logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

1000 mil Adventure. Výstup na Výrovku a restart před polským kufrováním

1000 mil Adventure. Výstup na Výrovku a restart před polským kufrováním

Výstup na Výrovku byl opravdu mor. Pěšky na výlet? Beze všeho. Ale tlačit při tom 30 kg dvoukolák (13 kg koloběžka a 16 kg bagáž a voda)… Z Výrovky 15 minutový sjezd a pak další stoupání na Malou Úpu a následné Velkou Úpu. Za celých dnešních 60 km jsem se normálně neodrazil a 90% času tlačil. Vzalo mi to náladu a hlavně všechny síly.

Před sebou mám asi 70 km Polskem bez mapového podkladu, jen čára trasy na šedivém pozadí. Jezdit s tím není problém, ale mohl bych mít problém najít nějaké spaní. Navíc na polské straně hřmí a nechtěl bych dopadnout jako včera, v bouřce. No nic, rozhodl jsem se pro malý restart. Našel jsem postel na Pomezní boudě. Lehce se najím a jdu spát (psáno v 19:30). Ráno vyrazím po 4. Hodině a pokořím ty polské hory. Těším se na další kilometry.

Nerudný týpek

Abyste si udělali lepší představu, čím si včera Vašek prošel, tak přidávám, co si pamatuji z našich několika telefonátů, ale hlavně z toho, když se dral na Výrovku.

„Po včerejší noci v lyžárně (spal na betonu), jsem celý ztuhlý a rozlámaný a bolí mě koleno. Teplou koňskou mast na namazání už nemám, jen chladivku“.

Tak jsem mu poradil, ať se natře aspoň tou chladivou, že to – byť ne ideálně – přeci jenom tu ztuhlost ve svalech uvolní. Nevím, jestli to Vaškovi svaly uvolnilo, každopádně mi za chvíli volal, že se namazal a teď jede jak fretka, protože je mu zima:). Já vím, vypadá to jako hloupost, radit někomu v tomto stavu chladivku, ale mně, když už jsem hodně unavenej, moc pomáhá, když běžím i v poměrném chladu jen krátkých elasťácích a triku s krátkým rukávem, protože unavené svaly jsou přehřáté a ten vnější chlad je pomáhá ochlazovat a ony jsou schopny alespoň nějakého pohybu.

Václav Jun foto
  • přečteno: 8176/7941×, 1 komentář

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (6 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Zdenek Dančo | 8. 7. 2012 15.19 hod. | 90.177.16.xx
Dnes jsem s Vencou mluvil, má toho plné zuby a určitě mu pomůže každá povzbuzující sms nebo krátký telefonát. Jede již třetí den skoro stále sám a potřebuje povzbuzení! Pomožme mu!
tel. 603218471

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Crosstraining

všechny články Crosstraining

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Je lepší běhat po silnici nebo po měkkých lesních cestách : A co běh po pláži? Nemyslím sypký písek, ale tu vodou zpevněnou část hned u vody.. »
  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Rudo, boty za to nemůžou. Zůstaň při došlapu (prvním kontaktu na střed chodidla – bříška…»
  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Zdar sportovci. Chci se zeptat na úskalí "dropu"...měl jsem běžecké boty s vysokým…»
  • Zranění v oblasti sedacího nervu – uskřípnutý zadek : Dobrý den já jsem před 4 dny seděl asi 6-8 hodin na židli a pak jsem vztal no a najednou mě začal…»
  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Hedviko, záleží na tom, jak do sebe šijete :), ale každopádně bych řekl, že hodina fitboxu vydá za…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků