logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 40

LEKCE Z JOGGINGU 40

Pěstovat jogging není nic jiného než aktivně využívat svého práva na svobodu pohybu.

  • Kojenci se kojí, dospělci se trénují.
  • Neučte běhat ty, kteří se ještě nenaučili chodit.
  • Sebelepší potravinové doplňky jsou k ničemu, pokud tím, co doplňují, je uzený bůček.
  • Nemůžeme ovlivnit, v jaké kondici bude náš stát, zda agentura Standard &Poor´s sníží naší zemi rating nebo ne. Můžeme ale ovlivnit svůj vlastní rating, tedy to, v jaké kondici budeme my.
  • Zdraví je důležité – je totiž nemožné udržet krok s dobou, když vám neslouží nohy.
  • Chcete-li s běháním skončit předčasně, nechte se inspirovat atletickými profesionály.
  • Starověká kalokaghatia pořád platí – měli bychom být fit nejenom navenek, ale také uvnitř.
  • Podzim, ranní mlha, zachumlaní lidé spěchají do práce…vyběhnu kopec a najednou je jasno, modro, slunečno…Kdybych to vyprávěl někomu v údolí, myslel by si, že před nimi stojí narkoman.
  • O své zdraví je třeba pečovat v posilovně, nikoli v pojišťovně.
  • Ragbyové týmy tančí před zápasem vítězný tanec…myslím, že půlhodinka ranního joggingu hraje v mém rozvrhu velmi podobnou roli.
  • Místo k sezení nebo k stání je na prodej, zatímco místo k běhání je zdarma.
  • Mezi účastníky maratonu mě nikdy nezajímali ti nejrychlejší, ale ti nejstarší. Myslím, že především od nich bychom se měli učit.
  • Létat nemůže každý, běhat ano.
  • Díky pravidelnému joggingu můžeme být všichni na volné noze.
  • Fero, ty jsi jako vlaštovka – žereš i sereš za letu, říkají o mém kamarádovi, celoživotnímu běžci.
  • Být šťastný je jednoduché – stačí nechat se oblbnout dostatečnou dávkou endorfinu.
  • Více zdraví, méně nemocí, žádní doktoři.

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU aneb chvála soustavného pohybu)

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 9146/8944×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (11 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Jak se vrátit do běžeckého tréninku po pauze trvající 4 – 6 týdnů : zdravím poslední dobou mám skoro po každém běhu problém s koleny,prostě mě začnou bolet.nevíte co s…»
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Doporučuji při potížích klid a počkat. Běhala jsem dlouho přes bolesti a nedopřála při občasném…»
  • 7 tipů pro běhání na pásu : vopruz :-( »
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Dobry den, v cervnu 17 jsem zacal opet behat a hodne aktivne zit. Zhruba po mesici se ozvala leva…»
  • Pomalé běhání, cesta nejen k běžecké dlouhověkosti : Jitko, 60 metrů stupňovaně se běží tak, že začínáš běžet velmi pomalu a postupně, cca po 10 metrech…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků