logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 36

LEKCE Z JOGGINGU 36

Není důležité, jestli uběhnete pět kilometrů nebo zvládnete maraton – podstatné je, abyste se konečně postavili na vlastní nohy.

  • Většina lidí pije chlorovanou vodu z láhve od Coca-Coly.
  • Ještě důležitější, než umět si vybrat nové běžecké boty, je dokázat se včas zbavit těch starých.
  • Výkony vrcholových sportovců jsou zajisté obdivuhodné, ale stejný respekt si zasluhuje nevyspaná matka malých dětí, která si pozdě večer najde čas na půl hodiny joggingu.
  • Nejpřímější cesta ke zdraví? Čerstvý vzduch, čerstvé potraviny a čerstvé myšlenky.
  • Chcete-li si dopřát ten úžasný jogurt s opravdu velkými kousky ovoce, vypněte televizi a běžte si ho udělat.
  • Únavy se nezbavíte tím, že pečlivě odstraníte ospalky.
  • Nejprve si dobře promyslete, co si můžete dovolit – jestli ultramaraton v horách nebo svižné procházky po lese. Pak to dělejte pravidelně, s nadšením a dostatečně dlouho. Výsledky se určitě dostaví. A světe div se – nebudou se zase tolik lišit.
  • Očekávat, že stát se o vás postará, je stejně pošetilé jako myslet si, že smažená křidýlka z KFC vám umožní létat.
  • K důslednému minimalismu patří i to, že minimálně vynecháváme trénink.
  • Jestli chcete běhat ještě v sedmdesáti, přestaňte poslouchat svoje ego, protože to je ta nejméně chytrá část vašeho já.
  • Les miluju hlavně kvůli tomu, že se tam lidé zdraví. A uzdravují.
  • Devět tisíc účastníků PRAŽSKÉHO MARATONU je nádherné číslo, ale mezi námi – DO PRČIC jich pochoduje dvakrát víc.

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU aneb chvála soustavného pohybu)

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 13968/13705×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (13 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Běhání na běžeckém pásu : Zdravím všechny spoluběžce, běhám na běhacím páse z 90%, venku běhám jen závody, za rok jsem…»
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : dobry den, ja by som sa chcela opytat aka je pauza medzi jednotlivimi rovinkami: 3x [10x rovinky…»
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Zdravím pane Škorpil, potřeboval bych zlepšit čas na běh 400 a 1500 metrů. Neměl byste typ na…»
  • Běžecká abeceda od A do Z : Nemuzu na netu dohledat, kde se na noze nachazi brisko nohy, mate foto? Dekuji »
  • Osmitýdenní tréninkové plány pro překonání hranice šedesát, padesát a čtyřicet minut na deset kilometrů : Dobrý den. Chci se zeptat, naco slouží sobotní běh v STBP II.? Má posouvat laktátový práh, nebo? »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků