logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

JAK SMĚLE VYKROČIT KE SVÝM NOVÝM ŽIVOTNÍM CÍLŮM – 1. DÍL

JAK SMĚLE VYKROČIT KE SVÝM NOVÝM ŽIVOTNÍM CÍLŮM – 1. DÍL

Každý z nás měl v životě „slabší chvilku“. Nezáleží na tom, jestli jsem ředitel velké firmy, jeho asistentka, maminka na mateřské dovolené nebo vrcholový sportovec. Život nám občas připraví nejedno nečekané překvapení. A někdy není moc milé! Tehdy se projeví naše psychická odolnost, tolik potřebná pro překonání těchto výzev! Záměrně píšu výzev, protože každá situace je pro nás výzva, která nás může něco naučit a posunout nás o kus dál.

Víte, na čem záleží? Na našem postoji, který zaujmeme při řešení těchto situací. Pokud se rozhodneme nadávat, kopat kolem sebe, obviňovat druhé, trápit se a nepokusíme se ze situace poučit a následně hledat vhodné řešení, náš život zůstane „stát na místě" a my ho přestaneme mít pod kontrolou. Je to náš život, tak jaký je důvod, že to dopustíme? Nebo to tak není?

Nám sportovně založeným lidem se těmto situacím daří daleko lépe předcházet. Máme své sportovní cíle a mety, které dokážeme následovat. To nám dává větší sílu do života! Je to jako s maratonem nebo jiným závodem, který chceme běžet a zvládnout. Rok dopředu si naplánujeme, že ho za rok poběžíme a pak se snažíme pilně trénovat. Někdy nás na chvíli zastaví zranění, někdy rodinné nebo pracovní záležitosti, ale vždy si najdeme čas, abychom našeho vysněného startu dosáhli. Stejné je to se životem, naplánujme si reálný cíl, který bude natolik motivující, že nám žádná překážka nebude připadat natolik vysoká, abychom ji nemohli přeskočit. Právě ten skok nás posílí a zvedne nám sebevědomí do výšin! Jen odhodlání skočit je na nás! Nenechme se zbrzdit nějakým vnitřním negativním „našeptávačem“, který nám to chce překazit například slovy: „Nemáš na to, nedokážeš to, atd." Naopak, když ho budeme slyšet, věřte, že tam uvnitř sídlí ještě jeden pozitivní – naše vnitřní Já, který je daleko silnější a vždy stojí na naší straně. Podpořme ho, kdykoliv je potřeba, pochvalme ho a pak zaměřme pozornost k našemu cíli. Na co zaměříme pozornost, to sílí! Je to jen na nás, je to v naší moci, tak ji využijme naplno a nepromarněme ani chvilinku ze svého krásného života. Dívejme se na svět pozitivně a tím si „programujme" svou mysl správným způsobem! Protože naše mysl, naše myšlenky odráží náš okolitý svět. Pokud změníme je, změní se i svět kolem nás!

Pro toho, kdo má chuť vykročit ke svým cílům, hned mám úkol. Ještě dnes se zamyslete, co chcete ve svém životě změnit nebo čeho dosáhnout. Vztahy, práce, výživa… nebo si naplánujte váš první velký závod. Napište si svůj cíl na papír, pak zavřete oči a živě si představte, že jste ho již dosáhli. Pokud cítíte silné emoce, je to to pravé. Každý den si ho připomínejte a představujte, zároveň začněte k němu podnikat první krůčky. Pokud přijde překážka, směle ji přeskočte a znovu si v mysli přehrajte váš cíl.

Držím vám palce a nepochybuji o tom, že to dokážete, jen nezapomínejte, že je to jako s tréninkem. Svaly a kondičku musíme taky déle trénovat, aby se nám naše výkonnost zvýšila. Stejně se vám bude zvyšovat i vaše psychická odolnost.

Gratuluji vám, tohle je správný směr k vaší spokojenosti! Těším se na vás příště!

Andrea Změlíková foto
  • přečteno: 5754/5605×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (15 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká poradna

všechny články Běžecká poradna

Anketa – hlasuj i ty!

V jaké značce běžeckých bot vběhnete do běžecké sezóny 2017

Běžecká sezóna sice nikdy nekončí a tak vlastně ani nikdy nezačíná, prostě běháme furt. Přesto začátek března se bere jako její pravý začátek. Zajímalo by nás, jaká značka je vaše současná srdcovka a tak jí dáte přednost před ostatními značkami na trhu.

adidas93
Asics133
Brooks19
Inov-856
Icebug5
Hoka One24
Mizuno56
Newton5
NB22
Nike61
Salming363
Salomon41
Scott3
Vibram Fivefingers9
Vivobarefoot5
Zoot5
Jiné, zde neuvedené značce48
Běhám bos, bot netřeba14
ON6

kde se diskutuje

  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Romane, s Karlem je to jistota, ten se kochá rád! Výborná volba! S Joggerem bych si dovolil mírně…»
  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Fanouš je jak kecal z Prodané ... Ale jeho argumenty jsou přímo geniální. Já, ale nebudu dřív doma,…»
  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Pokud je otravná, nezáživná, nudná trať, vyplatí se spěchat do cíle. Ale : pokud je trať hezká,…»
  • Pět dní do půlmaratonu. Den posledního soudu nebo poslední zkoušky : uplna parada na tychto clankoch je to, ze v nedelu pobezim svoj prvy polmaraton v Bratislave a tak…»
  • ZASAŽEN ŠÍPEM BĚH : Milosi,velmy hesky clanek.Tak si te pamatuji.... »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků