logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

4. – královskou etapu na Marathon des Sables 2013 Pepa Škvor „ve zdraví"

4. – královskou etapu na Marathon des Sables 2013 Pepa Škvor „ve zdraví"

Jestli jste v noci na dnešek slyšeli nějakou hroznou ránu, tak to byl zřejmě ten kámen, který mi spadl ze srdce, když mi přišla ve čtvrt na dvě SMS od Katky: zdravím z letiště Orly, čekám na ranní let, volal mi teď táta. Náročnou 4. etapu má za sebou. Prý nohy plné puchýřů má už ošetřené a podle hlasu zněl úplně v pohodě. Zítra bude regenerovat a těší se na poslední etapu.

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Jak běžely na Běžecké škole zprávy od Pepy Škvora o jeho cestě na Marathon des Sables 2013

Uf, spokojeně jsem spala dál a ráno našla v mailu tabulku s výsledky (díky, Martine).

Než jsem došla do práce, volalo mi neznámé číslo, zvednu telefon – a tam pan Třistašedesátosm: „Ahoj, musím být stručný, mám na hovor minutu. Jenom všem vyřiď, že jsem v pořádku, že moc děkuji za podporu a zprávy. Včera jsem si po běhu dal ještě půl hodiny cvičení, hlavně protahování. Teď dojím zbylé jídlo:-) a budu regenerovat. Nohy mám v hrozném stavu, ale tu poslední etapu dám, i kdybych ji měl dolézt po čtyřech. Jdu si vystát frontu na laptop, ještě Vám napíšu ..." .... a pípání odpojeného hovoru mi dalo jasně najevo, jak je minuta někdy krátká.

Konečně mi dorazila i zpráva od Josefa do mailu:

Ahoj, ahoj. Včera den pravdy. Největší životní hrábnutí na dno. 75 km v poušti, pískovišti. Cca 14 h 22 min, TF max 152, TF avg 117, spáleno 6304 kcal. Vypito 19,5 litru vody. Gril zespoda i svrchu, asi přes 40 stupňů C.

Na 2. kontrole jsem dostal „hlaďák“, prostě mi došlo. Měl jsem blbě nabalené pohotovostní jídlo a pořád jsem čekal, že naskočím. Ostatní na tom nebyli jinak, trápili se všichni. Mohameda Ahansala jsem potkal na 3. kontrole – startovali ale mnohem později, to mě nakoplo!

Včera jsem měl pocit, že musím jen přežít, dnes lituji toho, že jsem ztratil 55 min čekáním u doktora na převázání puchýřů. Kdybych nebyl měkkejš, mohl jsem být s umístěním někde jinde. Pozdrav z opět horké pouště Pepa.

PS: Dnes volno. Zítra 42,2 km maraton – poslední etapa.

Jak běžely na Běžecké škole zprávy od Pepy Škvora o jeho cestě na Marathon des Sables 2013

  1. Josef Škvor na Marathonu des Sables 2013
  2. Jak si vedl ve 2. etapě Marathonu des Sables 2013 Pepa Škvor
  3. Marathon des Sables 2013, písek, písek, písek…

Veškeré zprávy z Pepovi písečné mise posílá Andrea Wlková

Miloš Škorpil foto

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (8 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví34
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice92
Více času na sebe9
Více času na rodinu4
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou29

kde se diskutuje

  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»
  • Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy : Zdravím Miloši, mám dotaz k pohybu venku při inverzi. Bydlím na Karvinsku, kde trvá už několik dní…»
  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : Ahoj všem K tomu mrazu, dnes ráno jsem si dal svých obvyklých 4,75km kolem Labe a bylo to bezva, od…»
  • Jak je to tedy s tím hladem, aneb Intermittent Fasting. Osmý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : Jesliže vycházím z "nejím, když nemám hlad" a doplním k tomu "jím, když mám…»
  • Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy : Díky za článek,jak napadl sníh,tak jsem řešil jak běhat na lyžích a bez nich. »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků