logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Milý deníčku 4 – Běžíme z kopce…

Milý deníčku 4 – Běžíme z kopce…

Vaše tělo je základem a podstatou vašeho života,

Je vyjádřením vaší existence.

Je vaše Bible, vaše encyklopedie, váš životní příběh.

Všechny vaše prožitky, tak jak je přináší život,

se hromadí ve vašem těle a utvářejí je.

Spojení tělesna a duchovna

je v tomto případě neoddělitelné.

(Gabrielle Rothová)

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Hula hula
  2. První společné setkání gazelek
  3. adidas
  4. Tréninkový plán

Tak nám ta naše rodinka krásně kvete…! Ilonka si v rámci honby za jarem dává Kbelskou desítku za 59:57 min., Kačka K. přesvědčí syna, jak je fajn být v družině první, Miri úspěšně rozebíhá Dámský běžecký klub v Plzni, Víťa s Markét mají tu čest vyfotit se s Danou Zátopkovou, Miška úspěšně zdolává své první závody a jen kvete, navíc zjistí, že srdíčko není zase až tak zlomené (to je nejlepší gazelí zpráva), Kačka N. se připravuje na  B7 a v rámci tréninku překonává jeden osobák za druhým, Terka zjišťuje, jak je výhodné běhat pomalu, Janča se přihlašuje na velký maraton, Pavla bojuje jako správňácká gazelka, Marťa H. neopouští své culíčky, „škorpí se se Škorpilem“ a je ještě udatnější než na začátku, Marťa V. jen září štěstím a pracuje se svými studenty na postupu do běžeckého finále…

Tříkrálové běžecké beach-party na Černém mostě

Hula hula

Napadlo by vás, abyste v zimě téměř nazí běhali kolečka? No, mě také ne. Jednak je v zimě zima, jednak je to dost ujetý, jednak mi táhne na čtyřicet, jednak… je to prostě blbost. Tak takhle bych mluvila před půl rokem. No, skutečnost je taková, že začátkem ledna velmi ochotně a ráda a s nadšením jako hula hula tanečnice kroužím v rámci Tříkrálové běžecké beach-party na Černém mostě. I s Petrem a Terezkou a Mírou a Dodem a kacířem Honzou a spoustou dalších, z nichž někteří se dokonce koupou v rybníce. A nepřipadám si vůbec divně nebo ujetě. Jsem šťastná mezi běžeckými blázny…

Cooperuv test

První společné setkání gazelek

Je konec ledna. S některými gazelkami se setkáváme na Hlaváku. Ještě než se zapíchnu v hale, popovídám s bezdomovcem, daruji mu stravenky za 85,- Kč, aby si mohl s přítelkyní koupit něco malého na zub. Postupně přibíhají: Víťa, Marťa H., Káťa N., Miri s Vládíkem, Cristina, Míša a Markétka. Společně se pak vydáváme směr Strahov, kde máme ve 12:00 hodin sraz. Jedeme nejprve metrem na Pavlák, zde sedáme do tram č. 22. Po výstupu trošku bloudíme, celkem se 3 mapami v rukách. Dej ženské mapu... Cristina se nakonec zorientuje a bezpečně nás dovede k hale. Pan vrátný je dobře naladěn a vesele nás vede do pánských šaten. Soukáme se do běžeckých hadříků, povídáme, povídáme... a vydáváme se směrem k hale. Je bezva, že se známe už virtuálně, o to srdečnější je osobní setkání.

V hale už nás očekávají mamča Marťa s Milošem, dvě holčiny z PIMu, 2 novináři, fotograf. Rozklusáváme se 4 kolečka, pak zamáváme rukama a nohama, fasujeme čísla, stavíme se na startovní čáru, zapózujeme fotografovi a vydáváme se na očekávanou/obávanou 12minutovku. Dalo mi to 2990 m. Zdá se mi to moc, v jednu chvíli dokonce podezřívám Miloše, že mi přidal kolečko. Pravda je, že nejistota je ve mně stále. Nu což, Cooper na konci to ukáže. Je fajn, že po doběhu dostáváme vodu, v hale je suchý vzduch, jazyk se lepí na patro a všechny tak nějak poštěkáváme. Víťa bezprostředně po doběhu dává rozhovor novináři, my se protahujeme a ještě si klusneme 2 kolečka. Pak se vydáváme do sprch, šťastné, že to máme za sebou.

Milý deníčku, ještě si musím poznamenat humornou scénku, kdy se naše 2 blondýnky vydávají z haly a točí dveřmi na opačnou stranu proti směru ohromných šipek naznačujících směr. Pochopitelně se holky zasekly, hi hi hi... Nasmály jsme se:-) Skáčeme do sprchy, oblékáme se, češeme, voníme, co kdyby náhodou... V budově Českého atletického svazu nás Marťa s Milošem seznamují s projektem, pijeme kafčo, čaj, jíme ovoce, sušenky. Závěrečné focení nás trošku rozhodí, ale jinak je to fajn. Na chvilku si mě vytáhne Tomáš Nohejl k rozhovoru pro FB časopis Běžec. Společný program končí, loučíme se a už plánujeme, kdy bychom se mohly setkat příště. S Miri ještě doprovázíme Kačku N. a Marťu H. na Hlavák, v restauračce si dáváme čaj a ještě cca 30 minut klábosíme. Domů se dostávám za tmy plná dojmů, vybuzená na maximum. Takže není divu, že celou noc nespím, v hlavě se mi přehrávají úryvky uplynulého dne.

Ještě pár citací z virtuální komunikace, kdy jsme se ještě neznaly osobně: „V osmé třídě jsme šplhaly na tyč, limit byl tak 5 sec. na jedničku, já tam vyšplhala za 57 sec. a dostala za jedna, tělocvikářka řekla, že od 50 sec. je to zase za jedna:-) za výdrž, haha! ... „Učitelka zaslouží metál! A ty taky, protože vydržet trčet na tyči minutu, to chce pořádnou vůli“…“Ahoj holky, vrátila jsem se z první dnešní brigády, v tramvaji mě pustili sednout, asi vypadám dost blbě :-)“ …Ale jooo, já to všechno beru, ale Miloš by vám vysvětlil, jak se mi musí špatně běhat, když si každý prso vybere jinou trasu, stehna rezonují při každým dopadu, prostě jak to máte v těch kreslených pohádkách“ … „Nééé, že bych tam běžela z Plzně, to by dala možná Víťa, ta je odpočatá z tramvaje:-)“ … „Sorry holky, musím vám to všechno „lajkovat“, bo jsem se dlouho tak suprově nepobavila“ … „Milošiiiiii, MY UŽ SE CHCEME POTKAT!!! Nebo ne???“ Jsem šťastná mezi běžeckými blázny…

Prezidentská jízda

Prezidentská jízda

Je 26. ledna, druhý den prezidentských voleb, -10 st. (v noci -18 st.). Budík zvoní v 6 hodin. Rychle upéct perník, uvařit čaj do termosek, pohrát si s Terezkou, půl hodiny ji přemlouvat, aby se nechala obléct... Všechno připraveno, můžeme vyrazit směr Zličín, kam by měl dorazit Miloš s bandou na koloběžkách. Chceme Miloše pozdravit na konci jeho prezidentské jízdy na trase Aš – Pražský Hrad Danča, která spolu s dcerou Kristýnou kluky doprovází, vkládá na FB info, že jsou trošku ve skluzu, a tak Zličín míjíme a míříme do Rudné.

Zde se setkáváme s promrzlými holkami, chvilku čekáme, když se najednou v dálce objevuje Miloš, za ním pak ještě dva koloběžkaři. Všichni jsou pořádně zmrzlí, rampouchy i na řasách. S výjimkou pár hodin jeli přes noc, nejnižší teplota -18 st. Brrrr, dává se do mě zima. Kluci se zastavují jen na chviličku, uděláme pár fotek a už zase ujíždíme dál. Příští zastávka Zličín. Zde se se všemi loučím, zatímco kluci jedou dokončit misi, já skáču na metro a frčím směr Nádraží Bráník, kde se dnes běží 4. z 12 kol VŠ ligy 2013. Běžet lze 5 nebo 10 km, já běhám desítky.

VŠ liga

Z gazelek doráží nakonec jen Janča s cílem získat konečně medaili v běhu na 5 km. Musí to dokázat, moc jí to přeju. Mrzne, jen praští, teploměr ukazuje -10 st. Otužilci opět nezklamali, pobíhají sem a tam jen v plavkách. Zatímco já fasuji číslo a uháním si jej připnout do teploučka. Rozklusávám se jen 5 minut, abych neumrzla ještě před startem. Přežívám s časem těsně pod 50 minut. A Janča? Dosáhla na svou vytouženou medaili!!!!! Jsem šťastná mezi běžeckými blázny…

adidas

adidas

V 15 hodin máme sraz s Víťou, Terkou a Miri před adidasem Na Příkopech. Plníme PIMácký úkol, kterým je vyzkoušení hadříků, pak ještě došlapu a běžeckých bot. Miri doprovází Klárka s Vládíkem. Vcházíme do prodejny a vysvětlujeme slečně, za jakým účelem přicházíme – budeme zkoušet a zkoušet, ale nic nekoupíme. Tak aby nebyla překvapená. S holkama zabíráme všechny 4 kabinky. Hned na první pohled jsme zamilované do nové běžecké kolekce, zejména do bundičky. Odhadujeme velikosti a rodeo začíná. Vládík se ochotně ujímá role fotografa, abychom měly dokumentaci ze společného řádění. Postupně si zkoušíme tričko s krátkým rukávem, krátké i dlouhé legíny a bundičky. Potřebujeme mít jistotu, že velikost odpovídá. Po oděvech následuje oddělení obuvi.

adidas

Opět začínáme tím, že 2 hochům vysvětlujeme účel naší návštěvy. Cíl zjistit došlap (neutrál, pronace, supinace) a velikost obuvi. Kluci okamžitě rozkládají koberec vedoucí k plošině pro došlap. Postupně se rozebíháme a došlapujeme na desku. Vzhledem k mým operacím došlapuji na pravou nohu zcela jinak než na levou, musím směrem k plošině startovat min. 4x. Konečný výsledek: neutrální došlap. Pak ještě zkouším boty, pro jistotu dvoje, abych se ujistila ve velikosti. Ještě závěrečné společné focení se sestřičkami (tak si kluci prodavači říkali) a trošku vyčerpané vycházíme na ulici. Zde však nejsme dlouho, po pár metrech zaplouváme do Mekáče, kde si nad hranolkami, kafíčky a zmrzlinou povídáme o zdravé výživě a také o tom, kde která máme jaký špíček:-) Jsem šťastná mezi běžeckými blázny…

Tréninkový plán

Začátkem února mi v poště přistává tréninkový plán až do maratonu. Kromě Pečecké desítky mi Miloš zapracoval všechny závody, které bych ráda absolvovala. Vzhledem k tomu, že jsou vyznačeny tučně červeně, jsou první, které registruji. Hervis 1/2 Maraton i PIM jsou vyznačeny stejně, já si ty dny ještě podbarvuji. Žlutou, sluníčkovou. Jsou pro mě důležité!:-) Těším se na 1/2 Maraton, o kterém vím, že jej fyzicky zvládnu, nesmírný respekt mám před maratonem, který pro mě znamená nejen životní sen, stane se jednou z mých největších životních událostí. Bude nejen fyzickým výkonem, ale zejména spoluprací hlavy se srdcem. A jak jej zvládnu? To ví snad jen Bůh... Další, co registruji, je, že běžecký týden bude mít o 1 den navíc, tedy 6 dnů, každé pondělí volno. Pátrám, zda mi Miloš i nadále zařadil do tréninku schody. Jsou tam:-)

Dívám se na objemy před oběma dlouhými závody. Musím říct, že mezi 1/2maratonem a PIM to bude opravdu vydatný. Těším se, moc se těším. Když vidím PIM na samém konci deníku, jako bych viděla konec něčeho, do čeho jsem nastoupila, co je nyní plné energie, co někam směruje. Najednou mi připadá, že už je to všechno za dveřmi, najednou mám pocit, že mi zbývá už jen málo společných dnů s PIMkami. Přemýšlím, jak to bude, až dosáhneme vytoužené mety a náš projekt skončí. Kolik nás zůstane ve spojení, budeme všechny běhat dál? Sejdeme se i za rok? Ačkoli jsem teprve na začátku, cítím zároveň smutek z toho, že to skončí. Uměle musím smutek přerušit a přecvaknout se na novou vlnu. Rozhodnu se, že si budu i nadále užívat každý okamžik, který mohu sdílet s holkama, z nichž mi už teď některé přirostly k srdci. Jsem šťastná mezi gazelkami…

Simona Vlašimská foto
  • přečteno: 7538/7228×, 3 komentáře
Milý deníčku 4 – Běžíme z kopce… Milý deníčku 4 – Běžíme z kopce… Milý deníčku 4 – Běžíme z kopce… Milý deníčku 4 – Běžíme z kopce… Milý deníčku 4 – Běžíme z kopce… Milý deníčku 4 – Běžíme z kopce…

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (12 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Tereza – budoucí Ultragazela | 27. 3. 2013 16.54 hod. | 90.180.83.xx
Krasny clanek jedne krasne Simonky :))) Neboj, neboj, nejsem tebou posedla, jen obdivuji Tvou krasnou cistou dusi:)
Simi, uz jsme si to slibily a doufam, ze to i dodrzime a to, ze : Kazdy konec je take zacatkem neceho noveho a MY GAZELY koukejme jeste vice zocelit bezecka kopytka a beda tomu, kdo bude z cesty bezecke chtiti zabehnout jinam!:)

Míra Drak | 26. 3. 2013 15.02 hod. | 194.228.13.xx
Símo,nic nekončí! Vyběhla jsi na trať, ve které se jako epizoda mihne nějaký ten maratónek, pár dalších běhů a schodů, ale cíl je v nedohlednu! Cíl proběhneš až s pověstnýma bačkorama a to bude ještě za dlouho! Tak se raduj s gazelkama dál a dál. A poraď Honzovi, kdo by Tě mohl zahrát v jeho seriálu jménem Postel nebo Restorante. Já myslím, že obsazení by mohlo zůstat originál a i rejža Jakub Kohák alias Jan Růžička je ok. A zároveň navrhuji Milošovi rozšířit rubriku o video okénka.

Honza Růžička | 26. 3. 2013 12.07 hod. | 62.141.0.xxx
Při čtení deníčku mě vždycky udiví, kolik zážitků člověk při tom běhu vlastně tak nějak mimoděk získá. Bylo by to docela hezké téma na nějaký kratší seriál ČT, něco jako bylo Poste restante. Prolínající se příběhy lidí, kde by spojovacím tématem byla příprava na marathon – vemte si jen tu srandu s obsazením. Největší problém by byl s postavou Miloše, musel by to být nějaký sportovec, nejspíš Ondra Vetchý. Jako honorář za tuto ideu bych se tam pak mohl objevit i já v postavě muže, odpočívajícího vedle trati, v podání mého oblíbence Jirky Schmitzera. Kdo by hrál Simonu ale fakt nevím...

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

PIM Women´s Challenge 2013

všechny články PIM Women´s Challenge 2013

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Víte, co je to diastáza a cvičení na pánevní dno? : Děkuji za Váš úžasný článek! Asi si najdu nějaké cviky na hluboké stabilizační systém ☺ Jste vzor…»
  • Od 142 kilového pořízka ke 112 kilovému maratonci : Romane, kloubouk dolů .... jsi borec ... jsi borec ... jsi bored ... »
  • Máte talent na běhání? Stačí udělat 7 cviků a budete vědět, jak na tom se svým běžeckým talentem jste! : No tak pohyblivost nic moc 1.dobře 2.dostatečně 3.dobře ,ale silový zbytek velmi dobře .Budu se…»
  • GUT – Gabreta Ultra Trail. 170 kilometrů za 32 hodin napříč Šumavou, sám skoro bez jídla a pití : Krásné....běžet po tak nádherných místech šumavy byl určitě zážitek.....jsi pořád ultra běžec…»
  • GUT – Gabreta Ultra Trail. 170 kilometrů za 32 hodin napříč Šumavou, sám skoro bez jídla a pití : Já oceňuji nejvíc, že to bylo bez podpůrného týmu. Veškeré "zázemí" na svých zádech,…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků