logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Běžíme se soustředit opět do Františkových Lázní a opět do hotelu Francis

Běžíme se soustředit opět do Františkových Lázní a opět do hotelu Francis

Tak a je to tu zase! Co? Běžecké soustředění Běžecké školy. A aby těch „zase" bylo více, uskuteční se na stejném místě jako letošní první soustředění, tedy ve Františkových Lázních v hotelu Francis.

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Program soustředění ve FL 14. – 18.11.2012
    1. Čt. 15.11.2012
    2. Pá. 16.11.
    3. So. 17.11
    4. Ne. 18.11.2012
  2. Služby v ceně pobytu pro každého hosta
  3. Procedury
  4. Přihlášky směřujte:

Tady však ta podobnost končí, protože toto soustředění bude v mnohém jiné. Hlavně bude jiné v tom, že v jeho rámci si budete moci skutečně pořádně zaběhat, neboť v době jeho konání proběhne – a to doslova a do písmene, již 4. ročník Františkolázeňské mnohahodinovky – tentokrát již 23 hodinovky.

pozvánka na Františkolázeňskou 22hodinovku – běh pro Joker

Jak starší žáci vědí, Františkolázeňská hodinovka je každý rok o hodinu delší a to z mnoha důvodů. Prvním je ten, že je pořádána v čase výročí 17. listopadu, a jak je to u výročí obvyklé, mají rok od roku vyšší číslo. Druhým důvodem je inflace – 23 hodinovka a její předchůdkyně mají charitativní charakter, letos tak jako loni budeme vybírat na Joker. S tou inflací se to má jednoduše tak, že se snažíme vybrat vždy víc a víc, aby ti, co na ně vybíráme, z toho měli aspoň stejně. No a třetím důvodem je, že si může její pravidelný účastník zaběhnout více kilometrů. 23 hodinovce však bude věnován samostatný článek, takže zatím o ní dost.

Program soustředění ještě upřesňujeme, ale určitě bude pestrý, mimo jiné v jeho rámci oběhneme Svět, budete mít možnost okusit něco ze svatby Miloše a Dany – zůstalo trošku selátka a nějaké pivínko, a až dojdou tyto zásoby, poslouží nám ty hotelové.

běžíme pro Joker

V rámci programu si uděláme i výběh do kavárny Joker, na jejíž zařízení jsme při 23 hodinovce vybírali vloni, kde obsluhují ti, jimž Joker pomáhá zapojit se do života, abyste mohli poznat, komu svým během pomůžete.

Program soustředění ve FL 14. – 18.11.2012

St. 14.11.2012 – nájezd osadníků (účastníků)

revival Svatba

Čt. 15.11.2012

  • 8:00 – 8:30 lehká rozcvička na vyhládnutí
  • PROCEDURY- DLE ČAS. ROZVRHU PRŮBĚŽNĚ
  • 10:00 – 12:00 je to v hlavě (Sportharmony) – psychohrátky
  • 14:00 – 17:00 výběh do Chebu, jehož součástí bude návštěva kavárny Jokeru a výstup na věž kostela sv. Mikuláše
  • 19:30 revival Svatba

Pá. 16.11.

  • 8:00 – 8:30 lehká rozcvička
  • PROCEDURY- DLE ČAS. ROZVRHU PRŮBĚŽNĚ
  • 10:00 – 12:00 prohlídka FL
  • 16:00 start 23hodinovky pro Joker

So. 17.11

  • 0:00 – 15:00 23 hodinovka pro Joker
  • AQUAFORUM – V CENĚ POBYTU – 2 hod.
  • 19:30 povídání s Ivanou Sekyrovou

Ne. 18.11.2012

9:30 – 11:30 – běh kolem světa

Cena pobytu 5990,-/os. ve dvoulůžkovém pokoji, příplatek za jednolůžkový pokoj 500,- Kč

Služby v ceně pobytu pro každého hosta

Při příjezdu vás na recepci přivítáme kávou nebo čajem

Petr a Eva pro dobrou věc udělají cokoliv, dokonce i běží

  • 4× ubytování ve dvoulůžkovém pokoji se snídaní
  • 4× večeře a oběd o třech chodech
  • Vstup do Aquafora – 2 hod.
  • Parkování zdarma
  • Bezdrátové připojení na internet (WiFi)

Procedury

  • Koupel perličková
  • Lymfodrenáž přístrojová
  • Klasická masáž částečná
  • Zábal slatinný
  • běží či jedou i ti, pro něž běžíme

    Balíčky procedur jsou pouze doporučené. Po dohodě s personálem balneoprovozu je možné procedury obměnit či dokoupit na místě.

    Pobyt začíná večeří a končí snídaní. Zapůjčení županu, parkoviště, lázeňská taxa v ceně.

    Jídelníček lze přizpůsobit individuálním přáním hostů.

    Přihlášky směřujte:

    Zdeněk Dančo, mobil: 777 591 622, e-mail: hotelfrancis@seznam.cz

    Přijeďte, abyste pak nelitovali, jako mnozí co chtěli a pak nepřijeli na svatbu, že u toho nebyli.

    Miloš Škorpil foto
    Běžíme se soustředit opět do Františkových Lázní a opět do hotelu Francis Běžíme se soustředit opět do Františkových Lázní a opět do hotelu Francis Běžíme se soustředit opět do Františkových Lázní a opět do hotelu Francis Běžíme se soustředit opět do Františkových Lázní a opět do hotelu Francis Běžíme se soustředit opět do Františkových Lázní a opět do hotelu Francis

    Hodnoť článek

    4 z 5 hvězd lepší (9 hodnocení)

    Bookmark and Share

    Vložit komentář Vložit komentář

    prohledávání Běžeckých článků


    inzerce

    Běžecké akce

    všechny články Běžecké akce

    Anketa – hlasuj i ty!

    Vize pro rok 2017

    Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

    Zlepšení či udržení zdraví38
    Zlepšení nebo udržení fyzické kondice98
    Více času na sebe13
    Více času na rodinu6
    Více času na přátele2
    Více času na sebe a na rodinu11
    Být víc sám (sama) sebou32

    kde se diskutuje

    • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
    • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
    • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
    • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
    • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

    inzerce

    běžecká škola

    Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

    rubriky běžeckých článků

    autoři běžeckých článků