logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Na Krupičku nebo na Aničku

Na Krupičku nebo na Aničku

Je léto, tak by to chtělo nějak odlehčit a proč se nechopit tématu, který je tak chytlavý a to hned z několika důvodů. Tím prvním je, že se holky podívají na pěkná mužná těla a kluci zase na pěkná ženská těla, která budou kryta minimálním množstvím oblečení tak, aby vynikly všechny křivky a zároveň to nemohlo nikoho pobouřit. Tím druhým je pak rozproudit diskuzi na téma, co je zdravější: běhat na Krupičku či na Aničku nebo se krýt proti všem rizikům, která na naše tělo číhají, když se vydáme na svůj běh či pochod.

Dana před pár pátky

Abych to tu trošku rozhýbal, nechal jsem se Danou vyfotit na Krupičku a Dana se představí v plavkách o pár pátků mladší, protože v té kose, která tu včera večer po celodenním dešti panovala, se prostě odmítala fotit tak, aby na sobě skoro nic neměla. Ale mohu potvrdit, že se na ní za ty roky toho moc nezměnilo.

Takže pánové běžci a dámy běžkyně, nenechte se dlouho pobízet a pošlete ukázky svých odhalených těl, ať se máme na co dívat, slibuji, že hodnotit to nebudeme, tedy pokud si to nezhodnotíte sami. Fotky zařadíme do fotogalerie na Běžecké škole, takže se jimi budeme moci průběžně zahřívat i v zimních měsících nebo dnech, které zrovna panují nyní.

A teď tedy k tomu, zda je zdravé, případně proč, běhání jen tak či vůbec nosit na sobě minimum oblečení. V knize, z níž jsem citoval před týdnem – Je možné žít 150 let

Je to celé o dýchání

Dýcháním člověk napájí svůj organismus kyslíkem. Když dýcháme pouze dýchacími cestami, nejsme schopni doplnit nedostatek kyslíku. Proto bychom měli využívat ještě jeden důležitý dýchací orgán, tím je kůže. Celkový povrch kůže je kolem dvou a půl metru čtverečních. Skrze kožní póry neustále probíhá výměna plynů mezi organismem a vnějším prostředím, a proto je třeba se snažit mít co největší kontakt vzduchu s kůží.

  1. Choďte doma svlečení do spodního prádla, pokud vám to domácí podmínky dovolí
  2. Větrejte byt několikrát denně
  3. Před spánkem choďte na procházky
  4. Buďte většinu času na čerstvém vzduchu a v pohybu
  5. Při každé příležitosti čerpejte energii ze vzduchu a vody

Tolik tedy k tomuto tématu Michail Tombak. Já bych k tomu ještě dodal, že po zveřejnění motta na mém FB, které provázela fotografie Tonyho Krupičky, se rozproudila celkem plodná diskuze, která mi ostatně vnukla i nápad na tento článek a která se týkala toho, zda běhat „na Krupičku“, ve funkčním oblečení, či v bavlně. Tato diskuze nás také přivedla nakonec k tomu, vybrat jako materiál na trička Běžecké školy, kombinaci viskózy z bambusových vláken a bio bavlny, který umožní v horkých dnech našemu tělu, aby se chladilo a zároveň mohlo i dýchat kůží.

Takže pokud jste doposavad řešili problém, v čem běhat, zda v oblečení z funkčního materiálu či z bavlny, abyste se v létě nepřehřívali, ale také aby mohlo vaše tělo dobře dýchat, tak už víte, co si máte zakoupit:).

Přeji vám krásné běžecké zážitky v tričku Běžecké školy!

Miloš Škorpil foto
Na Krupičku nebo na Aničku

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (11 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

"Titánka" Dana | 25. 7. 2012 10.40 hod. | 88.146.152.xxx
Och, děkuji, děkuji! V Srní se s tebou sestersky podělím o své, jako vždy určitě opravdu VELKÉ, porce:-), abych mohla pracovat na tom "pekáči":-)). Ne, vážně – ráda bych napsala, že to jsou tisíce led-sedů a tvrdá dieta, ale nebyla by to pravda. Velkou roli hraje genetika, a v té době jsem cvičila 3x týdně s klukama v posilovně, ne ve fitku na strojích... asi budu muset zase začít!:-)

Velká porce | 25. 7. 2012 10.17 hod. | 31.186.187.x
Pánové souhlasím s Vámi – Dano, Tvoje silueta je famózní!!! – a zároveň si dovoluji poznamenat naprostou notorietu, a to, že Dana má hejna fanonušků nejen v mužské, ale i ženské části běžeckého světa :-)....a propos, jak se dá získat ten báječný "pekáč buchet"?

fotoMiloš Škorpil: No jak? Prostě nakoupíš vše potřebné, zaděláš těsto, necháš vykynout, uplácáš buchty a upečeš a pak si je necháš voperovat pod kůži na břiše. Teda já nevím, ženský, co vás při tom vaření a pečení ve škole učili! :)

"Titánka" Dana | 24. 7. 2012 9.05 hod. | 88.146.152.xxx
Liborku, tvůj komentář mi prozářil včerejší ráno, děkuju!:-)

LiborT | 23. 7. 2012 0.17 hod. | 88.102.115.xx
Když jsem viděl tu bílou budovu v pozadí, tak mě to Primorsko taky hned napadlo. Já tam byl někdy v roce '84 :-)) Fuj to je už dlouho.
Dano, jsi opět nádherná jako vždy. To jen abys věděla, že to není jen tak, že děvčata obdivují Miloše a závidějí ti ho, ale že i ty máš svůj fan club :-))

Michal Vítů | 22. 7. 2012 16.30 hod. | 85.163.63.xx
No, přátelé, za moji siluetu se ale platí! Zrovna tuhle dokonce někdo povídá, že s takovým tělem bych měl vstoupit na burzu. Abych se jako prodal. Jen trochu váhám, jestli tím nemyslel bazar.

"Titánka" Dana | 22. 7. 2012 16.01 hod. | 195.22.49.xxx
Bingo! Jj, je to tam a muselo to být nějaký ten rok po tom, cos tam byl ty, protože už jsem podle toho pekáče buchet, co mám na bříšku,
chodila do posilovny – a já začala cvičit téměř ve 30:-)

MichalCh | 22. 7. 2012 13.48 hod. | 46.13.59.xxx
Fotka s DD ve mě probudila nostalgické vzpomínky a to ani ne tak její popředí, i když to je samozřejmě famózní, ale pokud se nepletu na pozadí poznávám "severní" pláž bulharského Primorska, kde jsem trávil prázdniny '86 a '87. ;-)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Memovy rozmluvy o životě

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví37
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice96
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků