logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 36

LEKCE Z JOGGINGU 36

Není důležité, jestli uběhnete pět kilometrů nebo zvládnete maraton – podstatné je, abyste se konečně postavili na vlastní nohy.

  • Většina lidí pije chlorovanou vodu z láhve od Coca-Coly.
  • Ještě důležitější, než umět si vybrat nové běžecké boty, je dokázat se včas zbavit těch starých.
  • Výkony vrcholových sportovců jsou zajisté obdivuhodné, ale stejný respekt si zasluhuje nevyspaná matka malých dětí, která si pozdě večer najde čas na půl hodiny joggingu.
  • Nejpřímější cesta ke zdraví? Čerstvý vzduch, čerstvé potraviny a čerstvé myšlenky.
  • Chcete-li si dopřát ten úžasný jogurt s opravdu velkými kousky ovoce, vypněte televizi a běžte si ho udělat.
  • Únavy se nezbavíte tím, že pečlivě odstraníte ospalky.
  • Nejprve si dobře promyslete, co si můžete dovolit – jestli ultramaraton v horách nebo svižné procházky po lese. Pak to dělejte pravidelně, s nadšením a dostatečně dlouho. Výsledky se určitě dostaví. A světe div se – nebudou se zase tolik lišit.
  • Očekávat, že stát se o vás postará, je stejně pošetilé jako myslet si, že smažená křidýlka z KFC vám umožní létat.
  • K důslednému minimalismu patří i to, že minimálně vynecháváme trénink.
  • Jestli chcete běhat ještě v sedmdesáti, přestaňte poslouchat svoje ego, protože to je ta nejméně chytrá část vašeho já.
  • Les miluju hlavně kvůli tomu, že se tam lidé zdraví. A uzdravují.
  • Devět tisíc účastníků PRAŽSKÉHO MARATONU je nádherné číslo, ale mezi námi – DO PRČIC jich pochoduje dvakrát víc.

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU aneb chvála soustavného pohybu)

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 9187/9054×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (13 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Rudo, boty za to nemůžou. Zůstaň při došlapu (prvním kontaktu na střed chodidla – bříška…»
  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Zdar sportovci. Chci se zeptat na úskalí "dropu"...měl jsem běžecké boty s vysokým…»
  • Zranění v oblasti sedacího nervu – uskřípnutý zadek : Dobrý den já jsem před 4 dny seděl asi 6-8 hodin na židli a pak jsem vztal no a najednou mě začal…»
  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Hedviko, záleží na tom, jak do sebe šijete :), ale každopádně bych řekl, že hodina fitboxu vydá za…»
  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Dobrý den jak je na tom hodina fitboxu prosím ? děkuji »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků