logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc

Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc

Jako malá jsem nebyla příliš vedená ke sportu, ale svojí cestu k němu jsem si našla hned po střední škole, kdy jsem začala pracovat ve fitness centru jako recepční. Bylo to pro mne jedno z nejveselejších období, na které moc ráda vzpomínám. Sport, přátelský kolektiv a spousta zábavy. Prostě ideální kombinace. V té době jsem si udělala trenérský kurz na škole Petra Stacha, cvičila, chodila na spinning a kickbox, který jsem do té doby považovala za jeden z nejtěžších tréninků. Do doby, než jsem poznala běh:).

Běh pro Světlušku

Zkoušela jsem začínat několikrát a vždy po sto metrech s pícháním v boku přešla raději do režimu procházka. Poprvé na svůj delší výběh mě vzala kamarádka a v opravdu šnečím tempu mi ukázala, že i naprostý začátečník dokáže běžet několik desítek minut bez přestání a k tomu si to parádně užít. Bydlím hned u lesa, takže podmínky jsem měla na léto ideální. Tím začaly moje první běžecké kroky.

We Run Prague

O pár měsíců později jsem se na poslední chvíli dozvěděla o závodu We Run Prague. Představa uběhnout 10 kilometrů mi přišla nejdříve nemožná, ale miluju výzvy a proto jsem neváhala dlouho a vrhla se do toho po hlavě. V ten den, kdy teploty dosahovaly přes 30 stupňů, to nebyla zrovna procházka růžovým sadem a několikrát během závodu mi v hlavě probleskla myšlenka, co já to vlastně dělám a jestli mám vůbec takové trápení zapotřebí. Tyhle pocity ale chvíli po doběhu do cíle vystřídala obrovská radost a spokojenost sama se sebou, že jsem si nedovolila to vzdát. Najednou jsem věděla, že to určitě nebylo naposledy.

Vysokoškolská liga

Bylo tedy na čase stanovit si další cíl – a proč ne rovnou ½maraton? Zbývalo do něj 6 měsíců, tak jsem si našla tréninkový plán a opravdu se snažila ho dodržovat. V té době to bylo hodně o hlavě a pevné vůli, samozřejmě se mi kolikrát nechtělo vybíhat do mrazu nebo deště, ale věděla jsem, proč to dělám a šla si za svým. Každý takový trénink posunul moji odolnost o stupeň výš.

Noční běh Prahou

Občas nám ale život do cesty přinese nečekané překážky navíc a tak se stalo i v mém případě. Týden před velkou událostí jsem skončila na pohotovosti s velkými bolestmi břicha a tak se můj sen o dosažení 21 kilometrové hranice rozplynul v několika málo chvilkách. Myšlenka, že jsem se celou tu dobu snažila zbytečně, mi drásala nervy a fakt, že lékaři nemohli přijít na to, co mi je, také na síle nedodával. Nezbylo mi nic jiného než zatnout zuby a s velkou lítostí si to nechat ujít. Po několika týdnech lítání po vyšetřeních zjistili, že se nejedná o nic vážného, ale nejspíš o namožený břišní sval z důvodu špatného držení těla a přetěžování bederní páteře. Začala jsem chodit na rehabilitace a cvičit doma. Pro lepší motivaci jsem se přihlásila na červnový ½maraton v Českých Budějovicích, který jsem už úspěšně a ve zdraví dokončila. Povzbuzující diváci kolem trati i atmosféra tam byla úžasná a já se na podzim zúčastnila několika dalších závodů.

půlmaraton  Ústí nad Labem

Do Women´s Challenge jsem se přihlásila, abych poznala nové lidi se stejným zájmem a nadšením a dosáhla svých dalších běžeckých cílů.

Pohyb mi dává spoustu energie a radosti, kterou rozdávám dál a dívám se, jak je to krásná a návyková věc
Pohyb mi dává spoustu energie a radosti, kterou rozdávám dál a dívám se, jak je to krásná a návyková věc.

Jana Pohanková foto
  • přečteno: 11063/10814×, 2 komentáře
Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (17 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Simona Vlašimská | 12. 12. 2012 22.29 hod. | 62.141.0.xxx
Jani, díky za krásnej článek... Teším se na společné výběhy! :-)

MichalCh | 7. 12. 2012 23.05 hod. | 46.13.59.xxx
Já to běhání dělám úplně špatně, proč neběhám někde, kde běh a pohyb je takhle krásný? :-)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

PIM Women´s Challenge 2013

všechny články PIM Women´s Challenge 2013

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat : Dobrý den. Jsou zkratky CH, RCH, PB, RB vlastně v překladu zónami z maximální tepové frekvence jako…»
  • Dvanáctitýdenní tréninkový plán na deset kilometrů, který zrychlí výkonnostní běžce o 1 – 2 procenta. : Protoze ten zavod pak bude konzert :) »
  • Hubnutí – zákeřná nemoc, která jednou vyhubí lidstvo aneb hubnutí do úplného zblbnutí : Docela by mě zajímalo, zda existuje něco jako ideální váha pro běžce, kde je ten dobrý poměr…»
  • Bolí vás po běhání klouby? Je běh sport, který není vhodný pro lidi s nadváhou či ty, co s nimi mají problémy? : Dobrý den. Hezký článek. Kvalitu Phlogenzymu mohu ze své zkušenosti jednoznačně potvrdit. »
  • Každá mince má dvě strany, aneb co všechno se můžeme naučit od běžeckých zranění : Ahoj, tak už jsem se konečně dostal k nějaké reakci na Miloše články. Nejprve bych chtěl…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků