejím namazání to budete valit ostošest a vůbec vás z toho nebudou bolet kosti. A nebo thajská tygří mast. Nejenom, že po ní poběžíte jako opravdová pruhovaná šelma, ale když si ji místo bílé vazelíny aplikujete na choulostivá místa, budete jako tygr i řvát.

Abyste, pánové, byli ještě rychlejší, proveďte další kosmetické úpravy. Místo ústní vody a vody po holení použijte rovnou minerálku – pak už se s ní nebudete muset zdržovat na občerstvovačkách. Patříte-li mezi hároše, které zpomalují jejich rozevláté vlasy, nezapomeňte na lak. Nejlépe zde poslouží ten bezbarvý na parkety.

Kosmetika je ale převážně ženskou záležitostí, proto si dovolím více odborných kosmeticko-běžeckých rad udělit právě dámám. Na fártlek (slangově fáčko) používejte výhradně produkty značky Fa. Pro výklus ve večerních hodinách volte noční krém; je-li obloha jasná a luna září, naneste před vyběhnutím měsíčkovou mast.

Při řešení problému jaké pleťové mléko před tréninkem zvolit vycházejte z toho, že každé běžkyni vyhovuje něco jiného. Na delší běh bych na obličejík doporučil čerstvé plnotučné; pokud je vaší hlavní motivací zhubnout, tak bude nejlepší si při běhu občas ošplouchnout pleť odtučněným krabicovým.

Povzbuzeny kosmetickým zlepšením své kondice při tréninku se následně přihlásíte na závody. A v nich může správně zvolená kosmetika vše rozhodnout. Na masové městské běhy byste měly používat pouze Dove (neboť „dav je jiný" než pobíhání o samotě) – výjimkou je půlmaraton, pro nějž je samozřejmě nejvhodnější Creme 21.

Na vrcholný závod sezóny, tedy Pražský mezinárodní maraton, si nezapomeňte pořídit oční stíny. Při PIMu totiž pravidelně paří slunce, takže každý stín je pak dobrý. A máte-li vítězné ambice, nebo vás bolí kolena, nebo obojí, řešení je jediné: kolagenová pleťová maska se zlatem!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz) foto
  • přečteno: 8368/8251×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (14 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Milanova (běžecká) zamyšlení

Běh – můj život

všechny články Běh – můj život

Anketa – hlasuj i ty!

V jaké značce běžeckých bot vběhnete do běžecké sezóny 2017

Běžecká sezóna sice nikdy nekončí a tak vlastně ani nikdy nezačíná, prostě běháme furt. Přesto začátek března se bere jako její pravý začátek. Zajímalo by nás, jaká značka je vaše současná srdcovka a tak jí dáte přednost před ostatními značkami na trhu.

adidas82
Asics114
Brooks16
Inov-850
Icebug5
Hoka One20
Mizuno49
Newton3
NB21
Nike49
Salming326
Salomon38
Scott2
Vibram Fivefingers6
Vivobarefoot5
Zoot5
Jiné, zde neuvedené značce44
Běhám bos, bot netřeba13
ON6

kde se diskutuje

  • Nováček, ne však nezkušený : O jakou akci jde prosím? :) Dle povědomé tváře na fotce a data hádám, že pilsentrail – radec…»
  • Bolest kloubů. Jak jí předcházet, co s tím, když už omezuje náš pohyb? : Ahoj, na bolest kloubů je nejlepší koňská mast... doporučuji :-) používám ji často :-) »
  • Vápník – proč nám chybí a co to s námi dělá : tablety vapniku nebrat, sumivky uz vubec, ze dobre chutnaji ha ha,umele sladidla,zvyraznovace…»
  • Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat : Katko držím palce a těším se na zprávy, jak to jde. »
  • Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat : Dobrý den, pane Škorpile, moc děkuji za tréninkový plán, pokusím se ho bezezbytku dodržet:-). Pak…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků