logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Všechno, co jste chtěli vědět o běhání – pozvánka na běžecký seminář

Všechno, co jste chtěli vědět o běhání  – pozvánka na běžecký seminář

A je to tady – vedoucí Dámských běžeckých klubů a Běžeckých kroužků volali po nějaké “běžecké nalejvárně”, na které se dozvědí vše, co je zajímá. Vyslyšeli jsme jejich přání a v úterý 23.4. od 10:00 do 16:00 hodin se v Domě osobního rozvoje Maitrea uskuteční jednodenní seminář pod vedením Miloše.

  • Také začínáte vždycky s prvními jarními paprsky běhat? Láká vás to, ale nevíte, jak se obout, obléknout, jak se připravit, co všechno byste před svým prvním výběhem měli vědět, abyste z běhání mohli mít jen radost a nezpůsobovali si různá zranění a bolístky?
  • A co mám vlastně jíst a pít – před během, při běhu a po běhu? A to množství různých doplňků: vitamíny, minerály, energetické gely, iontové nápoje…
  • Běháte, ale pořád to není ono? Nezlepšujete se, pořád vás něco bolí, jen vyléčíte achillovku, chytne vás na druhé noze koleno? A co váš běžecký styl?
  • Už běháte déle, máte za sebou pár závodů a chtěli byste svoje zkušenosti předávat jiným, ale nevíte jak?

O běhání si nebudeme jenom povídat, ale půjdeme si vyzkoušet teorii v praxi, vezměte si s sebou běžecké/sportovní oblečení a boty. V Maitree budeme mít k dispozici i sprchy, takže ručník také nebude k zahození:-). No a určitě by bylo dobré mít možnost si vyslechnutá moudra a zkušenosti Miloše a ostatních účastníků někam poznamenat – přibalte si zápisník a psací potřeby, konec konců jsme Běžecká škola, že.

Běžecký seminář je prioritně určen pro vedoucí Dámských běžeckých klubů a Běžeckých kroužků Běžecké školy Miloše Škorpila, ale rádi na něm uvítáme všechny, kteří se chtějí něco dozvědět o běhání pro zdraví.

Už se na vás moc těšíme!

Kdy: úterý 23.4.2013

Čas: 10:00 – 16:00 hodin

Místo: Dům osobního rozvoje Maitrea, Týnská ulička 6/1064, 110 00 Praha 1

Cena: vedoucí Dámských běžeckých klubů a Běžeckých kroužků BŠ 300,- Kč Ostatní 800,- Kč

Jak se přihlásit: potvrdit účast na mailu: dana.skorpilova‪@gmail.com s uvedením kontaktních údajů

Platba v hotovosti na místě

Dana a Miloš foto
  • přečteno: 8494/8223×, 4 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (9 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

"Titánka" Dana | 17. 4. 2013 12.30 hod. | 88.146.152.xxx
Už je poslaná a je krásná:-) (tedy ta Lenčina přihláška na seminář). Zrovna jsme se shodly, že to musí být nějaká chybka v Matrixu, protože zase dnes přišly další vaše přihlášky...
Kdyby oba maily přece jenom selhaly, použijte facebook a když ho nemáte, telefon na mne je 608 838 132, pošlete sms.

Lenka Zídková | 17. 4. 2013 11.40 hod. | 94.127.128.xxx
Ahoj, taky mi to hlásí, že je email neplatný a nejde mi odeslat přihláška.

"Titánka" Dana | 16. 4. 2013 23.22 hod. | 195.22.49.xxx
Mirko, moc mě mrzí, že jsi měla s odesláním mailu problém, protože jsem na té "neplatné" adrese dneska našla několik přihlášek, ale Miloš raději pro jistotu změnil adresu na přihlášky, tak neváhej a přihlaš se, v úterý se na tebe budeme těšit!

mirka | 16. 4. 2013 20.41 hod. | 62.177.86.xx
Zdravím, nějak mi nejde odeslat mail na uvedenou adresu – prý je neplatná.... Mirka

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví38
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice97
Více času na sebe12
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků