logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc

Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc

Jako malá jsem nebyla příliš vedená ke sportu, ale svojí cestu k němu jsem si našla hned po střední škole, kdy jsem začala pracovat ve fitness centru jako recepční. Bylo to pro mne jedno z nejveselejších období, na které moc ráda vzpomínám. Sport, přátelský kolektiv a spousta zábavy. Prostě ideální kombinace. V té době jsem si udělala trenérský kurz na škole Petra Stacha, cvičila, chodila na spinning a kickbox, který jsem do té doby považovala za jeden z nejtěžších tréninků. Do doby, než jsem poznala běh:).

Běh pro Světlušku

Zkoušela jsem začínat několikrát a vždy po sto metrech s pícháním v boku přešla raději do režimu procházka. Poprvé na svůj delší výběh mě vzala kamarádka a v opravdu šnečím tempu mi ukázala, že i naprostý začátečník dokáže běžet několik desítek minut bez přestání a k tomu si to parádně užít. Bydlím hned u lesa, takže podmínky jsem měla na léto ideální. Tím začaly moje první běžecké kroky.

We Run Prague

O pár měsíců později jsem se na poslední chvíli dozvěděla o závodu We Run Prague. Představa uběhnout 10 kilometrů mi přišla nejdříve nemožná, ale miluju výzvy a proto jsem neváhala dlouho a vrhla se do toho po hlavě. V ten den, kdy teploty dosahovaly přes 30 stupňů, to nebyla zrovna procházka růžovým sadem a několikrát během závodu mi v hlavě probleskla myšlenka, co já to vlastně dělám a jestli mám vůbec takové trápení zapotřebí. Tyhle pocity ale chvíli po doběhu do cíle vystřídala obrovská radost a spokojenost sama se sebou, že jsem si nedovolila to vzdát. Najednou jsem věděla, že to určitě nebylo naposledy.

Vysokoškolská liga

Bylo tedy na čase stanovit si další cíl – a proč ne rovnou ½maraton? Zbývalo do něj 6 měsíců, tak jsem si našla tréninkový plán a opravdu se snažila ho dodržovat. V té době to bylo hodně o hlavě a pevné vůli, samozřejmě se mi kolikrát nechtělo vybíhat do mrazu nebo deště, ale věděla jsem, proč to dělám a šla si za svým. Každý takový trénink posunul moji odolnost o stupeň výš.

Noční běh Prahou

Občas nám ale život do cesty přinese nečekané překážky navíc a tak se stalo i v mém případě. Týden před velkou událostí jsem skončila na pohotovosti s velkými bolestmi břicha a tak se můj sen o dosažení 21 kilometrové hranice rozplynul v několika málo chvilkách. Myšlenka, že jsem se celou tu dobu snažila zbytečně, mi drásala nervy a fakt, že lékaři nemohli přijít na to, co mi je, také na síle nedodával. Nezbylo mi nic jiného než zatnout zuby a s velkou lítostí si to nechat ujít. Po několika týdnech lítání po vyšetřeních zjistili, že se nejedná o nic vážného, ale nejspíš o namožený břišní sval z důvodu špatného držení těla a přetěžování bederní páteře. Začala jsem chodit na rehabilitace a cvičit doma. Pro lepší motivaci jsem se přihlásila na červnový ½maraton v Českých Budějovicích, který jsem už úspěšně a ve zdraví dokončila. Povzbuzující diváci kolem trati i atmosféra tam byla úžasná a já se na podzim zúčastnila několika dalších závodů.

půlmaraton  Ústí nad Labem

Do Women´s Challenge jsem se přihlásila, abych poznala nové lidi se stejným zájmem a nadšením a dosáhla svých dalších běžeckých cílů.

Pohyb mi dává spoustu energie a radosti, kterou rozdávám dál a dívám se, jak je to krásná a návyková věc
Pohyb mi dává spoustu energie a radosti, kterou rozdávám dál a dívám se, jak je to krásná a návyková věc.

Jana Pohanková foto
  • přečteno: 8342/8113×, 2 komentáře
Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (17 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Simona Vlašimská | 12. 12. 2012 22.29 hod. | 62.141.0.xxx
Jani, díky za krásnej článek... Teším se na společné výběhy! :-)

MichalCh | 7. 12. 2012 23.05 hod. | 46.13.59.xxx
Já to běhání dělám úplně špatně, proč neběhám někde, kde běh a pohyb je takhle krásný? :-)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

PIM Women´s Challenge 2013

všechny články PIM Women´s Challenge 2013

Anketa – hlasuj i ty!

V jaké značce běžeckých bot vběhnete do běžecké sezóny 2017

Běžecká sezóna sice nikdy nekončí a tak vlastně ani nikdy nezačíná, prostě běháme furt. Přesto začátek března se bere jako její pravý začátek. Zajímalo by nás, jaká značka je vaše současná srdcovka a tak jí dáte přednost před ostatními značkami na trhu.

adidas100
Asics143
Brooks20
Inov-860
Icebug6
Hoka One25
Mizuno59
Newton5
NB23
Nike63
Salming382
Salomon43
Scott3
Vibram Fivefingers10
Vivobarefoot6
Zoot5
Jiné, zde neuvedené značce49
Běhám bos, bot netřeba14
ON9

kde se diskutuje

  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Já chtěla loni běžet za 110 min. a kamarádka mi řekla, že se mám držet vodiče s parukou. Omylem…»
  • Jak se obléci na běh do teplého počasí : Díky za tipy! Já mám oblíbená funkční tílka s podprsenkami a přes ně tílko s obrázkem běhu (aby…»
  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Ta pozadí .... upřesňuji na 3. čtvrtinu. A možná bych se nechal přesvědčit i na 2. Žádný extrém…»
  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Romane, s Karlem je to jistota, ten se kochá rád! Výborná volba! S Joggerem bych si dovolil mírně…»
  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Fanouš je jak kecal z Prodané ... Ale jeho argumenty jsou přímo geniální. Já, ale nebudu dřív doma,…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků