logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

To by bylo něco, takový maraton!

To by bylo něco, takový maraton!

Je mi 38 let a nikdy jsem moc nesportoval. Sporadicky kolo, lyže, toť vše. Celé roky jsem neúspěšně bojoval s přebytečnými kilogramy, alkoholem, dietami, bolavými klouby, zády, vysokým cholesterolem, tlakem atd... Mockrát jsem se odhodlával, že začnu běhat, ale vždy bylo něco „důležitějšího" a sešlo z toho. Až před rokem, přesně 11. září 2011 jsem si náhodně přečetl jeden Tvůj článek, bohužel už nevím jaký a následně přípravný program na maraton, ten mám vytištěn.

Tenkrát jsem si říkal, to by bylo něco, takový maraton. To rozhodlo. Změna jídelníčku, místo hospody tenisky a přehodnocení životních cílů a priorit. Nebudu zacházet do podrobností, bylo by to na dlouho, ale začátky byly strašné. První pokusy byly 2 – 3 km, nenazýval bych to během, spíše pokus o klus, většinou končící v koupelně nad umyvadlem, vyprazdňováním obsahu žaludku, slzy, bolest.

Následoval běh ráno, večer, po a před noční směnou, v dešti, sněhu, horku i mrazu atd... Zkrátím to. Za rok a něco jsem si uvědomil, že se mohu považovat za jakéhosi běžce. Nečtu a nesleduju nic jiného, než co se týká běhání, sportovního oblečení, a mám spoustu jiných přátel. Výsledek? Mám za sebou několik desítek (Běchovice, Praha...), půlmaratonů (Plzeň, Ústí) a maratony Praha a Munchen. Příští týden letím na maraton do Athén, což jsem si ještě před rokem vůbec nedovedl představit. Na příští rok mám již registrace na Prahu, Řím, Drážďany, a třešinku na dortu – BERLÍN.

Slávek Král foto
  • přečteno: 8613/8380×, 3 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (23 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Lucie | 10. 11. 2012 23.00 hod. | 90.178.114.xxx
Jste frajer Slávku! Užijte si Athény,Prahu, Řím, Drážďany, i tu třešinku na dortu – BERLÍN! Na 1/2 maraton a maraton se teprve chystám a Vy jste mě zas o kus popostrčil! Děkuju L.

AprilRuns | 10. 11. 2012 17.21 hod. | 83.85.25.xxx
Tak jak to popisujes, to zni strasne jednoduse, ale vim z vlastni zkusenosti (mam za sebou letos prvnich 1500 nabehanych km), co se za tim skryva potu, bolesti a driny. Moc drzim palce do Aten a behu zdar!

jitulina | 10. 11. 2012 11.18 hod. | 89.176.238.xx
Další ze skvělých motivačních příspěvků :) Gratuluji a děkuji. Dnes jsem si zase po delší době říkala – fouká, dítě má horečky, raději zůstanu poblíž a budu uklízet...ba ne, poběžím dle plánu. Vždyť se těším a budu si sama sebe více vážit. Díky Slávku! A držím palce.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Jak jsem začal – začala běhat

Začínáme s během

všechny články Začínáme s během

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví37
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice96
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou31

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků