logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Zrychlení z nuly na sto

Zrychlení z nuly na sto

Pokud máte pocit, že jste si spletli adresu a místo webu Běžecké školy jste navštívili stránky motoristického magazínu, nemusíte mít obavu. Rozhodně tu nechci psát o mašinách o síle mnoha koní. Řeč bude pouze o mém osobním stroji, který se právě před měsícem rozběhl. A ten má sílu sotva zlomek koně jednoho. Radši se nebudu pouštět do úvah o velikosti toho zlomku, aby nás ochránci zvířat nenařkli, že tady místo čtvrcení koňmi čtvrtíme koně…

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. 1. Ach ty schody…
  2. 2. Hubnu, hubneš, hubneme
  3. 3. Běhání ve smečce

U příležitosti tohoto svého prvního pidivýročí jsem spokojeně zhlédla kalendářík více než z poloviny zaplněný zelenými Endomondími postavičkami a nahlédla jsem i do statistik. Ukázalo se, že počet měsíčně naběhaných kilometrů se mi zvýšil z nuly (ve všech předchozích měsících) na víc než sto! Než si ale začnu vyplňovat přihlášku do ligy stovkařů (a učit se běhat zpátky v čase, abych ji mohla i podat), ráda bych se s vámi podělila o několik „objevů“, které jsem za ten měsíc učinila.

proč jsem poprvé zvedla zadek z gauče, navlíkla ho do běžeckých elasťáků a vyrazila do mrazu

1. Ach ty schody…

Hlavním důvodem, proč jsem poprvé zvedla zadek z gauče, navlíkla ho do běžeckých elasťáků a vyrazila do mrazu, byl otřesný pocit z mé fyzické kondice. Říkala jsem si, že ji prostě musím zlepšit, nebo za pár let nedoběhnu ani tramvaj. Na koleji bydlím ve třetím patře (no, spíš tři a půl, do toho přízemí už vedou schody…) bez výtahu a pokaždé, když jsem dorazila do svého patra, jsem byla lehce zadýchaná. A po měsíci běhání, no, co byste řekli? Ano, funim dál! Zvlášť když táhnu kufr nebo nákup… No je tohle normální?!

Mám z toho pocit, že prodlužující se vzdálenosti, které jsem schopná uběhnout, jsou pouze důsledkem toho, že jsem se alespoň trochu naučila kontrolovat své tempo a nepřepálit začátek (no, i když, mé přepálené začátky, to je kapitola sama pro sebe…) Jenom nevím, proč už jsem se teda nenaučila chodit do těch schodů.

2. Hubnu, hubneš, hubneme

Naopak mým primárním cílem nebylo zhubnout. Ne, že bych to nepotřebovala, ale tak nějak na to kašlu. A ač se váha tváří velmi skepticky a stále mi ukazuje stejná hausnumera, mé okolí mi tvrdí, že mi nějaké ty špíčky ubyly. Objektivně jsem schopná zhodnotit jenom to, že se mi ztenčila kůže na lýtkách a předloktích, což je sice pěkný, ale buďme k sobě upřímní, asi to nebudou ty části těla, o jejichž zeštíhlení většina lidí sní…

Něco se ale běháním a čtením hromady článků o běhání změnilo. Najednou chci zhubnout. Všechny stránky o běhu by měly obsahovat velké varování: pokud jste dosud celkem spokojeni se svojí postavou a chcete si tento názor uchovat, nezačínejte běhat. Nebo si alespoň nečtěte o tom, jak by se vaše výkonnost zlepšila, kdybyste vážili míň, jak svou vahou brutálně přetěžujete snad úplně všechno na svém těle atd. Prostě pokud nezačnete běhat, abyste hubli, tak potom budete chtít zhubnout, abyste mohli líp běhat. A jak zhubnout? No jak jinak než běháním! Tomu říkám začarovaný kruh…

běhání ve směčce zamilovaných

3. Běhání ve smečce

Díky úžasným plzeňským dámám z Dámského běžeckého klubu jsem překonala pocit, že bych se se svým během měla schovávat někde na hodně odlehlých místech a ideálně ho provozovat až po setmění. Zjistila jsem, jak je úžasné si při běhu povídat a jak při tom povídání příjemně ubíhá kilometr za kilometrem. Navíc tam nikdo nemá čas prohlížet si, jak jste červené a onehdy jsme se shodly, že přes vlastní funění a dupání ani neslyšíme funění a dupání ostatních!

moje běžecké sebevědomí vzrostlo

Moje běžecké sebevědomí vzrostlo natolik, že jsem kývla na návrh svého kamaráda, že si půjdeme zaběhat společně. Abyste rozuměli mým obavám, jedná se o člověka všestranně sportovně nadaného, který se mi už mnoho let za mé sportovní výkony posmívá. Ano, začalo to přesně, jak jsem očekávala. Já jsem si pomaličku dusala na rozehřátí a on vedle mě poskakoval. Tedy vlastně ne vedle mě, o krok přede mnou, asi aby dal okolí najevo, že on na mě chudák musí čekat, jinak už by mi dávno zmizel z dohledu…

Další průběh radši nebudu zveřejňovat (v pěstním souboji proti němu nemám šanci, tak nebudu riskovat, že by zapomněl na slušné vychování…), ale po příjemných třinácti kiláčcích ve velmi nepříjemném ledovém větru jsem se velmi dlouho rozmrazovala v horké sprše. A když pak konečně došel (no a teď mě zabije…), ještě více mě zahřála jeho poznámka, že mi asi dluží omluvu za to, jak se smál, když se dozvěděl o mých běžeckých pokusech.

Pokračování příště;-)

P.S. nebojte, není to všechno až tak růžové, napříště se škodolibější povahy můžou těšit na nepříjemné následky relativně rychlého posunu z nuly na sto…

Kristýna Chrbolková foto
  • přečteno: 7387/7180×, 6 komentářů
Zrychlení z nuly na sto Zrychlení z nuly na sto Zrychlení z nuly na sto

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (11 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Kristýna | 10. 4. 2013 18.17 hod. | 147.228.53.xxx
Všem moc děkuju za milé komentáře :-)
Lado, určitě bys to zvládla, jak píšu, stačí dostatečně zpomalit.... Nejtěžší na tom je asi ustát, že se suneš jako slimák :-D
Pokud jsem správně odhadla, o jakou se jedná Lucku, tak to asi ještě fakt dlouho nehrozí :-D
SlavoK, nevim, jestli mám být ráda, že v tom nejsem sama, nebo být zoufalá, že se to ani časem nezlepší... takhle jsem měla alespoň naději :-( A jak se prosím dělá maraton pod 2:40? To mi vychází dost pod čtyři minuty na kilák... Takovym tempem bych asi padla i po osmistovce :-D

Jakub | 8. 4. 2013 21.02 hod. | 176.12.115.xxx
S dovolením se zapojím; nešlo o posměch, ale o zbytečné obavy ze srovnání našich fyzických výkonů. Bubáka jsi si z toho vytvořila sama ;-)
Nicméně ať tak, nebo tak, smekám před tebou. Byl jsem příjemně převapen a rád to uznám :)

SlavoK | 8. 4. 2013 9.49 hod. | 15.203.137.xx
Pekny clanecek, drzim palce at ti to beha dal.
A pobavilo me jak jsem se v nem nasel. Taky me predtim, nez jsem zacal behat, moje hmotnost netrapila a ted ji kuli tomu abych behal rychleji resim porad. :-)
A ty schody. :-D Ani po 6letech behani to zadychani se nezmyzelo. A to umim maraton pod 2:40... A kdyz se mi v jednom tydnu dvakrat stalo, ze me nekdo presprintoval na schodech v metru, a to jsem fak sprintoval na navazujici autobus, tak to moji "schodistni" sebevedomi poradne podkopalo. ;-)

Lucka | 7. 4. 2013 20.39 hod. | 88.100.198.xxx
Tyjo, já nestačím zírat. Až se příště potkáme, nebudu ti stačit. Pěkný!!

Miriam | 7. 4. 2013 18.47 hod. | 88.100.98.xx
...vždyť jsme všechny stejný, běhám léta a pomalu bych se všem omlouvala, co si to dovoluji, se svou postavou běhat! :-) Kristýnko, jsi užásná, já bych na tvém místě padla, ale nejvíc mě potěšilo, že si někomu kdo se ti smál, natrhla......:-)

Lada B. | 5. 4. 2013 17.08 hod. | 109.80.54.xxx
Moc pěkný článek, dobré počtení :-) díky! Já jsem běžec dlouholetý, ale vyloženě hobík, to běžec by mělo být asi v uvozovkách... běhám ráda, pocity po běhání jsou úžasné, ale zatím jsem nikdy neběžela víc jak asi 7 km....mluvíš o sobě trochu skepticky, ale přitom dokážeš uběhnout 13 km a jistě i víc, klobouk dolů. Já mám pocit, že bych to nezvládla....

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Ženy v běhu

všechny články Ženy v běhu

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Je lepší běhat po silnici nebo po měkkých lesních cestách : A co běh po pláži? Nemyslím sypký písek, ale tu vodou zpevněnou část hned u vody.. »
  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Rudo, boty za to nemůžou. Zůstaň při došlapu (prvním kontaktu na střed chodidla – bříška…»
  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Zdar sportovci. Chci se zeptat na úskalí "dropu"...měl jsem běžecké boty s vysokým…»
  • Zranění v oblasti sedacího nervu – uskřípnutý zadek : Dobrý den já jsem před 4 dny seděl asi 6-8 hodin na židli a pak jsem vztal no a najednou mě začal…»
  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Hedviko, záleží na tom, jak do sebe šijete :), ale každopádně bych řekl, že hodina fitboxu vydá za…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků