logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 41

LEKCE Z JOGGINGU 41

Jediná osoba, která nepotřebuje pravidelně cvičit, je právnická osoba.

  • ČAS se španělsky řekne TIEMPO – to nebude náhoda!
  • Proč běhám? Abych nemusel utíkat.
  • Pokud chcete, aby váš balón přestal klesat, budete muset něco odhodit – myšlenkové stereotypy, trapné návyky, nudné zaměstnání, přebytečná kila…Tak jen do toho!
  • Když bylo jedné Američance devadesát tři let, rozhodla se prodat svoje auto. Najelo téměř milion kilometrů a přežilo tři manželství. Jaké tajemství je skryto za tou fantastickou výdrží jednoho obyčejného auta? Nic kromě každodenní důkladné péče. Vždycky jsem se o něj starala, na rozdíl od svých mužů, přiznala stařenka.
  • Největší předností České republiky je její malá rozloha – chcete-li se s ní seznámit, nemusíte létat letadlem, nemusíte jezdit autem. Stačí mít zdravé nohy a dostatek chuti poznávat.
  • Potřebujeme se naučit nejenom správnému držení těla, ale především tomu, jak si udržet vzpřímenou duši.
  • Čím lépe si člověk umí vychutnat odpočinek, tím raději se vrací k práci.
  • Šest a půl procenta ze svého příjmu povinně odvádíte každý měsíc na léčbu druhých. Už jste si spočítali, kolik dobrovolně investujete do sebe?
  • S inzeráty typu HLEDÁME KOLEGU DO NAŠEHO MLADÉHO TÝMU si vytírám...však víte co. Ale faktem je, že kromě toho tvrdě pracuji na tom, abych byl v lepší kondici než většina členů těch úžasných mladých týmů, které mezi sebe nepustí nikoho nad čtyřicet.
  • Proč nás tak překvapuje to velké množství nezletilých huličů v zemi plné zakouřených hospod? Otcové, vzpamatujte se!
  • Proč běhat? Protože když člověku chybí kyslík, mnohem snadněji podléhá nejrůznějším halucinacím.
  • Co je důležité v době, kdy nám lékaři vyhrožují EXITEM a stát nemá na výplatu PENZÍ? Péče o zdraví a zajištění finanční nezávislosti. Skutečnými hrdiny dnešní doby nejsou herci, doktoři nebo politici, ale úplně obyčejní lidé, kteří nesou riziko podnikání a zodpovědně se starají o svůj život, včetně svého zdraví.
  • Zvláštní věc – japonský spisovatel Haruki Murakami inspiroval k pravidelnému běhání tolik lidí, a přitom je mu jakákoli propagace této činnosti z duše protivná.
  • Kdy je běhání vysloveně nezdravé? Když máte kondici tak akorát na půlmaraton a pošlete si přihlášku na ULTRA.
  • Můj dlouhodobý běžecký plán je jasný – běhat každý rok o něco POMALEJI a užívat si to o něco VÍC.

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU aneb chvála soustavného pohybu)

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 7497/7324×, 2 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (20 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

pavel kosorin | 19. 10. 2012 18.47 hod. | 178.188.211.xx
vydání téhle knížky je běh na dlouhou trať, ale jakmile se přidal Miloš, jsem si jistý, že to vyjde, protože on dlouhé tratě umí :-)
srdečně zdravím!

Věra D. | 18. 10. 2012 9.56 hod. | 85.239.228.xxx
Výstižné a vtipné. Obzvláště se ztotožňuji s dlouhodobým běžeckým plánem. Ráda si knihu koupím.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví38
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice100
Více času na sebe13
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků