logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

VENI, VIDI, VICI NEPLATILO, PŘESTO PRO SEBE JSEM JASNĚ VYHRÁL

VENI, VIDI, VICI NEPLATILO, PŘESTO PRO SEBE JSEM JASNĚ VYHRÁL

V životě se má zkusit ledasco. A tak zkouším. Za můj sportovní život jsem zažil již několik výzev, které se mi podařilo více či méně úspěšně překonat nebo alespoň vyzkoušet. Ať vezmu mojí předešlou fotbalovou kariéru, závody na kolech v cross country nebo moje zatím největší poslední záliba v lehké atletice, konkrétně ve sprintech.

Vždy byla následná disciplína dle mého mínění o třídu výš. Když jsem se však začal zajímat v souvislosti s tréninkovou přípravou o CrossFit, přestože to nebyla cesta úplně do neznáma, zjistil jsem, že jde o vyzkoušení totálního maxima mých fyzických hranic a po zkušenosti z největší tuzemské akce v roce 2012 Czech CrossFit Beast Challenge říkám zcela věrohodně – nejen mých. Obdobně to cítil i celý zbytek startovního pole.

Nyní vám přiblížím jen v krátkosti, o co vlastně šlo a jak mě ta „česká bestie“, tak vítěze pořadatelé nazývali, dostala. Již při vysvětlování základních pojmů a cviků jako např. Snatch můžeš jít muscle, power i squat, pokud squat, overhead apod. mnoho dalších výrazů nám šla hlava kolem, kolem nám šla vlastně pak celý den, ne ale z angličtiny, ale z té naprosté demoralizace mého vědomí a především absolutní fyzické vyčerpanosti. O tom ale o chvíli později.

Crossfit je o všestrannosti, vznikl na počátku tohoto století v Americe. Je to fitness program, který je zaměřený na všeobecný rozvoj fyzické kondice a zdatnosti. V tréninku se neustále obměňují funkční pohyby, pracuje se ve velké intenzitě. Základem je všestrannost a všeobecná zdatnost. Specializací je se nespecializovat! Trénuj na nečekané. Boj o přežití. Stejně jako život „odměňuje" za takový druh tréninku a „trestá" specialisty. Nejde jen o sílu. Nejde jen o výdrž, ani jen o rychlost. Jde především o co nejlepší rozvoj všech složek kondice a výkonnosti člověka, včetně psychiky a přemýšlení. Pro někoho neznalého lze konstatovat, že o to jde při sportu s menší či větší intenzitou vždy, ale když řeknu, o jakou nálož šlo, neuvěříte a dokud jsem to nepoznal na svou kůži sám, nevěřil jsem také. Ale nyní už k věci.

Se svým kamarádem z Rosochatce od Havlíčkova Brodu Tomášem Kocourkem jsem už nějakou hodinu v posilovně strávil během studií a i nyní i pár let po ukončení školy si dáváme dostaveníčko spolu několikrát v roce. A tak uzrál v mé hlavě šílený plán, takovéto nějaké soutěže se zúčastnit. Po vcelku dobrém výsledku na jedné seznamovací akci v Praze jsme díky svému vystoupení a dosaženým výkonům dostali pozvánku na největší českou akci letošního roku v česku do Ústí nad Orlicí. Soutěže se zúčastnili jak začátečníci, tak i profi aktéři. Zařadili nás do kategorie profi, což znamenalo nejvyšší obtížnost a konfrontace s nejlepšími borci nejen z Čech a Moravy, ale i Slovenska, USA a dokonce z Islandu. Pořadatelům se podařil vskutku husarský kousek. Na Best Challeng přijela i jedna z amerických legend CrossFitu. Blair Morisson, průkopník freestyle a outdoor CrossFitu a několikanásobný účastník CrossFit Games v rámci cest po Evropě se skupinou dalších nadšenců zavítal mezi nás, jeho vystoupení bylo naprosto fantastické.

Celá soutěž byla rozložena do 4 kol (workout), když již v první části v 12-ti minutovém limitu dostalo tělo pořádnou nakládačku. Kombinace čelního dřepu a výrazu s 60 kg činkou, 20 x přeskok přes bednu s angličanem (pro neznalé klik + výskok), běh 60 m, 20 x koule 24 kg obouruč nad hlavu, běh 60 m, 20 kliků a celá série znovu v co nejvyšší míře ukázala možnosti každého jedince. Příjemné překvapení pro nás bylo zjištění, když jsem po ukončení obsadil 4. místo a Tomáš 8. pozici v konfrontaci 35 nabušených borců profi kategorie.

Druhá část byla pro nás dva jak ušitá, urostlí svalovci byli v nevýhodě a toho jsme dokonale využili. Šplh na laně (4 m), kličkoběh 25 m, přeskok snožmo přes překážky, přelezení hasičské stěny a člunkový běh nás katapultoval ještě výš. Tomáš disciplínu suverénně vyhrál, já obsadil 3. místo, což pro nás znamenalo další posun v celkovém pořadí já na 2., Tomáš na 6. pozici.

Další solidní nářez pro bicepsy a vlastně celou svalovou soustavu byl zaměřen na sílu a rovnováhu, začal ve 3. kole. V časovém rozmezí 5 minut se zvedala činka s co možná největší váhou. Tato zvednutá zátěž se musela následně potvrdit pěti dřepy a to byla teprve ta pravá pochoutka pro diváky a „masáž" pro trápící se aktéry. Dal jsem zajišťovák 60 kg, pak následovalo 70 kg a v závěru limitu jsem dostal nad hlavu a „vydřepoval" 75 kg, což znamenalo neuvěřitelnou věc. Jen jeden borec byl o 4 kg lepší a já šel do celkového vedení. Rovněž Tomáš se nenechal zahanbit, se 70 kg poskočil na dělené 4. místo. Šok pro nás, ale mírné zděšení především pro ostatní. Ve světě českého CrossFitu zcela neznámí týpci míchali nečekaně pořadím a udávali tón předváděným výkonům zavedených „crossfiťáků“.

Ale to nejhorší bylo teprve před námi a do poslední chvíle jsme nevěděli, co nás čeká. Po této hrozné celodenní dřině si to rozdalo 10 nejlepších v závěrečném finále, to byl neuvěřitelný půlhodinový masakr fyzické a morální dřiny. Finálový „workout" oznámili pořadatelé těsně před a fakt to byl pro unavené tělo nářez a všichni jsme si pak připadali jak novodobí gladiátoři. Však téměř polovina z nás dokončovala v nastávajícím šeru chladného sobotního večera závěrečnou část zcela propocená a vysvlečená do půl těla.

Shyby (35 x), pak 15 x činka na prsa (60 kg), shyby 35 x, činka na prsa 15 x, dále 20 x koule 24 kg jednoruč do zdvižené polohy, 30 skoků na bednu, znovu koule obouruč, skoky na bednu, shyby 35 x, 25 dřepů s 40 kg činkou, 35 vznosů, 35 angličáků a 40 m výpadová chůze s 20 kg nad hlavou, 35 angličáků a výpadová chůze s 20 kg nad hlavou. To vše do uplynutí půlhodiny. Tady mě a Tomášovi už došlo. Dokončit nás hnala jen vidina vytouženého konce a také podpora pár přátel, kteří nás přijeli i do takové dálavy povzbuzovat, čehož si upřímně vážím a touto cestou jim chci aspoň trochu poděkovat. Jediný vítěz to stihnul celé, já skončil totál zdevastovaný o tři stanoviště za ním 7., Tomáš možná v ještě horším rozpoložení 9. V konečném pořadí to znamenalo propad mimo medailové pořadí. I Tom se pochopitelně poroučel do spodnějších pater.

Zde jsme poznali nechtěně své momentální fyzické a morální hranice. Víc už to opravdu nešlo, i když jsme hodně chtěli a životní úspěch, aspoň můj, byl velmi blízko. Závěrem se vracím k titulku, stará Ceasarova věta ani u mě nezafungovala, já ve svém nitru přesto jasně vidím, … „přišel jsem, uviděl jsem, nad sebou jsem zvítězil a hlavně dokončil, to je pro mě to nejdůležitější“.

S odstupem času několika dnů stále ještě rehabilituji, celé tělo mám rozlámané jak po přejetí válcem, v laktátovém opojení jsem řekl, již nikdy takovou „zabijárnu" nechci absolvovat, nechci ji vidět ani o ní slyšet. Ale nikdy neříkej nikdy. S postupně odeznívající únavou mě opouští i moje zásadní prohlášení. Začátkem října je prý podobná akce v Hradci Králové. Nevíte náhodou, kdy se koná?

bare-xf 260 12 34 white black

Chcete-li si crossfitnes užít, obujte se do BARE-XF 210 a BARE-XF 260

Koncept speciální boty pro funkční fitness, přímo pak pro CrossFit, splňuje základní parametry lehké flexibilní boty, která okamžitě přenáší pokyny chodidel. Oba modely (210 i 260) poskytují vynikající propriocepci zejména díky tomu, že nemají klasickou mezipodešev, ale pouze 3 mm vysokou pryžovou podešev, která zajišťuje výborný kontakt s podložkou. Nepropadáte se tak při výskocích, zvedání činek, běhu, atd. v tlumení boty a můžete se maximálně přesně soustředit na výkon. Prodyšný, bezešvý a široký svršek v místě příčné klenby má po obou stranách nártu pogumované výztuhy pro dokonalý kontakt s lanem při šplhu. Finální lehkost, design a funkčnost této boty je naprosto výjimečná v této kategorii.

obrázek

Váha: 210 g (UK8)
SHOC-ZONE 0 sklon pata-špička 0 mm
Kopyto:anatomic
Podešev: bare-xf
Použití: skvělá volba pro veškerý funkční fitness

Czech Beast Challenge pohledem Viliho Hudzika, třetího v kategorii muži jednotlivci (18 let)

Luboš Novák foto
  • přečteno: 9615/9352×, 2 komentáře
VENI, VIDI, VICI NEPLATILO, PŘESTO PRO SEBE JSEM JASNĚ VYHRÁL VENI, VIDI, VICI NEPLATILO, PŘESTO PRO SEBE JSEM JASNĚ VYHRÁL VENI, VIDI, VICI NEPLATILO, PŘESTO PRO SEBE JSEM JASNĚ VYHRÁL

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (5 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Mára | 6. 9. 2012 15.10 hod. | 90.178.76.xx
Další akce pod názve NoExcuse se koná v hradci 6.10.
www.noexcuse.estranky.cz

Peťulka | 6. 9. 2012 15.01 hod. | 90.177.75.xxx
Náhodou vím a doufám, že se uvidíme v Hradci Králové ;-)
Koná se to 6.10. a je to No excuse challenge

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Crosstraining

všechny články Crosstraining

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Dobry den, v cervnu 17 jsem zacal opet behat a hodne aktivne zit. Zhruba po mesici se ozvala leva…»
  • Pomalé běhání, cesta nejen k běžecké dlouhověkosti : Jitko, 60 metrů stupňovaně se běží tak, že začínáš běžet velmi pomalu a postupně, cca po 10 metrech…»
  • Pomalé běhání, cesta nejen k běžecké dlouhověkosti : Mohl by mi, prosím, někdo vysvětlit, co znamená běžet 60 m stupnovaně? Běhám teprve od července, 3x…»
  • Technologie a výrobky adidas – běh – outdoor – indoor – fotbal – textil : VĎAKA... »
  • Nikdy není pozdě začít běhat, stačí jen nazout staré kecky a vyběhnout : ... a nikdo paní Lence její názor nebere :) btw, po jak dlouhém trénování zaběhla svých prvních 10…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků