logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Není závislost jako závislost…

Není závislost jako závislost…

Když tak vzpomínám, kdy jsem vlastně šla poprvé cíleně běhat, tak asi to bylo někdy v pubertě, kdy jsem se snažila tímto získat štíhlá stehna a pevný zadeček a ne být holka krev a mlíko. Měla jsem ze své postavy velké mindráky i přesto, že jsem byla vždy všude oblíbená, měla jsem hodně kamarádů, jak na základní škole, tak i na střední. Dokonce jsem měla i kluka, kterému jsem se taková líbila, ale já jsem spokojená sama se sebou vůbec nebyla…

Takže jsem se snažila sportovat – chodila jsem běhat, jezdila na kole, chodila na túry… ale výsledky přicházely pomalu a já byla netrpělivá… A tak se stalo, že ve svých skoro 18 letech, v létě o prázdninách na brigádě, jsem začala tajně pokuřovat, protože jsem měla takové ty „zaručené informace“, že po cigaretě je menší chuť na jídlo a tudíž se rychleji hubne. Dnes si říkám „Ó, jak jsem byla hloupá…!“ Odstartovala jsem si tím kolotoč období kouření a období nekouření a vypěstovala jsem si slušnou psychickou závislost. Musím ještě říct, že mí rodiče ani jeden nekouří a špatný příklad jsem tedy doma rozhodně neměla.

Katka na horách

Zhubnout se mi skutečně podařilo, ale bylo to spíše dosti drastickou dietou, kterou jsem si sama „naordinovala“ a myslela jsem si, jak jsem dokonalá a vůbec jsem netušila, jak si ubližuju. Když jsem ve 25 letech otěhotněla, omezila jsem svůj zlozvyk, ale úplně jsem přestala až po porodu. Šlo to úplně samo:-). To už jsem svoji postavu až tolik neřešila. Nebyla jsem ani štíhlá ani tlustá. Nekouřila jsem 9 let. Pak přišel rozvod a já se tak nějak opět vrátila k cigaretce. Je to tak pohodlné říct si „Mám nervy, tak si musím zapálit“ a při tom je to úplná blbost, vůbec ničemu to nepomůže…

zívačka skončila, jde se běhat

Můj druhý manžel je zapřisáhlý nekuřák a mé kouření mu velmi vadilo. Snažila jsem se tedy cigárka omezit, ale moc mi to nešlo. Až další těhotenství mě donutilo s tím seknout. Myslíte, že natrvalo? Ne… Bohužel… Nicméně jsem věděla, že je to škodlivý, zdraví ohrožující zlozvyk, že si dobrovolně a vědomě láduju svoje tělo stovkami jedovatých látek, a že bych s tím měla skončit…

Tak jsem se nakonec rozhodla. Letos v srpnu, přesně 4.8.2012.:-) Definitivně, doufám… Ne, jsem přesvědčena, že definitivně! A vzala jsem to rozhodně „z gruntu“.

Abych si endorfiny bez nikotinu obstarala nějak jinak, a abych neměla sklony vyjídat ledničku a mlsat, okamžitě jsem začala cvičit a chodit běhat, tedy spíš chvíli běhat a pak dlouho chodit… Dokonce i na dovolené v Turecku jsem večer chodila ještě do fitka na pás, v tom vedru to jinak nešlo.

Mám kamarádku Danušku, která běhá už roky a ta mi několikrát říkala, ať taky vyběhnu... Že je to báječné, skvělé a že zná hodně lidí, kteří kouřili, přestali a propadli běhání.

Kateřinina zlatíčka

Ano, musím říct, že měla pravdu. Je to skvělý pocit, když běžím a cítím, jak se mi lépe dýchá, že zvládnu každý týden delší kousek najednou, že už tolik nechodím, ale více běžím, že nemám tep už tak infarktově šílený. Líbí se mi, že si můžu jít zaběhat, kdy chci, kdy mi to vyhovuje, jen se převléknu a obuju boty… Je to ideální… Je skvělý ten pocit, si dám svoje kolečko nebo dvě a doběhnu domů, příjemně unavená, ale současně i osvěžená. Při běhání myslím na věci, které mě třeba trápí nebo stresují, při běhání řeknu v duchu manželovi všechno, čím mě třeba naštval. Je to úžasně relaxační…

Vím, že jsem teprve na začátku a hodně věcí se musím ještě naučit, Tak třeba jsem vůbec netušila, že existuje a co to je „běžecká abeceda“:-). Ale to jsou maličkosti, které časem doženu…

sníh, nesníh – běžím

Manžel je šťastný, že už nekouřím a můj 5ti letý syn mi neříká „Fuuuuj, maminko, ty smrdíš“:-). Jsem na sebe pyšná, že jsem se rozhodla a překonala, a dělám teď naopak něco pozitivního pro své zdraví.

Ano, není to dlouhá doba a proto, abych vytrvala, přihlásila jsem se do PIM Womens Challenge. I když jsem dlouho váhala, jestli mám přihlášku vyplnit, styděla jsem se totiž, protože nemám vlastně žádné běžecké zkušenosti, že jsem schopná uběhnout tak možná 10 km a to ještě s vyplazeným jazykem:-), ale na druhou stranu mě lákala vidina toho, že mi někdo poradí, jak se správně rozcvičit, jaký dělat strečink, že budu mít svůj tréninkový plán, a taky, že poznám nové lidi, se kterými budu moci prožít mnoho zajímavých chvil. Ale když jsem dostala mail, že patřím mezi 16 semifinalistek, zachvátila mě vlna euforie a jásala jsem jako malá:-). Ano, ano, ano! Já jsem mezi těmi vybranými. JUPÍ!!! Nevím proč, ale jsem… Je to pro mě čest a je to i současně můj osobní závazek, že cigarety už opravdu nikdy… Chci totiž natrénovat na ½ maraton. A taky… Mám už jinou závislost.:-)

Jo a postavu mám teď nejlepší za celý svůj život!:-)

Kateřina Nepovímová foto
  • přečteno: 6940/6786×, 5 komentářů
Není závislost jako závislost… Není závislost jako závislost… Není závislost jako závislost… Není závislost jako závislost…

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (9 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Kateřina Nepovímová | 3. 1. 2013 20.46 hod. | 88.103.155.xx
Děkuji vám za vaše komentáře a vyjádření podpory v mém úsilí být už doživotně nekuřák nebo spíš – odnaučený kuřák :-). Jsem ráda, že jsem s tím sekla a vím, že teď už je to napořád :-) a běhání mi v mém odhodlání hodně pomáhá :-)

Zdeněk Vr. | 30. 12. 2012 8.57 hod. | 90.182.150.xxx
Šikulka, chválím ;-)

Miriam Plachá | 26. 12. 2012 14.55 hod. | 37.188.236.xxx
Tedy Kateřinko :-), to je bezva rozhodnutí, vždycky když se mračím na mé závislé kolegy v práci, pokuřující mi pod nos, snažím se je pochopit a pořád si řikám, je to jako by tobě někdo zakázal čokoládu :-).... Nesmírně si vážím každého, kdo se dokáže ovládnout a svou závislost přemůže :-)

Simona Vlašimská | 20. 12. 2012 22.25 hod. | 62.141.0.xxx
Kačenko, sluníčko, věřím, že tvé STOP cigaretám a START zdravému pobíhání je definitivní. Držím ti všechny palečky. Vím, že to zvládněš :-)))

Mirek Drak | 20. 12. 2012 12.23 hod. | 194.228.13.xxx
Ty kuřáci jsou šílení...kouří, nekouří a zase kouří....ale když se někdo rozhodne, že je možné udělat za slovem "nekouří" tečku a udělá ji, pak smekám! Takže teď Vás Katko čeká pěkně za každou cigaretu v minulosti vykouřenou jeden km v běhu! A už se ke kouření nevracejte nikdy a jen běhejte! To je přece 10000000krát lepší závislost!

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

PIM Women´s Challenge 2013

všechny články PIM Women´s Challenge 2013

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Svaly a spalování tukových polštářů. Den, kdy si zaběháte, je svátkem pro vaše tělo : Pavle, díky za tvůj příběh, jsem moc rád, že ti běh pomohl vrátit se do života a měl bych na tebe…»
  • Svaly a spalování tukových polštářů. Den, kdy si zaběháte, je svátkem pro vaše tělo : Před rokem (krátce po 50tce) mi byla diagnostikována cukrovka. Předcházející (nejen) několikaleté…»
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Dovoluji si informovat / nemohu radit /o zlepšení stavu mých problémů s tendinozou Achil.šlach ze…»
  • Jaroslava Grohová: Prvního běhu v Běchovicích jsem se zúčastnila načerno : Váš článek mi udělal velkou radost, paní Grohová je skvělá trenérka a obdivuhodný člověk! »
  • Jak váha ovlivňuje výkon běžce : Mě se na shození pouze tuku skvěle osvědčila aplikace https://www.kaloricketabulky.cz . Zkoušel…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků