logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

1000 mil Adventure. Výstup na Výrovku a restart před polským kufrováním

1000 mil Adventure. Výstup na Výrovku a restart před polským kufrováním

Výstup na Výrovku byl opravdu mor. Pěšky na výlet? Beze všeho. Ale tlačit při tom 30 kg dvoukolák (13 kg koloběžka a 16 kg bagáž a voda)… Z Výrovky 15 minutový sjezd a pak další stoupání na Malou Úpu a následné Velkou Úpu. Za celých dnešních 60 km jsem se normálně neodrazil a 90% času tlačil. Vzalo mi to náladu a hlavně všechny síly.

Před sebou mám asi 70 km Polskem bez mapového podkladu, jen čára trasy na šedivém pozadí. Jezdit s tím není problém, ale mohl bych mít problém najít nějaké spaní. Navíc na polské straně hřmí a nechtěl bych dopadnout jako včera, v bouřce. No nic, rozhodl jsem se pro malý restart. Našel jsem postel na Pomezní boudě. Lehce se najím a jdu spát (psáno v 19:30). Ráno vyrazím po 4. Hodině a pokořím ty polské hory. Těším se na další kilometry.

Nerudný týpek

Abyste si udělali lepší představu, čím si včera Vašek prošel, tak přidávám, co si pamatuji z našich několika telefonátů, ale hlavně z toho, když se dral na Výrovku.

„Po včerejší noci v lyžárně (spal na betonu), jsem celý ztuhlý a rozlámaný a bolí mě koleno. Teplou koňskou mast na namazání už nemám, jen chladivku“.

Tak jsem mu poradil, ať se natře aspoň tou chladivou, že to – byť ne ideálně – přeci jenom tu ztuhlost ve svalech uvolní. Nevím, jestli to Vaškovi svaly uvolnilo, každopádně mi za chvíli volal, že se namazal a teď jede jak fretka, protože je mu zima:). Já vím, vypadá to jako hloupost, radit někomu v tomto stavu chladivku, ale mně, když už jsem hodně unavenej, moc pomáhá, když běžím i v poměrném chladu jen krátkých elasťácích a triku s krátkým rukávem, protože unavené svaly jsou přehřáté a ten vnější chlad je pomáhá ochlazovat a ony jsou schopny alespoň nějakého pohybu.

Václav Jun foto
  • přečteno: 11014/10637×, 1 komentář

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (6 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Zdenek Dančo | 8. 7. 2012 15.19 hod. | 90.177.16.xx
Dnes jsem s Vencou mluvil, má toho plné zuby a určitě mu pomůže každá povzbuzující sms nebo krátký telefonát. Jede již třetí den skoro stále sám a potřebuje povzbuzení! Pomožme mu!
tel. 603218471

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Crosstraining

všechny články Crosstraining

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Hubnutí nemusí vždy znamenat zblbnutí, aneb do plavek a do trenek s rozumem : Dobrý den myslím že tam máte chybí a to že co dříve bylo M dnes je S atd. Hezký den »
  • Zvyš své VO2 MAX, ušetříš tím čas na trénink i v závodech : Tabulka se mi zdá dost přesná. Garmin mi v současné době ukazuje dlouhodobě 46 a včera jsem běžel…»
  • Jak vybrat správnou běžeckou obuv pro sebe? Nechte ji vybrat vaše nohy! : Dobrý den, hledám své první speciální běžecké boty. Mám teď nike runer, ale jsou to spíše botasky…»
  • Dvacetitýdenní tréninkový plán Miloše Škorpila na pět a deset kilometrů : Dobrý den, měl bych jeden technický dotaz. V 19 týdnu v plánu na 10 km je v úterý plánován interval…»
  • Běhání na běžeckém pásu : Pás ? Nechápu.... Vždyť na běhu je nejkrásnější plout přírodou... vnímat vůni lesa, louky ....…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků