logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 36

LEKCE Z JOGGINGU 36

Není důležité, jestli uběhnete pět kilometrů nebo zvládnete maraton – podstatné je, abyste se konečně postavili na vlastní nohy.

  • Většina lidí pije chlorovanou vodu z láhve od Coca-Coly.
  • Ještě důležitější, než umět si vybrat nové běžecké boty, je dokázat se včas zbavit těch starých.
  • Výkony vrcholových sportovců jsou zajisté obdivuhodné, ale stejný respekt si zasluhuje nevyspaná matka malých dětí, která si pozdě večer najde čas na půl hodiny joggingu.
  • Nejpřímější cesta ke zdraví? Čerstvý vzduch, čerstvé potraviny a čerstvé myšlenky.
  • Chcete-li si dopřát ten úžasný jogurt s opravdu velkými kousky ovoce, vypněte televizi a běžte si ho udělat.
  • Únavy se nezbavíte tím, že pečlivě odstraníte ospalky.
  • Nejprve si dobře promyslete, co si můžete dovolit – jestli ultramaraton v horách nebo svižné procházky po lese. Pak to dělejte pravidelně, s nadšením a dostatečně dlouho. Výsledky se určitě dostaví. A světe div se – nebudou se zase tolik lišit.
  • Očekávat, že stát se o vás postará, je stejně pošetilé jako myslet si, že smažená křidýlka z KFC vám umožní létat.
  • K důslednému minimalismu patří i to, že minimálně vynecháváme trénink.
  • Jestli chcete běhat ještě v sedmdesáti, přestaňte poslouchat svoje ego, protože to je ta nejméně chytrá část vašeho já.
  • Les miluju hlavně kvůli tomu, že se tam lidé zdraví. A uzdravují.
  • Devět tisíc účastníků PRAŽSKÉHO MARATONU je nádherné číslo, ale mezi námi – DO PRČIC jich pochoduje dvakrát víc.

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU aneb chvála soustavného pohybu)

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 9874/9737×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (13 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Nejlepší způsob, jak můžete zlepšit váš běh, je postavit svůj tréninkový plán na tempu, které jste schopni udýchat : Ahoj Barčo , taky jsem rekreační běžec . Pokud chceš začít běhat , tak by jsi si měla hlavně kvůli…»
  • Taping kolena : Dobrý den, ráda bych se zeptala na tapování. Před lety jsem běhala poměrně hodně, až mě z toho…»
  • Zranění kolene : Všechna poklona panu Zdenkovi, děkuji za vyčerpávajíci informace, já narozdíl od ostatních…»
  • Ještědský půlmaraton KTRC po čase otevřel výhledy : Prasárna :-(((…»
  • Nejlepší způsob, jak můžete zlepšit váš běh, je postavit svůj tréninkový plán na tempu, které jste schopni udýchat : Dobrý den, jsem rekreační běžec, ale ráda bych to změnila. Vždy, když začnu běhat intenzivněji,…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků