logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Já jsem to nikdy necvičil správně!

Já jsem to nikdy necvičil správně!

Tuhle mi jeden známý při rozhovoru řekl, že jsem svým posledním článkem inspirovala lidi k cvičení, byť jim to třeba tak úplně nejde:) a že to musí být moc krásný pocit, být takovým inspirátorem. Jo, to teda opravdu JE! A protože jste byli hodní, milí žáci, dostanete dneska přidáno.

Nebude to už kompletní kruháč, spíš – jak jsem ostatně slibovala – nějaké další cviky na prostřídání, když se vám nechce cvičit furt to samé. To mi připomíná naši nedávnou mírně demagogickou debatu s MMMM (Mým Milovaným Mužem Milošem). On: cvičí svých téměř každodenních 5 Tibeťanů a dalších pár (stále stejných) cviků. Já: “Miláčku, ale když pořád cvičíš to samé, tělo si na to zvykne, naučí se to šidit a pak už to ani necvičíš správně.” On: “Já jsem to NIKDY necvičil správně!” To bylo jen tak na okraj.

břichobřicho
břicho

břicho 2břicho 2
břicho 2

zádazáda
záda

záda 2záda 2
záda 2

bicepsbiceps
biceps

nohynohy
nohy

Tak to by bylo cvičení. V sobotu se jdu učit k Pavlovi a Justys Mackovým do jejich KB5 funkční trénink, tak vám příští týden poreferuji (jestli to tedy nebude boj o život:-)).

Minulý víkend jsme měli ve Františkách běžecké soustředění, říkala jsem si, co tam asi tak budu dělat, ale nakonec to docela šlo: zatímco oni běhali své dvacítky a víc, já si šla svého indiána 1/1 (1 minuta chůze, 1 minuta cupitání) tak na 4 km, pak jsem s nimi šla fotit nácvik běhu s holemi (běhali po travnatém svahu a já, jak jsem tam za nimi pobíhala s foťákem, s radostným údivem zjistila, že měkký podklad, byť nerovný, se achilovce líbí mnohem víc než rovná, ale tvrdá silnice.

Pak jsem před Valentýnem vyběhala pro MMMM krásné srdce ve sněhu, i když to zpočátku vypadalo spíš na pózování, nakonec jsem fakt i běžela, a úplně nakonec jsme běželi i spolu! (To jsem prý měla k Valentýnu já:-)).

pohodičkaběžím srcemběžím srdcemběžecké souznění

Běhání jsem teď dočasně pověsila na hřebíček. Zjistila jsem totiž, že neustálým pokoušením nožičky, “jestli by to dneska už šlo”, si akorát zbytečně prodlužuji dobu, než to opravdu půjde. MMMM na to reagoval slovy, že když nemůžu běhat, tak budu alespoň chodit. V sobotu to bylo 9 a v neděli 12 km ve sněhu, ledovce a mrazu. Scénář naší “procházky”: Jdeme. Zasekne se, bo se kochá. Já stále jdu, abych nezmrzla (mrzne), čekám, že mě doběhne. On: také jde. Nepřibližuje se. Otáčím se a volám, ať mě, kurňa, doběhne. On: nasadí vražedné tempo, kterým mě dojde (protože jsem mezitím zpomalila, aby mne konečně došel), a kterým pak POKRAČUJE dále, ačkoli mě tím zanechává mrzce svému osudu. Já: řvu “Počkej na mě, ne??”, načež on vtipně odpovídá “Tak mě doběhni, ne??” a pokračuje stále tím vražedným tempem, aniž by se ohlédl. Takže ve finále to vypadá tak, že na procházky chodíme sice spolu, ale neustále se střídáme ve vedení a dobíhání. Nu což – aspoň to má nějakou šťávu. A to mi připomnělo sladkou tečku za procházkou – vzhledem k tomu, že neběháme, můžeme si místo ionťáku dát klidně svařáček!!!

P.S. Doufám, že noha už brzy přestane zlobit. Víno je dobré a procházek přibývá…:-)

Nerudný týpek

Zato jsem to vždycky cvičil s radostí!

Apropo: “svých 5 Tibeťanů” – ty jsou opravdu moje, nikdo by je v nich nepoznal, ale energii do nového dne mi vnášejí i tak :).

Dana Škorpilová foto
  • přečteno: 9529/9341×, 6 komentářů
Já jsem to nikdy necvičil správně! Já jsem to nikdy necvičil správně! Já jsem to nikdy necvičil správně! Já jsem to nikdy necvičil správně! Já jsem to nikdy necvičil správně! Já jsem to nikdy necvičil správně! Já jsem to nikdy necvičil správně! Já jsem to nikdy necvičil správně! Já jsem to nikdy necvičil správně! Já jsem to nikdy necvičil správně! Já jsem to nikdy necvičil správně! Já jsem to nikdy necvičil správně! Já jsem to nikdy necvičil správně! Já jsem to nikdy necvičil správně! Já jsem to nikdy necvičil správně!

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (12 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

tatokalan | 28. 2. 2013 11.04 hod. | 78.102.81.xxx
Já se snažím věnovat cílenému cvičení tak hodinu denně, jenže já chci zhubnout a zformovat tělo, takže u mě je to něco jiného :) Když mám ale hodně práce, musí mi stačit i 20 minut. Co jsem chtěla říct je, že 20 minut během dne si člověk najde vždycky, i když se zdá, že nemá vůbec na nic čas.

"Titánka" Dana | 27. 2. 2013 15.13 hod. | 88.146.152.xxx
Simi, ty kdybys ještě k tomu všemu, co už děláš, ještě cvičila, tak bys už byla úplně dokonalá, a to je na odstřel!:-)
Evi, jestli myslíš tu fialovou obludu, tak tu mi jednou přinesl na rande Miloš a koupil ji v náhlém hnutí mysli v prodejně knih na Hlavním nádraží v Praze, spolu s CD a návodnou brožurou. Na brožuru ani na CD jsem neměla čas, tak jsem začala trošku experimentovat:-). Když zadáš na internetu "gymnastický míč oválný", vyjede ti spousta odkazů, kde se dá koupit, ale v té Knize je prý zase mají:-).
Mym: jo, v našem obejváku se dá i cvičit, dokonce tam můžeme cvičit i oba najednou!
tatokalan: kolik myslíš, že tomu věnuju já? vychází mi to také tak nějak na těch 20 min, ale někdy ráno na protažení cvičím třeba jen 10 – 15 minut a pak v průběhu dne v kanceláři tu 10 dřepů na celých chodidlech, tu 10 kliků, když tam nikdo není:-), nějaké výpony, sem tam schody... možnosti se vždycky najdou:-)

tatokalan | 26. 2. 2013 22.31 hod. | 78.102.81.xxx
Super článek, nasmála jsem se :D
Ono se to zdá, že na cvičení nemá každý čas, ale ze zkušenosti vím, že když mám fofr, stačí mi i 20 minut cvičení, abych se cítila líp – a líp zvládala další kolotoč všedního dne, s větší energií a nadhledem. A to by bylo, aby se 20 minut nenašlo :)

Mym | 26. 2. 2013 9.19 hod. | 37.188.238.xxx
Trosku OT, super koberec a ten obrovskej prostor v obyvaku!!! :)

Eva | 26. 2. 2013 8.50 hod. | 89.103.52.xxx
Parádní článek, díky za něj :-) A měla bych Dano jednu otázku – pod jakým názvem mám hledat ten zajímavý šišatý míč – nějak se mi nedaří.
Díky Eva

Simona Vlašimská | 26. 2. 2013 7.34 hod. | 62.141.0.xxx
:-) Vy jste dvojka! :-)
Dančo, díky za další milý a vtipný článek. Když koukám na obrázky s modelkou ve žlutém, říkám si "tak už konečně taky začnu cvičit". Tradiční závěr: teď to nejde, musím pracovat, pak do jesliček, trošku klusnout, pak s Terezkou strečink, pak s Terezkou vana, pak uspat Terezku a pak.... už se mi nechce. No a je tu ráno. V práci cvičit nemůžu, pak do jesliček.... No prostě, já jsem na to cvičení asi moc líná, protože si vždycky najdu výmluvu, proč to zrovna teď nejde. Tak ještě prosím recept na elixír, který ze mě tu lenoru vyžene :-)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Danin (běžecký) deníček

Ženy v běhu

všechny články Ženy v běhu

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Rudo, boty za to nemůžou. Zůstaň při došlapu (prvním kontaktu na střed chodidla – bříška…»
  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Zdar sportovci. Chci se zeptat na úskalí "dropu"...měl jsem běžecké boty s vysokým…»
  • Zranění v oblasti sedacího nervu – uskřípnutý zadek : Dobrý den já jsem před 4 dny seděl asi 6-8 hodin na židli a pak jsem vztal no a najednou mě začal…»
  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Hedviko, záleží na tom, jak do sebe šijete :), ale každopádně bych řekl, že hodina fitboxu vydá za…»
  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Dobrý den jak je na tom hodina fitboxu prosím ? děkuji »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků