logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 44

LEKCE Z JOGGINGU 44

Jogging je terapie bez nutnosti platit terapeutovi.

  • Do kondice se nejlépe dostanete po svých.
  • Lékaři vám nebudou radit, jak zdravě žít – přišli by o klienty.
  • Kdo neví, co chce, neměl by chodit do krámu, ale do přírody.
  • Když lidé začínají běhat, neumí to jinak než NA ČAS. Jak typické!
  • Čí více zpomalíte, tím více si to užijete – běhat co nejrychleji je stejně pošetilé jako provozovat SEX NA EX.
  • Jaroslav Seifert napsal, že každý den se něco krásného končí a každý den se něco krásného začíná... Tenhle jeho verš si s vděčností připomínám při ranním joggingu, a myslím, že jenom za něj si bohatě zasloužil tu Nobelovu cenu.
  • Pokud chcete trénovat vytrvalost, měli byste se vyhýbat sprinterům.
  • Kdo se naučil běhat za pochodu, ten s běháním pravděpodobně nikdy neskončí, protože z něj čerpá sílu pro svoji další cestu.
  • Naše běžecká kariéra se může vyvíjet i takhle: od maratonu na čas k pomalému běhání bez ohledu na hodinky.
  • Moderní honba za zdravím významně zvyšuje počet neurotiků.
  • Stárnutí je jednoznačně pozitivní fenomén. I ten největší pesimista se přece řadí do kategorie 40PLUS, 50PLUS, 60PLUS a tak dál, nikoli 40mínus, 50mínus, 60mínus …S pokročilejším věkem je prostě vždycky spojen nějaký ten BENEFIT.
  • Příprava na běh začíná nahoře v hlavě, nikoli dole v končetinách.
  • Chceme-li zdravý životní styl dokonale zesměšnit, snažme se jej uzákonit.
  • Vzít si někoho pod křídla může jenom ten, kdo nemá potíže s létáním.
  • Od jisté doby používám svoje běžecké hodinky především na to, abych si ověřil, že běháním v přírodě skutečně trávím víc a víc času.
  • Pokud vám váš tréninkový plán nezajišťuje pevné zdraví, vaše práce čerstvý chléb a vaše víra dobrou náladu, pak je asi něco špatně.
  • Smyslem běhání není ČAS V CÍLI, ale RADOST NA CESTĚ.

(z připravované knihy Lekce z joggingu aneb radost na každém kroku)

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 5680/5572×, 4 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (22 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Renata Augustinová | 11. 4. 2013 15.57 hod. | 158.196.147.xx
Je hezké pozorovat,jak s přibývajícími Benefity dospíváme ke stejným životním postojům....k druhému bodu.....je moc fajn,když alespoň jednou v životě jednoho takového potkáš.Já měla tu výsadu a díky němu opět žiju a ne přežívám.Moc hezké,Pavle :-)

Tomáš | 11. 4. 2013 14.45 hod. | 109.107.214.xxx
Díky Pavle, po dočtení jsem si po chvíli uvědomil, že se bezděčně usmívám..... podobně jako když doběhnu:-)

StřeLenka | 11. 4. 2013 13.07 hod. | 193.179.104.xxx
Svatá pravda :) Hezké.

Lada B. | 11. 4. 2013 12.25 hod. | 109.80.54.xxx
Krásně napsané! Díky :-)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví36
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice95
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou31

kde se diskutuje

  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»
  • Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy : Zdravím Miloši, mám dotaz k pohybu venku při inverzi. Bydlím na Karvinsku, kde trvá už několik dní…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků